Cómo dejar de estar tan necesitado y desesperado.

Answer 1

Es posible que desee hablar con un consejero profesional para que lo ayude con su situación específica, pero una de las cosas que puede ayudarlo es ser su mejor amigo . Debe poder validar por sí mismo muchos elementos en su vida y confiar en que ha hecho un buen trabajo, o evaluar honestamente qué aspectos de su vida y desempeño puede mejorar.

Las personas necesitadas y que buscan atención carecen de confianza en sí mismas y no pueden autoevaluarse y, por lo tanto, buscan desesperadamente la aprobación de los demás. Es útil poder confirmar por sí mismo cuándo le está yendo bien en algo. En el lugar de trabajo, el “autocontrol” es una habilidad muy útil si va a obtener los tipos de trabajos en los que alguien no estará sobre sus hombros durante ocho horas al día.

Answer 2

Suenas como un ser humano bastante típico de lo que escribiste en el comentario. Todos queremos validación y reconocimiento. Algunos dirían que necesitamos cierta cantidad para estar saludables. Me he dado cuenta de que la palabra “necesitado” se usa de forma horrible en estos días, y es posible que esté utilizando una definición sesgada.

Todos necesitamos cosas. Hay algunas cosas que todos necesitamos, como comida, agua y aire, y hay cosas que algunas personas necesitan que otras no. No es incorrecto o malo necesitar algo, es decir, estar “necesitado”. Realmente odio que esta palabra se haya convertido en un colector casi sin sentido.

¿Tiene alguna razón para creer que su cantidad actual de “necesidad” está afectando negativamente la calidad de su vida? ¿Tus notas están bajando de categoría o te está yendo mal en el trabajo? ¿Siempre has estado “necesitado” o es un gran cambio de comportamiento? Lo pregunto porque si efectivamente está obstaculizando su capacidad de vivir su vida, pagar sus cuentas, obtener buenas calificaciones, etc., entonces es hora de ver a un terapeuta.

Answer 3

Aprende lo que de tu pasado hizo que tuvieras problemas de abandono, que alguien te rechazara, te alabara demasiado o no fuera popular en la escuela.

• Usa las redes sociales con moderación.
• Piensa por ti mismo para encontrarte.
• Comience un diario de gratitud y escriba sobre qué está agradecido para centrarse en el presente.
• Relájese escuchando las ondas beta, videos asmr o música ambiental.

Estás necesitado porque te estás enfocando en el pasado, en el futuro o en ambos. Aprende a centrarte en el presente.

Answer 4

Sí, creo que veo lo que quieres decir … suenas bastante desesperado: P.

Como con cada problema, primero debes entender cuál es el problema. ¿Qué causó esto? ¿Siempre has sido así? ¿Cómo te das cuenta si estás o no necesitado y desesperado por algo? ¿Otras personas te invocan?

Estas son todas las preguntas que debe hacerse y tratar de responder con honestidad. Una vez que sepa las respuestas, debe seguir adelante para intentar encontrar formas de solucionar sus problemas.

Por ejemplo, comencemos con la parte obvia, que es esta publicación para uno. Como dije, suena bastante desesperado en ese post. Intenta calmarte. Respira hondo y relájate. No necesita hacer nada apresuradamente, especialmente cuando se trata de su propio bienestar.

En resumen, es bastante difícil decirle cómo resolver su problema con la información proporcionada. Sin embargo, me parece que estás complicando las cosas. Quizás la única razón por la que estás desesperado es porque sientes que tienes muchos problemas cuando en realidad no. E incluso yo lo haces, estar desesperado no ayudará. Resolver problemas requiere de una mente tranquila y serena. Este debería ser, en mi opinión, tu primer paso. Recoge tus pensamientos, cálmate, date cuenta de cuáles son los problemas, enfréntalos uno por uno.

Tomará tiempo y dedicación resolver sus problemas, pero se trata de usted y el único que puede resolver sus problemas no es otro que usted. Así que tómate todo el tiempo que necesites.

Answer 5

Es algo con lo que también lucho. Al final, tuve que encontrar algo que pudiera hacer que me impresionara. Escogí un circo aéreo donde podía esforzarme y estar orgulloso de mí mismo todos los días. ¿Todavía deseo atención a veces? Sí, por supuesto. Pero hasta cierto punto, todos los humanos lo hacen. Encuentra lo que te hará sentir orgulloso de ti mismo y encuentra tu validación ❤️

Answer 6

Usted tiene un problema de autoestima. Explora y encuentra cosas que puedas lograr. Consulte a un terapeuta. Hay una solución para esto … Pero requiere un trabajo duro !!!