Cómo ayudar a mi novia a entender mi depresión.

Answer 1

La única manera de hacer que ella entienda de verdad es a través de su depresión. Ahora creo que no quieres eso. Así que vamos a tomar el siguiente mejor escenario.

Hablar con tu novia es una opción, pero es difícil. Difícil porque con una conversación puede interrumpirte, decirte lo que cree que está sucediendo, lo que lleva a cierta frustración de tu parte. Prepare esa charla, escriba lo que necesita para que lo entiendan. Escríbelo totalmente, no solo los puntos. En el peor de los casos, no obtendrá ninguna información, más allá de lo que tiene ahora.

Escríbale a ella, si preparó la conversación como anteriormente, tiene un buen punto de partida.

Consigue ayuda. De Verdad. Cuando tienes “malos hechizos” y no recibes ayuda, ella ve que tienes un mal hechizo pero no te importa. Si no te importa, no puede ser tan problemático, por lo que tiene que haber otra razón por la que te retires. Que es exactamente lo que está pasando ahora. Ella piensa que la verdadera razón es que no te gusta lo suficiente. No te preocupas lo suficiente por ella, porque la cargas con los malos hechizos. No estoy diciendo que ella tenga razón, estoy diciendo que es ella, no una conclusión totalmente extraña.

Si no puede encontrar las palabras para explicar, y eso está bien por cierto, intente esto. Encuentra algunas novelas autobiográficas sobre la depresión. Deja que ella los lea. Algunos autores tienen una mejor manera con las palabras, y puede crear alguna idea.

Por último, pero no menos importante, dile lo que significa para ti. Realmente se trata de sus inseguridades, que se basan en sus conclusiones. Dile, porque le demostrará que realmente te importa.

Answer 2

Pídale que lea “No entiendes: hombres y mujeres en la conversación” de Deborah Tannen para que ella entienda que los hombres y las mujeres pueden ser iguales pero que no tienen las mismas necesidades o estilos de conversación. Luego, pídale que lea “The Noonday Demon” de Andrew Solomon para que entienda que una persona con depresión tiene una enfermedad cerebral que significa que sus necesidades emocionales son 10 veces diferentes a las de los hombres, y su interés y capacidad para satisfacer las necesidades de los demás. Se reducen masivamente orgánicamente, no por elección. Explique que es como tener un virus roto o una intoxicación por alimentos: cuando está ocupado vomitando, simplemente no puede mantener una conversación, y mucho menos relacionarse con los demás.

Answer 3

¿Has sentado a tu novia y hablado con ella sobre esto? Sé que ella no es tu terapeuta y sería poco saludable para ambos si tu relación se convirtiera en sesiones de terapia, pero deberías intentar hablar con ella.

Explica cómo te sientes, cuáles son tus emociones, cuál es tu forma de lidiar con ellas. Tal vez escriba una carta si se siente incómodo al hablar con ella cara a cara. La comunicación es el factor clave aquí.

Sé que la depresión es tan fuerte, que es una nube grande y constante que se cierne sobre ella, lista para caer sobre tus cabezas y ahogarte en tus más profundas tristezas y temores. Estás en esto juntos y, por lo que parece, tu novia quiere apoyarte.

Answer 4

Deje que entienda por qué necesita “tiempo de soledad” y que la depresión es una enfermedad grave que debe afrontarse.

Dígale la razón por la que se siente deprimido y tal vez ella pueda ayudarlo o al menos calmarlo. Si su razón para la depresión es personal, tiene derecho a no decírselo, pero oye, ella es su novia, ¿por qué no la comparte?

El novio de mi mejor amigo se ha ocupado de lo mismo. Asegúrate de que entiendan lo que estás sintiendo.

Dale razones por las que no es la razón (si no es así). Dígale que ella lo hace feliz y que nunca será la razón de su depresión, pero necesita tiempo para resolver las cosas.

Nunca la ignores, entonces pensará que estás enojada con ella o que hizo algo malo. Así es como piensa una mujer.

Pídale que lo apoye en sus momentos difíciles prometiéndole que lo deje solo por un tiempo.

Llévala a una cita o cómprale una caja de chocolates o rosas o algo así, haz que se sienta especial para que ella sepa que te preocupas por ella.

Espero que esto ayude 🙂

Answer 5

Va a ser dificil Yo he tenido una novia con la que viví durante 11 años, ella era un gran entendimiento, y el amor realmente estaba allí. Porque me estaba desesperando más porque la depresión era algo con lo que nací …

Después de una relación de 15 años, se quemó y ya no pudo más.

Y la entendí ..

Pero eso es negro. No sé cuánto tiempo has tenido esta depresión.

Le deseo buena suerte y sea sutil en la forma en que explica sus sentimientos … no debe sentirse culpable, porque no puede arreglarlo.

Todo lo mejor.

Answer 6

Tienes que sentarla y hablar con ella, sin tonterías, sobre cómo te afecta la depresión. Explícale la pelea que tienes internamente cuando tu depresión aumenta. Hágale saber que no es ella. Por supuesto, cuando hay una situación de la que ella necesita ser parte, se lo harás saber. En las relaciones, la comunicación es clave.

Answer 7

¿Has tratado de hablar con ella sobre eso ..?