Cómo romper el patrón negativo repetitivo de revivir una experiencia dolorosa de un amigo en el pasado si lo he perdonado pero no puedo olvidar lo que hizo.

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Perdonar no significa necesariamente olvidar. Perdonar es más sobre dejar ir el dolor y el dolor que se asocia con la memoria. Puede ser difícil dejar de lado algo que nos ha herido profundamente. Sin embargo, para seguir adelante y ser felices, debemos perdonar. Si no lo hacemos, a menudo nos duele más que a la persona que nos lastima. Si el amigo ha cambiado y está realmente arrepentido, puede ser útil recordar que la persona que es hoy no es la misma persona que lo lastimó. Si la persona continúa lastimándote y no lo lamenta, todavía necesitas perdonarlo, pero puede que no sea una amistad saludable para ti. También puede perdonar y aún reconocer que no puede continuar permitiéndose ser lastimado por la misma persona. Puede ser una cosa difícil porque no importa cuánto perdonemos, a veces no podemos olvidar. Sin embargo, esto también sirve como un recordatorio de la belleza del perdón también. ¡Estoy rezando por ti!