Así que estás teniendo problemas para mantenerte enojado. Puedes enojarte pero tienes problemas para mantenerte así durante tu entrenamiento. Bueno, yo puedo ayudarte con eso.
La ira es un gran motivador para ayudarte a hacer las cosas pero no todas las cosas. Es mejor mantener la cabeza despejada, pero resolver el enojo lo hará muy bien.
La ira es como un fuego. Necesita estar bien templado y alimentado para que no se apague. Encuentras esa ira, pero la dejas morir y te conviertes en ceniza / tristeza.
Enfoque Necesitas enfocarte en esa ira. Ten una imagen mental de lo que te hace arder. Siéntate y solo piensa en ello. Esto puede tardar un par de minutos pero funcionará. La ira viene de las entrañas. Cuando encuentras la cantidad correcta, puedes sentir que se acumula dentro de ti. No deje que su mente se pregunte por algo que pueda enfriar ese fuego. Eso puede ser difícil de hacer.
- ¿Cómo lidiar con el sentimiento de vacío desde que era un niño?
- ¿Qué te hizo sentir maduro?
- ¿Alguien por ahí se siente / sabe que es inteligente pero se desanima para expresarse o cómo explicar realmente sus opiniones en un entorno social?
- ¿Es posible pasar del sentimiento general y persistentemente bajo al sentimiento ‘normal’ o incluso ‘grande’ y sostener esto?
- Se siente como si a nadie le importara. ¿Debo suicidarme o intentar luchar contra el dolor?
Mi consejo es centrarse en imágenes de la mente y no en recuerdos completos.
Ahora, cuando estés trabajando, bloquea tu entorno y deja que esa ira te consuma y deja que explote con cada repetición.
Nota: Creo que sería un gran Lord Sith después de escribir esto.