Trabajando con esta definición de Merriam Webster – inestabilidad: débil, ineficaz, sin valor e irresponsable.
Una cosa que es importante acerca de tus emociones, es diferenciar entre un pensamiento y un sentimiento. Los pensamientos, en este caso, son perspectivas sobre ti mismo y sentido de autoestima. Los sentimientos son cosas como la ira, la rabia, la tristeza, el desánimo, el amor, la alegría, la alegría, la excitación, la ansiedad, etc.
Los pensamientos asociados con la autoestima, para mí, han sido confrontados más fácilmente al buscar evidencia en contra de lo que se piensa (sentimiento como lo dijiste).
Pensé que era estúpido, de mente estrecha y protegido en mi comprensión del mundo. Tanto que sentí que no podía hacer algo tan “complicado” como la investigación. Pero decidí intentarlo porque tenía que saber si era verdad o no (esto fue unos años más o menos después de “elegir continuar” pero no tener ninguna “motivación” particular para moverse). Utilicé la única cosa que tenía alguna utilidad: una obstinada obstinación alimentada por la necesidad de ser curioso e inquisitivo, incluso si parece inútil buscar las respuestas.
- ¿Y si la tristeza nunca fue un sentimiento?
- ¿Qué haces cuando sientes que siempre tienes que perseguir la atención y el interés de las personas?
- ¿Puedes vivir una vida solo con lógica y ser racional o es necesaria la emoción?
- ¿Cómo explicarías la felicidad a un robot de IA?
- ¿Los narcisistas tienen dobles estándares?
En resumen: encuentre su fuerza (toma tiempo y esfuerzo, no será obvio), úsela para descubrir la verdad de si es o no verdaderamente irresponsable. Puede ayudar a recordar realmente las cosas más antiguas que recuerda y preguntarse por qué las recuerda. Por ejemplo, ¿qué deseaba tener 5 años en el mundo y por qué siente que no puede hacerlo? ¿O qué es lo primero que perdiste que no pudiste encontrar de nuevo? Y así….
Uno puede sentirse inútil, pero rara vez son realmente inútiles.