Cómo controlar mis emociones y estrés y enfrentar problemas y disfrutar de la vida.

Answer 1

1. Bueno, cualquiera que supiera exactamente qué hacer para manejar el estrés o cómo enfrentar problemas o controlar las emociones sería un genio o un Buda, tal vez.
2. Quiero decir, común que sería como conquistar tu mente y encontrar algo de equilibrio en la vida. Mientras todos los demás seres humanos están luchando con ellos mismos y sus vidas.
3. La vida es dinámica y única para todos, no podemos generalizar las cosas. Si bien ocurren algunas situaciones y experiencias comunes, en qué casos podemos compartir experiencias.
4. No hay una solución única. Es un proceso continuo en el viaje de la vida en el que tratamos de enfrentar el estrés, controlar las emociones y resolver problemas. En la mayoría de las situaciones, somos capaces de manejar esto pero en algunas situaciones no tenemos tanto éxito
5. Fracasamos en estas tareas a veces debido a problemas de salud, falta de comprensión adecuada de las situaciones o falta de paciencia y resistencia o por muchas otras razones similares.

Pero pocas cosas como

• Pensamiento positivo
• Ejercitando
• Comiendo sano
• Durmiendo optimamente
• Ponerse al día con amigos y familiares
• Mascotas
• Disfrutar de los pasatiempos puede ayudarnos enormemente.

Lo más importante es tratar de averiguar qué te permite conectarte con esa paz interior que hay dentro de ti, incluso en medio de todo el caos. Todos los mecanismos de afrontamiento están dentro de nosotros, tenemos que seguir buscando y descubrirlos.

Answer 2

Controlar la emoción no es una tarea fácil, te lo digo … debes concentrarte en eso. Enfocado en lo que quieres.

Con solo mirar sus preguntas, puedo decir que la mayor parte del tiempo se enfoca en su estrés, algunos trabajos, problemas de ETC para que estén ahí. Así que concéntrate en las cosas que quieres. Quieres “felicidad”. Así que levantarse por la mañana, hacer una lista de las cosas por las que está feliz puede ser tan simple como … Estoy agradecido y feliz de estar vivo. Esta mañana es un nuevo día con muchas oportunidades. Estoy agradecido de poder respirar aire fresco, ver desde mis ojos, también tengo buena salud, mis manos, mis piernas funcionan perfectamente y estoy agradecido por ello. Sé que verás la diferencia. Hago esto sin importar cuál fue mi día ayer, no pienso en eso, solo pienso en lo que quiero.

Y tengo justo lo que necesitas para ti … Ve a la librería y compra este libro “El secreto” Por Rhonda Byrne, no sé si lo sabes o no, pero seguramente te puedo contar todo lo que quieras saber. esta en ese libro

Dice que los libros son aburridos y no tiene tiempo, entonces … también está disponible. Como película, ¡encuéntrela en youtube y véala como una necesidad …! Si quieres paz interior.

para más sugerencias no dude en Msg me.

Espero haberte ayudado Gracias que tengas un día increíble … !!!

Answer 3

La mejor manera de manejar el estrés es completar su trabajo a tiempo. No dejes eso para mañana. Completa la tarea que hayas decidido. En cualquier caso, no podría hacer eso. No hay problema, deje eso, pero nunca piense en ese trabajo inacabado mientras hace / disfruta cualquier otra cosa.

Nunca des nada por hecho. Nunca piense que si algo es hecho por una persona mayor / experimentada, entonces es correcto. No, aplica tu mente. Serás mucho más feliz.

Aprender a decir No, es muy difícil para las personas emocionales decir no. Pero en un momento dado tienes que hacerlo, así que hazlo ahora.

Siempre tiene un motivo en la vida. Nunca hagas nada porque alguien quiere que eso se haga. Siempre aprende de lo que sea que hagas.

No sigas a nadie (pero no hay nada de malo en seguir a otros si te motivan). Pero es mejor seguirte. Tu futuro yo.