Cómo dejar de sentirse tan culpable

Answer 1

Leyendo la historia de atrás, todo lo que habéis hecho habría sido una patada en el tenedor o lanzarlo en el foso de los leones. Pero honestamente … La culpa está definitivamente fuera de lugar. Especialmente porque ya te sentiste incómodo por ser tocado.

Lo que debes hacer es decirle claramente que no quieres animarlo a “luchar por ti” diciéndole que no estás interesado. Que no quieras ser tocado ni siquiera por él y lo arrojarás en el foso de los leones la próxima vez. Los chicos tienden a malinterpretar lo que las mujeres les dicen TODO el tiempo o simplemente no les importa un comino cuando están calientes.

Ah, y tener tu mano en la mano no es una trampa por la cual deberías sentirte culpable. Sólo podría enviarle señales confusas.

Answer 2

A partir de tu publicación, ¿asumo que la negociación fue con tu madre? Entonces, confía en tu propia verdad y cree en ti mismo. Aún puedes respetar a tu madre, mientras te afirmas a ti mismo que no hiciste lo que tu madre implica. No sé qué edad tienes, pero parece que importa lo que tu madre piense de ti, lo que tiene sentido. Pero llega un momento en que comienzas a conocerte a ti mismo aparte de tus padres y este podría ser uno de esos momentos en los que te separas y tu verdad de ellos. Puede sentir miedo, especialmente si tu madre realmente no te cree. Pero desarrollar la individuación es parte del proceso de crecimiento y no solo es normal, sino también vital para que usted se convierta en su propio yo. Y a veces eso significa aceptar que tu madre nunca te crea, y eso está bien, porque sabes la verdad sobre ti. Lo mejor para ti y tu hermana!

Answer 3

• Encuentro que cambiar de ‘culpa’ a ‘arrepentimiento’ a menudo ayuda en términos de cómo te sientes y qué haces al respecto. Todavía es una descripción precisa y me parece más productivo usarla en esas circunstancias. Cuando me arrepiento de algo, tiendo a disculparme cuando involucra a otro, para enmendarme, si es posible, preguntando si hay algo que pueda hacer para limitar cualquier daño causado y, además, tomo medidas para no repetirlo y si lo pienso, usar su memoria como recordatorio de que lo lamenté, me disculpé y me mejoré aprendiendo de ello, lo que me convierte en una persona más decente. todos hacemos cosas que más tarde lamentamos y podemos comportarnos mal a veces, pero a veces podemos enmendarnos y / o usarlas para aprender de ellas en lugar de sentirnos culpables. así que en lugar de “sentir” culpa, piensa “arrepentirte”

Answer 4

Aquí hay un secreto que probablemente nadie te haya dicho antes:

Cuando a un adulto no le gusta algo que cree que hiciste (no importa si es verdad o no), a menudo eligen hablar de una manera que suena como que hay algo mal contigo o con lo que hiciste.

Tales como “Es increíblemente irrespetuoso para …”,
y después de eso describen lo que no les gustó.

O “Alguien que hace lo que hiciste es muy egoísta …”.
¿Suena familiar?

De esta manera, los adultos (incluida tu madre) hacen que parezca que lo que hiciste significa algo para ti, con la esperanza de que quieras ser “una buena persona” (lo que sea para ellos personalmente) y hacer lo que prefiera. Cuando tu madre dice “hiciste algo irrespetuoso”, parece que no mereces ser respetado, ¿no es así?

Sin embargo, como sabes, tu madre ni siquiera estaba consciente del hecho de que no tenías nada que ver con que tu padre quisiera que el té volviera a casa.

Cuando tu madre dice que has sido irrespetuosa con ella, lo que ella realmente quiere decir es que está atravesando su propia dificultad personal con la forma en que ve el mundo a su alrededor. Y, por supuesto, está incluido en la opinión de su madre que ella tiene sobre el mundo, que puede ser muy diferente de su opinión e incluso diferente de la verdad.

Y al parecer, a tu madre no le gusta tener té en la casa y piensa (incorrectamente) que tuviste algo que ver con el regreso del té, y quería expresarte su infelicidad de una manera que ella esperaba que te dejara llevar. Sus sentimientos en cuenta en el futuro.

Desafortunadamente, esta extraña forma en que los adultos expresan sus sentimientos al decirle que hay algo mal con usted o con lo que hizo, hace que sea más difícil para usted saber qué significan realmente y cómo puede ayudarlos.

Por ejemplo (no sé si esto es verdad):
tal vez tu madre piense que el té hace que la casa se ensucie, quiere que la limpien y, por lo tanto, tener té en la casa le está aportando un trabajo adicional que no sabe cómo tratar.

Si esto es cierto, entonces tal vez su madre disfrutaría más del té si pudiera confiar en alguna ayuda para mantener la casa limpia. Tal vez usted pueda preguntarle si un poco más de ayuda con la limpieza de la casa le permitiría permitir el té en la casa.

Estoy seguro de que a tu madre todavía le importas mucho y no querrás que te sientas mal por lo que hiciste. Especialmente no sobre algo que en realidad no hiciste. Ella solo quiere confiar en que la apoyas y que te preocupas por ella, no importa lo que hagas.

Answer 5

¿Culpable de qué? No lo dejas claro. ¿Culpa real o culpa no demostrada? La culpa no demostrada se puede resolver con un buen psicoterapeuta y corregir. La culpa real, basada en el mal juicio o la mala acción, es como una barrera que impide que uno vaya demasiado lejos. La culpa y la empatía son almas gemelas y van juntas como una mano en un guante. Los narcisistas, sociópatas y psicópatas no se sienten culpables, por lo que son más bien como un arma que puede causar estragos sin inhibiciones ni restricciones.

Por lo tanto, el único tipo de culpa que uno debería desear eliminar, seguramente sería una culpa no demostrada, o una culpa que no tiene una razón válida detrás de ella, o si hay una razón puede estar enterrada dentro de la mente subconsciente y, por lo tanto, no es fácil de revelar o acceder. Puede deberse a una experiencia de la primera infancia como el abuso sexual o incluso a una vida pasada. La terapia de regresión puede ser la única forma de identificarla y tratarla con éxito, pero es altamente especializada y no es algo que uno pueda hacer fácilmente por su cuenta.

Si un individuo está cargando con una carga de culpa que se debe a alguna acción despreciable pasada infligida a una persona inocente por cualquier razón, entonces el objetivo sería aprender a perdonarse y esto, por supuesto, debe ir acompañado de una creencia genuina. que uno nunca más repetiría esta acción. A veces limpiar la culpa puede ser un gran desafío, ya que puede volver a ocurrir más tarde.

Es posible apagar las cosas y yo mismo tuve que hacer esto dos veces porque sentí que mi culpa me estaba matando gradualmente. Estaba preocupado por los problemas de mis parientes cercanos y al no poder resolverlos, finalmente me di cuenta de que no tenía más remedio que tomar una decisión consciente para literalmente apagarlos en mi mente. He hecho esto dos veces ahora, así que sé que puede funcionar. La segunda vez fue dejar de preocuparme por las líneas de tiempo porque me di cuenta de que simplemente no importaba. Ciertamente, desde que llegué a la edad de jubilación y no tenía que hacer nada que no quisiera hacer en un período de tiempo en particular. Sin embargo, esta es una culpa sin fundamento y puedo decir categóricamente que en esta situación, mi método de desactivación funciona. No tengo idea de si también puede funcionar en el caso de la culpa real.

Answer 6

Dígale que fue una falta de respeto para ella no discutirlo con su padre primero. Ambos padres deben tener voz en las nuevas “reglas de la casa”, especialmente cuando afecta a los niños. En este caso, tus padres obviamente no estaban de acuerdo con esta prohibición, entonces ¿por qué debería ser ella la que conseguiría su voluntad? Es su deber discutir primero tales asuntos entre ellos, para que puedan ponerse de acuerdo antes de llevarlos a usted.

Además, ¿por qué prohibiría el té?

Answer 7

Si no lo hiciste a sabiendas (a propósito) para humillarla, entonces no hay necesidad de sentirte culpable.

Ella tiene que lidiar con su propia emoción / malestar (después de que tu papá le habló), no es tu trabajo.

También está mal de ELLA hacerte sentir culpable.

Answer 8

¿Te gustaría dejar de sentirte culpable por tus errores pasados? Realmente podemos golpearnos a nosotros mismos, ¿no? Hay un lugar para la culpa, pero solo cuando nos mueve a actuar y cambiar. Mira este video que hice para una mejor explicación.

Answer 9

No entiendo por qué te sientes culpable cuando no hiciste lo que tu madre te acusó de hacer. La culpa es cuando te sientes mal después de hacer algo.

Quizás estés angustiado porque tu madre te ha acusado injustamente. Eso es comprensible, y no es “culpa”.

También tuve una madre que inventó caprichosamente reglas como prohibir el té e hizo acusaciones infundadas. Al principio me dolió. A medida que fui creciendo, me enojé mucho. Finalmente me di cuenta de que ella tenía un defecto de carácter, y que no había nada que pudiera hacer al respecto. Dejé de preocuparme tanto.

Para reforzarme, repetiría este mantra una y otra vez: “El agua está mojada, la roca es dura y la madre es madre”. Y luego seguiría yo.

Answer 10

Al entender que no fue tu culpa. Si no le habló a su padre sobre eso y él le habló sobre esto por su propia voluntad, entonces le digo que empiece a aprender cómo dar “cero efectos” es un desafío si usted es una persona con sentimientos regulares de culpabilidad, pero Si te enfrentas a estas cosas de frente, pronto serás un maestro.

Answer 11

Bueno, en primer lugar, solo el té no es una droga ni nada peligroso, y aunque entiendo lo que dice tu madre porque probablemente te mantendrá despierto toda la noche si lo tomas después de la escuela, no entiendo por qué está prohibido en todo Al menos se debe permitir ya sea por la mañana o en los fines de semana Sobre la culpa … no hiciste nada malo y tu padre tampoco, como padre, tiene el derecho de intervenir y, como he dicho antes, solo es té. Te recomiendo que disfrutes de tu amado té todo lo que puedas y quizás le digas a tu madre que en realidad no le has hablado a tu padre.

¡Buena suerte!

Answer 12

¿Por qué eres incluso culpable si no le contaste a tu papá por eso? solo díselo a tu mamá

Answer 13

Según John Milton, también conocido como Al Pacino, “La culpa es como una bolsa de ladrillos. Todo lo que tienes que hacer es dejarlo. ”