¿Por qué los seres humanos tienen tanta tristeza y depresión?

Answer 1

Gracias por A2A.

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Tu pregunta me recuerda a un pequeño pero conocido doha de Saint Tulsi Das:

“जा की रही भावना जैसी, प्रभु मूरत देखी तिन तैसी”

(Jaa ki rahi bhavna jaisi, Prabhu moorat dekhi tin taisi)

Simplemente significa “Cuando un devoto ve su ídolo de Dios, solo ve una expresión que es un reflejo de su propio estado mental en ese momento dado”.

Dicho esto, también recuerdo que en la India el planeta tierra a veces también se llama “Mrityu Lok”, es decir, la tierra de la muerte.

¿Sabes por qué?

Porque todos los que nacen en este planeta mueren, algún día.

Incluso con toda esa belleza y vida a nuestro alrededor, ¿puedes imaginarte la condición mental de las personas que eligieron ignorar todo lo que fue positivo y solo enfocarse en la muerte?

También en los tiempos modernos, las condiciones anteriores están representadas / verificadas por la pregunta “vaso medio vacío o medio lleno”.

Algunos ven el vaso medio vacío y otros medio llenos. Lo que uno “inconscientemente” elige ver depende del estado mental de un individuo en un momento dado, rara vez de otra manera.

Hay mucho más que eso. Pero dicho de manera simplista, así es como es; sin ir demasiado profundo.

Espero que todas las perspectivas anteriores juntas ayuden a responder su pregunta.

Answer 2

La depresión es algo directamente conectado a las emociones. Nosotros los humanos hemos desarrollado la mente. Desarrollamos muchas emociones y el manejo de estas emociones varía de persona a persona.

Nuestra felicidad, tristezas, expectativas, decepciones en algún momento llevan a la depresión.

Creo que los animales también tienen emociones. Ellos tienen su propia manera de lidiar con eso. Pero no tienen mucho tiempo para gastarlo, ya que la supervivencia es su principal preocupación. Pero nosotros los humanos no estamos luchando para sobrevivir. Nuestras necesidades básicas se satisfacen, entonces solo nos enfocamos en nuestras emociones.

Luchar con esta tristeza en ti es extremadamente importante. Y se puede hacer solo con dedicación y esfuerzos apropiados. Podemos derrotar a la depresión solo necesitamos ser fuertes y pacientes.

Answer 3

Según yo, la razón principal de la tristeza y la depresión son las EXPECTATIVAS. Esas expectativas causan comparaciones entre las personas.

Todos los humanos son conducidos por las expectativas. Si no obtenemos lo que queremos, comenzamos a cuestionar nuestras opciones, enfoques y recursos.

“Quiero superar el examen”; “Quiero obtener un AIR de dos dígitos”; “Quiero mucho dinero, y un MBA puede acercarme un poco más”; “Desearía ser más guapo / guapo para que mi enamorado me hablara”; etc.

Estoy de acuerdo con el hecho de que esperar que las cosas sucedan de la manera que queremos no es inherente a nosotros para ninguno de nosotros como desilusiones. Pero, lo que nos olvidamos de decirnos a nosotros mismos es que esas decepciones son una parte esencial de la vida.

Answer 4

Donde quiera que mires, la gente en estos días está estresada. Muchos llegan a un punto de ruptura y se hunden en la depresión: un problema de salud mental que algunos de nuestros abuelos o bisabuelos experimentaron, sin embargo, es tan común hoy en día.

¿O es eso? Quizás las personas de hace 50 o 75 años simplemente no hablaron sobre la depresión y no buscaron tratamiento para ella (después de todo, los tratamientos efectivos no estaban exactamente disponibles en ese entonces). Tal vez las personas de hoy estén más dispuestas a admitir su depresión, y es por eso que parece que todos están tan estresados ​​y deprimidos. Es por eso que muchos investigadores se muestran escépticos ante la afirmación de que los problemas de salud mental son ahora más comunes.

Una forma de solucionar este problema es mirar encuestas anónimas que indiquen sobre la ansiedad y la depresión. Aún mejor, pregunte acerca de los síntomas de ansiedad y depresión; de esa manera, las personas no están diciendo que están deprimidas. En cambio, están informando cómo se sienten realmente.

Ese fue mi objetivo en un estudio recién publicado en la revista Social Indicators Research. Observó tres muestras que totalizan 7 millones de personas, dos de ellas representativas a nivel nacional. Descubrí que los adolescentes en la década de 2010 (en comparación con la mitad de la década de 1980) tenían un 38 por ciento más de probabilidades de tener problemas para recordar, un 74 por ciento más de probabilidades de tener problemas para dormir y el doble de probabilidades de haber visto a un profesional por problemas de salud mental. Los estudiantes universitarios tenían un 50 por ciento más de probabilidades de decir que se sienten abrumados, y los adultos eran más propensos a decir que su sueño era inquieto, tenían poco apetito y todo era un esfuerzo, todos síntomas clásicos psicosomáticos de depresión.

Pero cuando se les preguntó directamente a las personas si se “sentían deprimidas”, eso no cambió mucho entre los años 80 y los 2010.

¿Como puede ser? La mayoría de las personas no se dan cuenta de que tener problemas para dormir y recordar son síntomas de depresión. Muchas personas admiten estar estresadas o abrumadas, pero no se consideran deprimidas. El problema es que el estrés (los psicólogos generalmente lo llaman ansiedad) es un factor de riesgo para la depresión, y la depresión no siempre aparece como letargo y tristeza extremos, a menudo aparece en los síntomas corporales.

Esto también significa que el aumento en los problemas de salud mental no se debe a que las personas estén más dispuestas a admitir que están deprimidas. En realidad, parece que menos están admitiendo estar deprimidos, porque más dicen que tienen los síntomas psicosomáticos. Así que parece ser un verdadero aumento en los problemas, y no solo una disminución en el estigma.

La pregunta más difícil es por qué las personas parecen estar sufriendo más. Tengo tres teorías (las profundizo en Generation Me , que se acaba de publicar en una edición revisada y actualizada).

1. Nuestras relaciones y lazos con la comunidad son más débiles.

2. Estamos más enfocados en objetivos como el dinero, la fama y la imagen, que el trabajo de Tim Kasser ha demostrado que está relacionado con la ansiedad y la depresión.

3. Nuestras expectativas son demasiado altas, probablemente debido al énfasis en “usted puede ser lo que quiera ser” y las opiniones personales muy positivas. Este fue un tema importante en la primera edición de Generation Me , que salió a la luz en 2006, y otros observadores (creo que de forma independiente) llegaron a conclusiones similares, por ejemplo, Tim Urban (“Por qué los Yuppies no están contentos”) y Bret Easton Ellis. (“Generación Wuss”)

Probablemente hay otras razones. Dudo que la tecnología sea la principal, por muy tentadora que parezca, estos aumentos se implementaron mucho antes que los teléfonos celulares y Facebook. Lo mismo ocurre con la recesión. En cambio, algo más en nuestra cultura parece estar haciendo infelices a las personas.

¿Qué piensas que es? ¿Y podemos hacer algo al respecto?

Fuente: Psicología Hoy.

Answer 5

¿Alguna vez te has preguntado por qué tenemos tanta felicidad y amor? No tiene derecho Por qué no? La tristeza es solo una emoción como la felicidad. La razón por la que notamos la tristeza más que la felicidad es porque damos por sentado la felicidad. No celebramos el sentimiento de paz y alegría tanto como celebramos la tristeza.

La depresión es un trastorno clínico y afecta a muchas personas hoy en día debido a una variedad de razones. Algunos de los que actúan como desencadenantes como aislamiento social debido a las redes sociales virtuales, comparaciones en línea, altos niveles de estrés y sin mecanismos de afrontamiento, menos actividades al aire libre y dieta y patrones de sueño incorrectos.

Answer 6

Hoy en día la gente está más triste y deprimida, hay varias razones detrás de eso. Hoy en día, las personas son más inteligentes, trabajan más arduamente en sus respectivos campos, ganan más que sus padres a su edad, son mucho más educadas, pero las cosas básicas de las que carecen son falta de tiempo, falta de una dieta adecuada, falta de sueño, falta. de verdaderos amigos, falta de atención hacia los demás, falta de comprensión con los demás, falta de confianza, malas relaciones, etc. Las personas de hoy están muy lejos de la naturaleza y de su creación. El hombre de hoy no tiene tiempo para pasar con su familia, ni siquiera pasan el tiempo con ellos mismos. Tener amigos no es una taza de té para todos, pero uno puede ser un verdadero amigo. Básicamente, una persona está triste y deprimida cuando está sola, pero para ser muy honesta, si la vemos desde el otro ángulo, una persona nunca está sola, si físicamente no hay nadie contigo, eres tú mismo, es decir, tu mejor amigo y con el dios. Quien vuelve a ser el mejor de los mejores amigos tuyos. Aclaro más que cuando estamos solos estamos con el dios o con nosotros mismos, podemos hablar con nosotros mismos y con Dios. No habrá duda de tristeza y depresión si practicamos esto diariamente mientras hacemos meditación. Creamos y elegimos emociones para nosotros mismos, por lo tanto, si los seres humanos eligen las mejores emociones para sí mismos, se volverán más felices y felices. Gracias.

Answer 7

Porque se sienten muy mal por las cosas que hicieron mal. No pueden superarlo. Y sienten pánico por el futuro de que serán castigados porque lo que hizo en el pasado fue un error.

Esa es siempre la razón.

Se sienten mal por el error y su efecto.

Pero pasan el tiempo para eso más que las personas normales.

Eso termina en tristeza y depresión.