Un abuelo del que estoy muy cerca falleció recientemente. No lloré ni me puse muy triste, ¿significa que algo anda mal conmigo?

Answer 1

No, no hay nada de malo en ti. Todos lloramos a nuestra manera. Algunas personas nunca lloran, mientras que otras pueden tardar días o meses. Hay siete etapas en el proceso de duelo:

1. SHOCK & DENIAL-
   Probablemente reaccionarás al aprender de la pérdida con incredulidad. Puede negar la realidad de la pérdida en algún nivel, para evitar el dolor. El shock proporciona protección emocional para no sentirse abrumado a la vez. Esto puede durar semanas.
2. DOLOR Y CULPA
   A medida que el impacto desaparece, se reemplaza con el sufrimiento de un dolor increíble. Aunque insoportable y casi insoportable, es importante que experimente el dolor por completo y no lo esconda, evite o evite escapar con alcohol o drogas.

   Es posible que tenga sentimientos de culpa o remordimiento por las cosas que hizo o no hizo con su ser querido. La vida se siente caótica y aterradora durante esta fase.

3. La frustración cede a la ira, y puede arremeter contra alguien más y culpar injustamente por la muerte. Por favor, trate de controlar esto, ya que puede causar un daño permanente a sus relaciones. Este es un momento para el lanzamiento de la emoción embotellada.

   Usted puede ir en contra del destino, preguntando “¿Por qué yo?” También puedes tratar de negociar en vano con los poderes que te ayudarán a salir de tu desesperación.

4. “DEPRESIÓN”, REFLEXIÓN, SOLEDAD
   Justo cuando tus amigos pueden pensar que deberías seguir adelante con tu vida, es probable que te alcance un largo período de triste reflexión. Esta es una etapa normal de duelo, por lo que no debe ser “excluido” por personas bienintencionadas bien intencionadas. El estímulo de los demás no es útil para usted durante esta etapa de duelo.

   Durante este tiempo, finalmente te das cuenta de la verdadera magnitud de tu pérdida y te deprime. Puede aislarse a propósito, reflexionar sobre las cosas que hizo con su persona perdida y concentrarse en los recuerdos del pasado. Puede sentir sentimientos de vacío o desesperación.
5. LA VUELTA HACIA ARRIBA
   Cuando comienzas a adaptarte a la vida sin la tuya, tu vida se vuelve un poco más tranquila y más organizada. Sus síntomas físicos disminuyen y su “depresión” comienza a levantarse ligeramente.
6. RECONSTRUCCIÓN Y TRABAJO A TRAVÉS-
   A medida que se vuelve más funcional, su mente comienza a trabajar de nuevo y se encontrará a sí mismo buscando soluciones realistas para los problemas planteados por la vida sin su ser querido. Comenzarás a trabajar en problemas prácticos y financieros y a reconstruirte y reconstruir tu vida sin él.
7. ACEPTACIÓN Y ESPERANZA
   Durante esta, la última de las siete etapas en este modelo de duelo, aprendes a aceptar y lidiar con la realidad de tu situación. La aceptación no significa necesariamente la felicidad instantánea. Dado el dolor y la confusión que ha experimentado, nunca podrá volver al TÚ despreocupado y sin preocupaciones que existía antes de esta tragedia. Pero encontrarás un camino a seguir.

   Comenzará a mirar hacia adelante y planeará las cosas para el futuro. Eventualmente, podrá pensar en su ser querido perdido sin dolor; tristeza, sí, pero el dolor desgarrador desaparecerá. Una vez más, anticipará algunos buenos tiempos por venir, y sí, incluso encontrará alegría nuevamente en la experiencia de vivir.

Answer 2

No te preocupes, no hay nada de malo en ti. La muerte es muy probablemente la cosa más negativa de la vida, principalmente porque la muerte quita la vida. Sus efectos para la persona son rápidos. La persona simplemente deja de vivir y ni siquiera sabrán que están muertos. Sin embargo, para aquellos que amaron a esa persona, la muerte tiene efectos mucho más fuertes. Ahí es donde entras tú.

Lo que pasa con la muerte de uno es que se han ido para siempre. Mientras estés vivo, ya no podrás verlos. Esto podría afectarlo de diferentes maneras (todos reaccionamos de manera diferente a las muertes) dependiendo de quién era la persona y qué tan especial fue para usted. Te lo diré de nuevo, no hay nada de malo en ti por no llorar. Tú mismo dijiste que te sentías nervioso y que en sí mismo es una respuesta real al saber que nunca volverás a ver a tu abuelo.

Ha habido un par de muertes cercanas a mi familia. Por ejemplo, un vecino muy cercano se quedó dormido, sufrió un ataque al corazón y nunca se despertó. Mi tía y su recién nacido murieron hace un tiempo. Mi primo de veintitantos años murió hace dos años en un accidente automovilístico. Mi bisabuelo falleció recientemente. Puede sonar “oscuro” o “sin emociones” de alguna manera, pero ni una sola lágrima salió de mi ojo. Claro, me sentí triste, pero eso es todo. Sin lágrimas, sin llanto, nada.

Si me preguntas, no me siento mal por no tener una respuesta típica a la de los demás. En mi opinión, no está mal que algunos lloren o sufran legítimamente de depresión a causa de la muerte. Honestamente, no estaba lo suficientemente cerca para ser afectado por no volver a verlos. Pero una vez más, si volvemos a la pregunta, es diferente para todos.

El punto de esto, no debes sentirte mal por no llorar, lo amaste debido a su importancia en tu vida. Eso es lo que importa. Sus recuerdos vivirán y seguramente terminarán haciendo algún tipo de cambio positivo (o negativo) en tu vida. Ahora, no sé si eres religioso o no, pero estoy bastante seguro de que los dos sabemos que tu abuelo está descansando en paz.

Answer 3

Esto por sí mismo no significa que haya algo mal contigo.

Esto podría significar varias cosas diferentes:

1. O no eras tan cerca de él como crees
2. Eres un sociópata y no sientes ciertas emociones tan intensamente como otras: consulta Sociopatía en Wikipedia para obtener información más detallada.
3. Simplemente no tienes miedo de la muerte. Todos los humanos tienen un miedo innato a dejar de existir, hasta el punto de que han soportado un sufrimiento insoportable, o son como ustedes (supongo) en el sentido de que están lo suficientemente cómodos con su posición en el Universo de que están inherentemente en paz con todos. estados de existencia
   Solo porque no lloraste no significa que no lo extrañarás.

   Y viceversa, cuando lloras después de la muerte de un ser querido, no necesariamente tiene que ser que estés de luto, sino más bien que consolarte con un encuentro incómodamente cercano con la muerte.

Answer 4

No, significa que estás mejor adaptado que la mayoría de las personas, aceptas la muerte como parte del círculo de la vida y eliges la gratitud por el regalo de un amado abuelo en lugar de la ingratitud por no vivir para siempre (algo antinatural e imposible). No permita que la presión social lo haga sentirse miserable sin ninguna razón, está bien como está. Lo que está mal con la mayoría de las personas es la necesidad de sufrir constantemente sobre una cosa u otra, cuando nada es lo suficientemente bueno o dura lo suficiente.

Siéntete bendecido de tener un bisabuelo, de amarlo y de vivir una vida hermosa sin tener que sufrir por la forma en que funcionan la naturaleza y el universo.

Answer 5

No hay nada de malo en ti si no lloraste. Puedes mostrar tus emociones de otras maneras. Algunas personas simplemente no son pregoneros. Además, tu pena y tu dolor pueden no haberte golpeado todavía. No hay un tiempo establecido para la duración de la aflicción, pero tampoco hay un tiempo establecido para que comience . Perdí a mi padre y no lidié con el proceso de duelo hasta casi 10 años después. Está bien no llorar, no hay nada de malo en ti. Mucha suerte y lamento tu pérdida.

Answer 6

¿Estuvo enfermo por un tiempo antes de morir? No tiendo a llorar cuando los familiares han estado enfermos por un tiempo y luego mueren. Sin embargo, eso es porque sabíamos que eran viejos y podrían morir, no fue inesperado. He leído que los hombres no suelen llorar mucho, algo sobre los conductos lagrimales y el sistema nervioso. Cualquiera que sea la razón por la que no lloraste está bien.

Realmente creo que para mí es la forma en que murieron. Una muerte violenta, un asesinato, un suicidio, cualquier tipo de muerte inesperada es tan impactante para su sistema que puede quedarse sin palabras. Es como un rayo. Parecería tan injusto, y horrible que podría llorar, o incluso gritar. Sin embargo, es bueno si no te enojas demasiado porque los demás pueden recurrir a ti para mantenerlo unido. Usted está bajo control y su control puede invocar ese mismo control en alguien que lo está perdiendo.

Desearía no haber llorado en los funerales cuando era un adulto joven. Parecía ser el único que lloraba. Yo era la única persona emocional en mi pequeño universo familiar.

En realidad, probablemente podría hacer una fortuna siendo un luto profesional y pregonero en un funeral. Todo funeral debería tener uno, ¿no crees?

Answer 7

Primero, mis condolencias por su pérdida. Ser testigo de la muerte de un ser querido es algo difícil, pero potencialmente positivo, especialmente si el fallecimiento no produce dolor y es pacífico. Ofrece una sensación de cierre que las generaciones anteriores sabían bien, ya que la mayoría de las personas morían, no en los hospitales, sino en sus propias camas, rodeadas de seres queridos.

Se me ocurre que, de acuerdo con la forma en que formulaste tu pregunta, es posible que no hayas llorado porque no te arrepentías y tuviste la oportunidad de compartir la alegría de la vida y el dolor de la muerte con alguien a quien cuidaste profundamente. Algunas personas, incluyéndome a mí, han llorado lágrimas amargas por la muerte de un amigo o ser querido por cosas que no se han dicho o no se han hecho … la comprensión de que la vida terminó antes de que estuviéramos listos.

Supongo que algún día te encontrarás con una imagen, un objeto o un recuerdo que te hará recordar el amor que tienes por tu abuelo y la pérdida que su muerte te ha impuesto … y puedes llorar entonces. Pero no por el dolor de la muerte, sino por el amor de la vida compartido.

Answer 8

Siento tu pérdida. Una cosa que he aprendido sobre el dolor, es que todos sufren de manera diferente. Algunas personas lloran todo el tiempo, otras quieren hablar sobre la muerte de su ser querido, otras quieren estar solas, otras no quieren hablar con nadie.

No necesitas sentirte mal porque no estás actuando de cierta manera. Si otros te hacen sentir mal porque no estás llorando, lamento escuchar eso. Si alguna vez necesita llorar o hablar con alguien sobre lo que está pasando, está bien. Pero si no lo haces, también está bien. Solo asegúrate de que te estás cuidando y de que no intentas alejar las emociones de tristeza porque seguirán apareciendo. Recuerda a tu abuelo y lo que él significó para ti de la manera que más te convenga.

Answer 9

“Cuando un anciano muere, no es una tragedia”.

No sé quién lo dijo, pero como un anciano portador de cartas, me suena a mí.

Con una buena cantidad de suerte, las personas envejecen y luego mueren, es una mierda, pero así es, al menos por ahora.

Creo que la realidad está programada de alguna manera en nosotros para que reaccionemos de manera diferente a la muerte de una persona mayor, así que no. No creo que eso signifique que algo está mal contigo y diría que es 100% normal.