“Cuéntame más sobre eso.”
Tu amada ha comunicado que ella está sufriendo. Si mi amada está sufriendo, quiero escucharla.
Sin juicio
Sin actitud defensiva.
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Sin hacerlo sobre mí, o mis deseos o deseos.
Sin intentar arreglarlo, o hacer que todo desaparezca.
Quiero escucharlo, y reflejárselo a ella, y asegurarme de que lo entiendo.
Quiero tratar de empatizar: “Me imagino que debe ser muy atemorizante sentir la forma en que lo describe”. “Puedo ver cómo eso lo molestaría”.
Después de todo eso, probablemente pregunte, “¿Cómo te sientes ahora?” Y escucha un poco más. Y probablemente diga: “Cuéntame más sobre eso”.
Sugiero que la forma de guiarse es hacerse la pregunta: ¿lo que voy a decir o lo que voy a hacer es la mejor manera de mejorar nuestra comunicación?
Podría preguntar: “¿Qué es lo que me gustaría de mí en este momento?” O una variación apropiada. Trataré de estar muy, muy seguro de entender lo que me piden: “Le oigo decir que quiere que lo consulte con usted todos los días y le pregunte cómo está y que quede muy claro que usted es el foco de mi atencion ¿Estoy en lo cierto?
Si puedo cumplir esa solicitud fácilmente, lo diré. Si tengo un problema con la solicitud, puedo decir: “Me alegra mucho que haya confiado en mí lo suficiente para hacer esa solicitud. Necesito pensarlo un poco más; Quiero cumplir con su solicitud, pero no quiero hacer una promesa que no puedo estar seguro de poder cumplir. ¿Está bien si vuelvo mañana contigo sobre esto?
Si hay fallas importantes en la comunicación, o se están violando los límites, podría decir: “La forma en que se desarrolla esta conversación no funciona para mí”. En este momento, usted está elevando su voz y utilizando un lenguaje que está activando un mecanismo defensivo de mi parte. ¿Podemos tratar de restablecer esta conversación? ¿O necesitamos un consejero involucrado? Quiero que esta conversación tenga éxito, y me temo que la forma en que vamos ahora no será así “.
Espero que estas ideas sean de alguna ayuda. Buena suerte.