¿Qué piensas acerca de las personas a quienes les gusta decir ‘Sé cómo te sientes’ a alguien que tiene un problema?

Answer 1

He sido culpable de hacer esto. Muchas, muchas veces más.

Ahora me doy cuenta de que no siempre es lo mejor que se puede decir. Cada persona es diferente y, posteriormente, cada uno tiene experiencias y perspectivas diferentes. Nadie sabe exactamente cuánta emoción se puede sentir en un momento dado. Solo pueden esperar relacionar sus experiencias pasadas con los eventos actuales de sus compañeros.

Aunque es comprensible por qué uno diría “Sé cómo te sientes”. El objetivo es darle a la otra persona alguien con quien relacionarse. Tener a alguien que al menos entienda lo que estás sintiendo puede hacer una gran diferencia. Casi se siente como si alguien estuviera compartiendo la carga contigo. Tienes a alguien a quien recurrir en este oscuro abismo en el que estás.

Sin embargo, a veces decir “sé cómo te sientes” provoca un efecto adverso, ya que niegan todo lo que estás tratando de comunicarles y se sienten como si solo fueras un mentiroso.

He aprendido a elegir mis batallas.

Una amiga mía me dijo una vez que estaban experimentando depresión. Después de compartir sus pensamientos y emociones conmigo, dije: “Creo que sé de dónde vienes. Estuve en terapia durante un año y medio ”. Luego, procedí a contar mi historia, cómo mis calificaciones cayeron en picado, se produjeron cambios de humor, cómo enajené a los que me rodeaban, cómo me golpeaba constantemente por cada pequeña cosa, y finalmente , cómo empecé a sentirme mejor conmigo mismo, mi camino a la recuperación que aún no ha finalizado, y la batalla constante que tengo con mi mente, el incesante ataque a mi propia autoestima. Reconocí que puede que no sea exactamente por lo que estaba pasando mi amigo, pero quería que supieran que tenía una idea de lo que estaba pasando. Que les estaba dando mi tiempo y estaba tratando de entender su situación y descubrir el mejor plan de acción.

La elección de palabras es todo en la comunicación. En general, debe intentar analizar la situación antes de decidir realmente que tiene algún tipo de comprensión de lo que realmente está sucediendo en los corazones de quienes lo rodean. Tal vez entonces, sabrás cómo se sienten.

Answer 2

Que es una muy buena manera de conseguir que alguien te dé una bofetada, no que, por supuesto, debería hacerlo. He lidiado con situaciones familiares complejas y con enfermedades mentales toda mi vida y, según mi experiencia, aproximadamente el 85% de las veces las personas dicen que realmente no saben y están tratando de ser comprensivas. El núcleo del asunto es que si usted no tiene problemas de salud mental, realmente no sabe lo que es lidiar con las compulsiones o los desencadenantes y no quiero que lo sepa porque es una manera difícil de vivir. Además, realmente tampoco necesito su simpatía o, al menos, preferiría paciencia y comprensión activas, lo que significa que reconocer que mi TOC / depresión son problemas de salud crónicos con días buenos, días OK y días malos, eso significa que necesito apoyo, no lugares comunes. Muchas situaciones en esta vida son difíciles de entender si no ha estado allí, así que escuche y considere lo que puede hacer antes de abrir la boca.

Answer 3

Siendo que no soy una persona muy sociable, puede que no sea el mejor calificado para responder a esto, pero son mis dos centavos y lo gastaré como me plazca.

No creo que sea una buena idea. Una razón es que, luego, se vuelve demasiado fácil comenzar a hablar sobre la propia experiencia relacionada, por lo que se desvía el enfoque de la persona que tiene el dilema actual. Alguien con un problema puede querer un consejo, pero ciertamente quiere que alguien lo escuche, dándoles la oportunidad de expresar cómo se sienten.

Cuando se me presente el problema de otra persona, simplemente diré que puedo o no puedo imaginar lo mal que debe sentirse. Esto les da la oportunidad de llenar los espacios en blanco y dejarlo todo si lo desean. Si es algo por lo que claramente tienen que desahogarse, o es una situación con la que no puedo relacionarme, simplemente puedo preguntar: “¿Cómo te hace sentir?”. Algunas personas que normalmente no desean expresar sus sentimientos pueden no ser capaces de resistir la oportunidad de desahogarse con alguien que simplemente se calla y escucha.

Otra razón por la que puede no ser una buena idea afirmar que sabes cómo se siente otra persona es que realmente no puedes saberlo completamente, incluso si intentan decírtelo. Los seres humanos son demasiado complejos y variados, y pueden experimentar una variedad de emociones, incluso aquellas que pueden parecer fuera de lugar, dadas las circunstancias. Es posible que ni siquiera entendamos cómo nos sentimos acerca de algo, así que, ¿cómo puede alguien más decir que lo sabe? Nunca diría que sé cómo se siente, o incluso peor, “He estado allí; Lo superarás”.

No entiendo por qué la gente siente la necesidad de decir algo por el simple hecho de poner una marca en la casilla de empatía. A menudo aparece como extremadamente reductivo, presuntuoso y / o falso. Entonces, en lugar de decirle a alguien que tiene un problema que sabes cómo se siente, siempre es mejor escuchar y dejar que te expresen cómo se sienten. Ellos lo apreciarán.

Quiero recuperar mis dos centavos para gastar en futuras compras de Quora.

Answer 4

Bueno … generalmente creo que 1 de 2 cosas-

• El sujeto los hace sentir incómodos y en realidad no saben cuál podría ser la respuesta correcta.

O

• De hecho, han sido afectados de alguna manera por lo que estoy sintiendo y simpatizan conmigo. A veces, “lo siento, y sé cómo te sientes”, es la respuesta más genuina.

Answer 5

Es una reacción natural que tenemos los humanos: recurrir a nuestras experiencias similares. Si a la persona a la que le dicen esto no le gusta, déjala que hable por sí misma. Si queremos relacionarnos con alguien, pero no queremos que respondan, solo escuchen, entonces debemos comenzar con “¿Puede escuchar y suspender las respuestas naturales? Necesito un oído abierto …”.

Answer 6

Puede ir por los dos caminos:

Una persona entiende tu situación y tus problemas y trata de consolarte. Puede que no sea bueno para dar soluciones y expresar sus pensamientos, pero puede entenderte.

O tal vez

Lo intentaron con problemas en su vida o algo así y está tratando de terminar el tema, ya que tiene millones de problemas y no sabe cómo consolarlo.

Answer 7

Están tratando de hacerte entender que han pasado por lo mismo que tú, tal vez tratando de formar un vínculo. Además, si deciden dar un consejo, quieren que sepas que se trata de la experiencia.

Answer 8

Creo que es una forma perezosa de intentar consolar a alguien por su cuenta. es bueno, aunque, si lo siguen con algo que demuestre que quieren decir lo que dicen.

Answer 9

Creo que en su mayor parte tienen buenas intenciones. Es algo así como un término de cariño porque entienden lo que estás pasando. Sin embargo, a menos que estén allí o hayan estado allí, realmente no lo saben, pero por lo general no pretende ser más que su forma de mostrar su apoyo.

Answer 10

Ugh, lo odio.

Pero también sé que algunos de los que dicen esto, no están seguros de qué decir realmente. Tal como yo.

Tiendo a hacer esto, y siempre quiero golpearme a mí mismo después, sabiendo lo mal que puede ser una afirmación.

Answer 11

Para mí, sin embargo, si mi amigo cercano dice que siento paz, si es un todo-en-uno que dice que no siento nada.