¿Cómo es posible superar el sentimiento de no ser importante?

Answer 1

Vamos a hacer este estilo de intercambio de pila.

Primero, ¿qué has intentado para lidiar con este sentimiento?

Permite eliminar opciones.

¿Has probado la ruta de mentoring y trabajo social?

Cuando desea sinceramente ayudar a las personas y sin motivos ulteriores, tienden a sentir con frecuencia el deseo de devolver el gesto en algún momento.

Dos advertencias importantes:

1.) NO, REPITA NO, haga que alguien sea su persona con todos sus problemas, tristeza, enojo o emociones negativas en general. Necesitas equilibrarlo 60/40 positivo / negativo. De lo contrario la gente subconscientemente te asocia con incomodidad.

2.) NO seas un felpudo. En caso de duda, pregúntese: “¿Cómo me gustaría que me traten?” No hay una escala absoluta aquí, es relativa a quién es usted. Cuando tiene momentos de duda, como si alguien le gritara, sin valor o no, ¿quiere que lo traten de esa manera? No, quieres ser tratado con respeto. Para conseguir el respeto haz lo anterior.

Si trabajas sinceramente para ayudar a la gente y hace que su vida sea menos dolorosa, eres importante.

Answer 2

No para sonar derrotado, pero probablemente no podrás superar los sentimientos. Por favor, escúchame. Soy un INFP que lucha con episodios de emociones intensas de inutilidad, desesperación y rechazo. Los sentimientos emocionales no son algo que controlamos, sino cómo respondemos a ellos es lo que podemos controlar. Incluso si superas la sensación de no tener importancia, eres más propenso a recaer en estas batallas de no tener importancia cuando llega una nueva situación. Es lo que hace la mente por intentar saciar nuestra interminable hambre de identidad. Nuestras mentes aman absolutamente reflexionar sobre los hechos que apuntan a una razón de nuestros sentimientos como justificación para tener razón acerca de ser inútiles o no importantes. Lo que tenemos que hacer es comenzar a ser conscientes de esa voz acusadora: cuando nuestras mentes nos recuerdan cuando no somos importantes, no nos inclinamos a pensar en ello, sino que nos damos cuenta de que, de hecho, tenemos un valor tremendo. Tu identidad no descansa en la prioridad de trabajo de tu madre. Tienes un propósito mucho mayor.

Recomiendo revisar el TLC (cambio de estilo de vida terapéutico que creo que es el nombre completo del acrónimo) para ayudar a reconstruir y reconfigurar los puntos de atención instintivos de su cerebro. La dieta del aceite de pescado / omega-3, el ejercicio, la exposición a la luz solar y la vitamina D, y la vitamina B6 y 12 también son fundamentales en todo esto. Los sentimientos nunca desaparecerán por completo, y sé lo debilitantes que son cuando golpean … pero también espero que arrojen algo de racionalidad. Me encanta sentir, es parte de mi personalidad principal, pero definitivamente hay un lugar para la racionalidad. Espero que esto ayude a algunos, y te animo a que sigas haciendo este tipo de preguntas. Usted está ayudando a muchos otros haciendo que otros contribuyan y aporten ideas. También puedo ayudarlo con su identidad si tiene dificultades para preguntarse quién es usted y por qué es valioso.

Answer 3

Lamento escuchar que está teniendo un problema con su autoestima. Veo que tienes casi 60 preguntas relacionadas con el complejo de inferioridad y la timidez.

Típicamente, tal síntoma se debe a una cosa: usted no sabe quién es usted. La causa es generalmente la misma razón por la que cada uno de nosotros comienza con una percepción incorrecta casi idéntica de lo que somos. Nunca se nos enseña el peligro de compararnos con los demás (reforzando un ego temeroso y negativo) ni el valor de la meditación y la atención plena, lo que nos aleja del pensamiento dominante del ego. Puede llevar muchos meses ver el primer vistazo de una solución y años para deshacer el daño de todas nuestras falsas creencias. Nos parece extraño que nuestro ego nos diera una visión muy negativa de nosotros mismos y tratara de reforzar esta persona negativa, de poco valor, aunque sea una historia larga, y elegimos inconscientemente lo negativo que conocemos en lugar de lo positivo que damos No sé. Ese es el miedo que hemos tragado.

Un camino de despertar / iluminación está en orden, pero iré un paso más allá y le diré que necesita un trabajo preliminar extenso, si vamos a hacer que se den cuenta de que su valor está más allá de cualquier medida, que no requiere ser ganado, y que la felicidad Y la alegría es tuya por elección, independientemente de las apariencias de lo contrario.

Cada uno de nosotros hemos experimentado varios sucesos traumáticos casi en la infancia, por lo que creímos un juicio en contra de nosotros por parte de nuestros padres o hermanos y, a veces, hasta los siete años y por un maestro. Interiorizamos el juicio negativo y creímos que era verdad, a pesar de nuestra capacidad de ver lo contrario como un adulto. Pero, necesitamos desarraigar la creencia, desaprenderla, perdonarnos a nosotros mismos y a los demás y elegir conscientemente o aceptar la verdad, que nos hemos lavado el cerebro para creer algo que no es verdad. La solución es practicar Six Steps to Freedom, un programa desarrollado por Diederik Wolsak, un practicante de la Curación de actitudes del Dr. Jampolsky. El folleto de 34 páginas de Diederik, Six Steps to Freedom, está disponible en formato PDF, gratis, en Internet desde cualquier motor de búsqueda. Lo guiará a través de los pasos para identificar el sentimiento, el evento traumático original y la cura. ¡Buena suerte para ti!

Answer 4

Su problema radica en ‘si pudiera tener mil millones de dólares, me sentiría igual’. ESTO SIGNIFICA QUE LO HA LLEVADO PARA OTORGARSE QUE NO PUEDE CAMBIAR Esa mentalidad te persigue.

Tienes que convencerte de que necesito un cambio para mi propio beneficio. Repite en tu mente con creciente vivacidad. LAS PALABRAS DEBEN MANTENERSE BAJARSE EN EL CEREBRO HASTA QUE UN CIRCUITO ES GRABADO EN LA ZONA FRONTAL. Se hará cuando su cerebro comience a darles señales de que “tiene que creer que es importante”.

Cuanto antes te sincronices con eso, otros también lo notarán a través del lenguaje corporal y la forma en que conversas con ellos. Sus palabras cuentan. Trate de usar palabras llenas de confianza y asertividad. . . . . Ese es el camino a seguir para ti.

Gracias por preguntar, Richard.

Answer 5

La aceptación será difícil.

Tu madre es una idiota con valores mezclados. Nada es más importante para un niño en crecimiento que el contacto y la cercanía con otras personas. La necesitabas más de lo que ella te necesitaba a ti.

¿Pero adivina que?

Ahora eres un adulto. Y lo he sido, legalmente, desde hace ya unos años.

¿Qué quiero decir con esto?

Ahora, un día puedes comenzar con tu propia familia y criar a tus propios hijos. Pero habrá incrustado en su conciencia el hecho de que es mejor vivir en la pobreza, sin dinero, sobrevivir a la caridad, que estar lejos de sus hijos durante sus primeros años. Tal vez tu madre no era lo suficientemente madura mentalmente para aceptar esto cuando te tenía.

Pero tu eres. Ya estás un paso por delante de tus compañeros.

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Para responder la pregunta más directamente …

Aquí hay algo que podría hacer: puede encontrar técnicas de TCC útiles para participar más socialmente, algo que puede intentar de todos modos. (Por ejemplo, aprender a no tomar el rechazo tan personalmente). Y estudiar los errores de pensamiento. Míralos desde todos los ángulos, vuelve a ellos, léelos y mira videos de vez en cuando.

Si CBT no funciona para usted, entonces necesita un contacto continuo con personas con las que cree que puede abrirse paso. Uno o dos mejores amigos. Un consejero Pero de todos modos, bien hecho por abrirse a Quora, es un paso positivo en la dirección correcta.

Answer 6

Usted no es importante No soy importante.

Mira un vaso de agua. Esa agua se ha evaporado y condensado y congelado muchas veces. Que el agua ha existido por más tiempo que cualquier ser humano será recordada. Algunas de esas moléculas hicieron posible la vida de un dinosaurio. Algunos de ellos cortan el gran cañón. Algunos han sido parte de majestuosos bosques. Algunos ayudaron a sostener el Titanic, y luego no lo hicieron.

Mira al cielo. Usted es uno de los más de 6 mil millones de personas en un planeta de roca de tamaño mediano. Usted ha existido por menos de un siglo y no existirá más de otro siglo, de los 4 mil quinientos millones de años que esta roca ha hilado.

Trump no es importante. Alejandro Magno no era importante. Sólo un poco más influyentes pequeños puntos insignificantes.

Todo eso está bien. La importancia está sobrevalorada.

Usted está en una edad en la que comienza a comprender que los adultos que lo criaron son solo personas. Lo has sabido intelectualmente durante mucho tiempo, pero está empezando a hundirse emocionalmente. Este es un ajuste difícil.

Tu madre no es una diosa, no una santa. Ella es sólo una mujer. Y como tal, ella no puede estar a la altura de lo que solías pensar de ella.

¿Se preocupaba por ti como pensabas? No. Como madre, puedo decirle que probablemente a ella le importaba más lo que su mente infantil podría haber imaginado, pero no era lo mismo que lo que su mente infantil había imaginado. Ahora te das cuenta de que había otras partes de su vida que también eran importantes. Eso es molesto para lo que queda de la mente de su hijo. No quiere compartirla. Tú no eras su mundo entero.

Y eso está bien.

Sal y disfruta de ser la mejor motita insignificante que puedas ser. Así es como funciona la vida. Y es maravilloso.

Answer 7

Aceptar que eres insignificante es importante ser alguien en paz. No juegas un papel en el esquema más amplio de las cosas y eso es algo que nunca cambiará. Al igual que los codiciosos hombres ricos en este planeta, continuarán enriqueciéndose a medida que la pobreza se extienda. Estar deprimido y triste por eso solo persistirá aún más en el problema, ya que apestará tu voluntad de hacer las cosas eventualmente y te mantendrá en tierra durante toda la vida. Es algo que se nos hace sentir en este mundo con secuencias de comandos, pero no es necesario. Podemos aprender a hacer lo único que todavía podemos hacer. Se nos permite reír, así que aprende a reírte de tu insignificancia. Eventualmente todo estará bien.

En cuanto a que tu mamá no te muestre amor. No te preocupes Pronto en algún lugar encontrarás una belleza que solo tú puedes percibir. Ahí es donde te sentirás amado. Ahí es donde serás madre. Espera tu turno. Sigue observando.

Que el amor y la paz te sigan.

Answer 8

Ser abandonado o no ser importante para alguien puede ser una de las situaciones más difíciles que cualquiera de nosotros tendrá que enfrentar. Los problemas de abandono pueden desencadenar depresión, desconfianza y cantidades irracionales de miedo. Estas cuestiones afectan la vida cotidiana, las carreras, las amistades y las relaciones románticas. Pero si has sido abandonado, no estás solo, aunque te sientas así.

Hazte importante para ti

Por lo tanto, le sugiero que se convierta en importante para usted, ya que no siente que tenga que ser importante para alguien.

Hazte una prioridad

En lugar de hacer que las personas sean una prioridad en la vida, conviértase en una prioridad para no tener que ser importante para la gente en todo momento.

No esperes

No espere de la gente que usted es importante para ellos. Si espera, entonces se sentirá amonestado por la gente cuando será descuidado por ellos.

Y siendo muy franco, no tienes que superar a las personas, estás aquí para el propósito de tu vida

Entonces, en lugar de meterse en la trampa de cómo tp se vuelve importante para alguien, céntrese en el propósito y complételo cuando cumpla su propósito, automáticamente se volverá importante para las personas …

Answer 9

Tu primer paso es decidir qué quieres decir con importante. En segundo lugar, ¿qué aceptaría como evidencia de su importancia o no importancia?

¿Las elecciones de tu madre realmente tienen algo que ver contigo? Tus sentimientos y elecciones son tuyos a menos que renuncies a ese control …

¿Qué te haría sentir importante? ¿No es esa una elección y decisión personal? Lo más probable es que no pueda cambiar el pasado, así que, ¿qué puede cambiar que le brinde la satisfacción de considerarse importante?

Solo para ti: la mayoría de las personas en la tierra nunca han publicado en Quora. De los que tienen muy pocos, se han puesto a sí mismos como se ven a sí mismos aquí para el escrutinio público. Creo que eso te hace importante.

Answer 10

Sé una cosa o dos acerca de ser insignificante.

Mi madre y yo vivíamos en la casa de mis abuelos mientras mi padre trabajaba en Arabia Saudita. Mi abuelo era famoso (¿o infame?) En nuestra ciudad, era un abogado influyente. Recuerdo que solíamos hacer muchas fiestas en casa. Los políticos locales y los sacerdotes católicos se verían sentados en la mesa larga con mi abuelo en el medio. Siendo el único niño en la casa, lo molestaría por conseguir comida, agua o cualquier cosa a su lado. Entonces reconocería mi presencia y todas las personas poderosas de la ciudad me reconocerían a mí también. Fui especial e importante, al menos así me sentía.

Luego llegó el momento de ir a la ciudad para la universidad. Fue entonces cuando me di cuenta rápidamente de que no soy nada especial . Nadie en la ciudad conocía a mi abuelo. Nadie me reconoce en las calles. Lo que también significa que podría usar lo que quiera, hacer lo que quiera y decir lo que quiera. Porque nadie sabe de mi famosa familia, a nadie le importaría. En la ciudad, soy una persona normal. Encontré la libertad.

Mientras que la libertad suena pura felicidad, aprendí que tiene un precio enorme que pagar. Me aburrí, me distraje y perdí el control de mi identidad. Mi nueva libertad encontrada se convirtió en una carga. Nadie escuchó mi opinión porque no soy importante. Yo estaba así hasta que salí de la universidad. No podía aceptar el hecho de que mi importancia se limita al mundo en el que crecí. Lo que me lleva a mi punto. Ser importante depende de su entorno. Una vaca en el campo no recibirá atención en comparación con una vaca en el centro de la ciudad de Nueva York.

Answer 11

Conozco este sentimiento, soy consciente de ello, surgió en mí después de que en un importante proyecto mío, mi equipo me dejó solo.

Esto es lo que hago para superar el sentimiento:

• Vivir en presente, no en pasado ni futuro.
• Aprende a disfrutar cada momento de la vida.
• Toma decisiones rápidas sobre ti mismo, y nunca te arrepientas, si están equivocados.
• Deja de ser posesivo. Nunca trates de controlar o manipular a alguien.
• Sigue tu intuicion
• Hacer meditación diariamente.
• Lee muchos libros.

Espero que esto ayude.

Answer 12

Siempre te has sentido dependiente de los demás por amor, reconocimiento o importancia. Se necesita una autorrealización para que Dios creara a cada individuo como un alma independiente e igualmente importante. El amor o el respeto y el cuidado se ganan sobre bases mutuas y recíprocas. Se gana a través de tratar a todos los seres humanos iguales, importantes y amables.

Answer 13

La magia de los 23 años de nuevo.

Aprende a compartimentar. Cuanto más compartimenta, más te darás cuenta de que realmente no necesitas sentirte importante y, a su vez, no necesitarás a nadie, generalmente hablando, por supuesto. Sabiendo eso, sabrá con qué cosas o tareas necesita ayuda y, de manera similar, cuáles sabe realmente.

Answer 14

Da amor y volverá a buscarte. No podemos responsabilizar a nadie por no amarnos de la manera que queremos.

El amor solo puede darse y si esperas que te lo devuelvan, sería un retorno a la inversión, sería un negocio, no un amor.

Somos solo una parte de la vida de otra persona. Puede ser padre, hermano, cónyuge, cualquiera. No podemos exigir su atención más allá de lo que pueden dar.

Encuentra fuentes que brinden amor infinito. La mejor fuente es Dios. Si no puedes ir en esa dirección, trata de viajar. La naturaleza llenará el corazón y nos dará paz.

Tenga un horario siempre, de modo que esté lo suficientemente ocupado y no tenga tiempo para pensar en querer ser amado.

Visita el orfanato, el hogar de la vejez, dales amor y te sorprenderás de cómo te querrán. Te rodearás de personas que te amarán constantemente.

Answer 15

Esto es muy común y ciertamente lo he sentido. Sentí esto y sigo sintiendo esto cuando no estoy conectado con mi propósito y lo que puedo dar a este mundo / cómo puedo usar mis dones para llevar la felicidad a los demás. Esto es lo que uso para conquistar eso, espero que ayude.

Answer 16

No creas lo que otros dijeron acerca de ti siendo inferior. Usted no. Haz algo que te haga sentir igual a todos los demás. Haz eso una y otra vez. Valorate a ti mismo.

Answer 17

1. Siéntate cómodamente.
2. Respira profundamente.
3. Cierra tus ojos.
4. Enfoca tu atención en ese pensamiento de que no eres importante y en los sentimientos que surgen. Exploralo

Después de un tiempo descubrirás que ese pensamiento no te está causando ningún problema.

Answer 18

¿Por qué buscar vencer la verdad? ¿Qué es este sueño de importancia? ¿Importante para quién?

No soy importante, sea lo que sea lo que signifique, y también lo es todo lo que conozco; No hacemos alarde de importancia, que es puro sueño.

Answer 19

Todo el mundo es importante.

Si necesitas convencer, ve a un refugio, ofrécete como voluntario, observa a la gente que ayudas y luego dime que no eres importante, que marcó la diferencia en la vida de alguien.