¡Simplemente me enojo sin pensar en mi imagen!
Al menos una vez estoy libre de frustración.
Pero no me detengo aquí … recalculo mi ira y juzgo las consecuencias.
Luego hago una estrategia sobre cómo abordar la razón de la ira en el futuro.
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Si la ira no me hizo ningún daño a mí y a los demás, estaré bien.
Si me hizo daño … entonces recalcularé y haré una salida para la misma situación en el futuro … me lo recordaré dos veces o tres veces. , … la próxima vez, cuando sea la misma situación, seguiré la estrategia y el 99 por ciento obtuve buenos resultados.
Si dañó a otros, pronto me daré cuenta y trataré de reparar el daño de otra persona en mi mejor nivel. Si se puede hacer, entonces si no, entonces planearé nuevamente una estrategia para la próxima situación. Pero nunca sucedió, así que dañé a otras personas … mi ira me dañó casi cada vez más que a cualquier otra persona.