Me siento inútil y quiero hacerme daño, ¿qué debo hacer?

Answer 1

Ante todo, lo que sea, te da este sentimiento, es mi esperanza que encuentres la paz dentro de ti a través de Dios. Le sugiero que visite a un especialista en salud mental, podría ser útil.

En segundo lugar, no importa lo mal que se sienta, le aseguro que nadie es inútil. ¡Incluyéndote!

En tercer lugar, no te hagas daño, no hay ganancia para ti, de esto estoy muy seguro.

Debe haber una pasión que tengas, pero no tengas los nervios para seguir o posiblemente evitar la diligencia que requiere. Te sugiero que lo reconsideres / ellos. busque las afirmaciones que le acuerden y recítelas al menos dos veces al día.

Aprende a orar por la ecuanimidad y la gracia de Dios. Si es posible, aprenda a meditar (puede ponerse en contacto con Brian Jones en quora, él es muy complaciente). Entabla amistad con otros creyentes de tu fe para darte el impulso necesario. No importa los desafíos que se avecinan, míralos y siempre di: “estos también pasarán”. Di esto al menos tres veces, y te sorprenderás de cómo la paz te vencerá.

Creo que este desafío pasará, si decides hacer que tu vida cuente. Lo mejor está por venir, por favor no lo desperdicies. Buena suerte

Answer 2

No te rindas a esos sentimientos. Lucha contra ellos tan fuerte como puedas y trata de concentrarte en las cosas buenas sobre ti mismo.

Sé lo que es sentirse inútil y odiarte, es horrible y realmente apesta, y es muy difícil verte de manera diferente debido a esas emociones fuertes. Puede que no te conozca, pero sé que no es verdad que eres inútil y que eres una persona valiosa, así que no te hagas daño.

Lo MEJOR que puedes hacer ahora mismo es hablar con un amigo o con alguien de tu confianza sobre esto. Si puede hablar con ellos sobre sus sentimientos, realmente puede ayudarlo a sentirse mucho mejor.

Me parece que escuchar música o hacer algo que me gusta también puede ayudar a desviar la atención de esos sentimientos, pero no los elimina por completo, es más una distracción alejarse de ellos.

Así que diría que hablar con personas que pueden animarte y escucharte, que no se aísle, y cuando esos sentimientos surgen, discrepa con ellos y diga exactamente lo contrario. Por ejemplo, si piensa, ‘soy inútil’, diga ‘No, no lo soy, soy valioso y valgo’. Decir las cosas en voz alta ayuda a combatir y eventualmente cambia esos sentimientos, si perseveras en ello. Es difícil y súper incómodo al principio, pero es lo mejor que puedes hacer por ti mismo.

Recuerde, usted es importante, querido y sorprendente a su manera, incluso si no tiene ganas de hacerlo. No hay nadie más allá afuera, y la gente te ama por ser tú, así que no te compares con los demás. En mi experiencia, la comparación siempre me hace sentir peor conmigo mismo.

Espero que esto ayude 🙂

Answer 3

Deja de hacer cosas que te hacen sentir inútil, haz cosas que te hagan sentir útil, llena tu cerebro con información útil y haz mucho ejercicio a diario.

Usted podría ayudar a las personas necesitadas, muchas organizaciones benéficas están buscando personas para ser voluntarios.

Podría comenzar a aprender algo útil que puede utilizar después de dominarlo.

Y puedes ir a ver a alguien. Personalmente, no estoy seguro de que esto funcione para todos, porque lo que sientes es tan común en el mundo desarrollado ahora, y algunas personas creen que se debe a un trabajo sin sentido como un autómata sin fin en el que muchos se encuentran atrapados.

Por lo tanto, podría ser más fácil para usted, en lugar de pasar años de terapia dolorosa y costosa, simplemente salir de su propia cabeza y entrar en la vida y las necesidades de otras personas, mientras sirve mejor a la suya.

Hacer el bien a los demás y los buenos entrenamientos obtener la oxitocina, la droga que nuestros propios cuerpos fabrican y que bombea a través del cerebro. Sin ella, tendemos hacia la miseria. Así que tienes que hacer que fluya haciendo las cosas que lo activan.

Answer 4

Si lo intentas y te haces daño, te sentirás peor y un gran perdedor. Si quieres arruinar la situación y si lo intentas, profundizarás más en la trampa.

MÁS

quieres salir de la situacion

Entonces –

a) es solo una situación temporal

b) No esté solo ahora: película, amigos, salga, tenga citas, novia, salga en público, no importa cómo se sienta, vaya al centro comercial cercano y compórtese como una persona normal y feliz y afortunada.

c) no sienta / piense hasta que pase esta fase de temperatura, es decir, después de una buena noche de sueño.

Cansate de la diversión, actividades, juegos, etc.

¡La mañana traerá nuevo rayo de sol positivo!

¡Sé un hombre / mujer REAL!

Answer 5

Si eres inútil todo el mundo lo es.

Pero para volver al tema;

si quiere lastimarse y quiere ser útil para los estándares de la sociedad; Puedes comprar un saco de boxeo y empezar a golpearlo.

Dolor:

• Tus mejillones comenzarán a arder, y si lo haces el tiempo suficiente, realmente puede doler.
• Puedes ir duro, luego golpear la bolsa con los nudillos desnudos.

utilidad

• estas construyendo mejillones y perdiendo grasa
• estás ganando condición
• Te sentirás aliviado del estrés y menos deprimido después.

Si no encuentra la manera de volver al buen camino, ¡obtenga ayuda profesional!

Answer 6

Esta es una condición que en realidad la mayoría de los compañeros enfrentan, ya sea porque han estado en un fracaso amoroso o se han encontrado con alguna dificultad que les hace odiarse a sí mismos. Como un compañero, incluso yo había sufrido este tipo de sentimiento, pero la única forma o manera en que puedes superar esto es comenzar a vivir tu vida por ti mismo, fijar una meta y comenzar a trabajar para ello como realmente difícil. Una vez que el éxito esté en su camino, la confianza que logre borrará de usted este sentimiento.

Hacerse daño no es una solución para todos los problemas. Esta es la verdadera prueba para tus tripas. Si te haces daño a ti mismo, la vida que habrías disfrutado si hubieras trabajado duro solo sería en vano en tan solo unos segundos, y las personas finales que sufrirían son solo tus padres. Entonces, antes de que estos pensamientos lleguen a tu mente, primero piensa en esta vida maravillosa que Dios te ha dado y continúa con un pensamiento en tu cerebro y corazón “Todo sucede por una razón”. Si has perdido algo, muy pronto lograrás algo realmente enorme. Toma todo como reto y trabaja. Después de todo, Dios lo ha diseñado de esa manera.

Answer 7

Dañarte no te hará más útil que antes.

Aprender cosas nuevas. Amplía tus habilidades y conocimientos. Explora nuevas ideas y pensamientos. No se revolque en la negatividad. Pasa tiempo con amigos y familiares. Sea proactivo, de modo que cuando sienta que se resbala, de inmediato cambie a una de sus cosas positivas que haría.

Y, llevar un diario.

Answer 8

Reserve una cita con un psicólogo / psicólogo … Me relaciono con el lugar donde se encuentra, me sentí atrapado en los mismos pensamientos durante años, recurrí a cortarme a mí mismo … pero lastimarse a sí mismo no elimina sus problemas. Necesita a alguien con experiencia en este campo para ayudarlo a comprender las razones detrás de sus sentimientos y para guiarlo en el proceso de tratarlos de una manera saludable y constructiva.

Answer 9

Sabes que eres útil. Es posible que se sienta frustrado porque su vida no se desarrolla como usted desea. Es perfectamente natural que las personas de todas las edades se sientan así a veces. No significa que estés loco.

Algunos usan el corte y otras autolesiones para liberar la frustración. Puede funcionar durante unos minutos, pero si se da cuenta, el cortador debe hacerlo una y otra vez, una y otra vez. Obviamente, esta no es una buena estrategia a largo plazo.

Deja de intentar el lanzamiento momentáneo. Ir a la solución permanente en su lugar. Examina los factores que llevan a no creer en ti mismo y en tus capacidades. Esto será mucho más rápido y mejor con la guía de un terapeuta.

Una vez que sepa cuáles son los problemas, puede buscar las soluciones.

Answer 10

Porque mencionaste hacerte daño. Por favor, póngase en contacto con una línea directa de suicidio.

Te puedo decir, este sentimiento pasará a tiempo. No te hagas daño.

Tuve un amigo que se suicidó en la escuela secundaria, todavía pienso en él de vez en cuando y me pregunto qué extrañó.

Answer 11

¡Me preocupa que recurras a grupos como este cuando eres tan vulnerable, llama a los samaritanos que pueden ayudarte antes de que comiences a hacerte daño! Supongo que usted es joven, a menudo las personas se autolesionan debido a experiencias negativas pasadas, en el Reino Unido, Europa puede ver a un terapeuta sin tener que pagar. Si tiene contacto con sus padres y ellos no son la causa de sus problemas, dígales ¡Cómo cree que deberían ayudarlo! Puede sentirse inútil, pero apostaría a que las personas que lo rodean no lo consideran una autoevaluación realista.

Answer 12

Acepta que eres, bueno, tú mismo, no dejes que la gente te arrastre hacia abajo, porque tienes un uso, de lo contrario tus padres te habrían abandonado, lo que no han hecho, así que si nada, tu uso los mantiene felices.

Answer 13

En primer lugar, sólo ponte de pie. Respira, exhala … sonríe, vale, finge …

Solo deja lo que estés haciendo estos días, n despega. Ve y habla con las personas que están conectadas contigo. Pregúntales si te refieres a ellos. Intenta salir a caminar y tomar aire fresco, no pierdas el tiempo pensando, solo haz lo que te digo

Estás cansado, todos estamos en algún momento del tiempo. Solo date un poco de tiempo. Tómate un buen baño, obtén un nuevo peinado, trata de amar a la persona que ves en el espejo.

Luego respira y únete a tu trabajo con una sonrisa.

Eres importante querida

Answer 14

El mero hecho de que todavía estés vivo y seas capaz de reconocer ese sentimiento de inutilidad, solo significa que lo que estás pensando no es correcto. Hable con un terapeuta o con un amigo en quien confíe y permítale que lo ayude a descubrir su valor como persona y los regalos que vale la pena para usted y para otras personas. Si te consideras espiritual, ve a un pastor y háblale.

Answer 15

Recuerde que lo que siente es una situación temporal, y la autolesión crea una solución permanente. Habla de tus sentimientos con alguien.

Answer 16

Su mejor opción es hablar con alguien con quien se sienta cercano o buscar ayuda profesional. Muchas veces, hablar de sus problemas lo hará darse cuenta de que no son tan graves como cree que son.

Al analizar sus problemas con alguien a quien le importa, se dará cuenta de que no está solo y que todos estamos afligidos con problemas de vez en cuando.

Answer 17

Vaya al depósito de cadáveres y camine, abra todas las cajas y vea las caras de los muertos. Después de contar del 1 al 20 del cadáver, salga y haga la misma pregunta. Creo que deberías haber sido más sabio para entonces. Buena suerte

Answer 18

Hombre, solo conecta con tus padres o amigos, haz una llamada telefónica.

Recuerda los recuerdos con él / ella.

Nadie es inútil. Solo tocamos la soledad.

Answer 19

Por favor, dile a alguien que conoces ahora mismo. No quieres lastimarte porque le estás preguntando a esta comunidad. Cuidate. Eres amado.

Answer 20

A menos que sientas placer al hacerte daño, no debes hacer esto, no te ayudará.

Deberías intentar jugar a Trove o Neverwinter , confía en mí, te animará.