¿Cómo puedo superar el odio a las raíces profundamente arraigadas, mientras se me sigue diciendo cada día cuánto apesto y solo empeoro las cosas para las personas que me rodean?

Answer 1

¿Respetas a las personas que te dicen lo malo que eres? Supongo que probablemente no como qué tipo de personas hacen eso? Si no los respetas, ¿por qué respetarías su opinión? La próxima vez que alguien diga algo malo, intente presionar el botón de DETENER en su grabadora que dice “sí, tiene razón” y cámbielo por “¿Es esto realmente correcto?” Piensa en algo que hizo en las últimas 24 horas, eso es positivo. Hazte encontrar algo, incluso si es simplemente “hoy hice tiempo para desayunar” o “le ofrecí a alguien algo de ayuda para hacer una tarea” o finalmente hice el planchado. Si siempre te detienes conscientemente y piensas en algo positivo, eventualmente será un hábito el que no aceptes las opiniones de otras personas sin mirarlas críticamente.

Intente y haga un esfuerzo para interactuar con las personas de una manera sencilla y positiva. Mejorará su confianza en sí mismo cuando las personas le sonríen y respondan. No tiene que ser nada profundo o un intercambio prolongado. Incluso estando parado en la caja del supermercado, puede sonreírle a la persona que está enfrente y preguntarle si el cereal que tienen es bueno, ya que no lo ha probado o ¿Cómo come esa fruta? A qué sabe esto? Estos son comentarios no personales y lo obligan a interactuar de una manera que probablemente sea incómoda en este momento. La mayoría de las personas están complacidas de que alguien diga algo agradable, es parte de las interacciones sociales que nos hacen sentir más cómodos. ¿No te sientes complacido si alguien te reconoce con una sonrisa? Obviamente, elige con quién hablas, pero en verdad le dije a una mujer joven (soy mujer) “Tienes una sonrisa encantadora” y solo sonrió y caminó Corrió detrás de mí, me dio las gracias y me dijo que había terminado su día. Cuando vea cuán complacidas están las personas con lo que dijo, empezará a sentirse cómodo. “Wow gente como yo!”

Solo recuerda que probablemente te guste y quieras pasar tiempo con menos del 50% de las personas, por lo que no todos te van a gustar. Elija a sus conocidos y amigos con cuidado y no se preocupe por lo que dicen los demás

Answer 2

Paso 1: acepta que estás empeorando las cosas.

Paso 2: enojarse mucho.

Paso 3: Cambiar algo.

Paso 4: Sigue trabajando en ello.

Paso 5: ¡Beneficio!

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En este momento no lo estás aceptando, negándolo, y luego sigues con tu propio odio hacia ti mismo, en lugar de aceptar que te odias a ti mismo y que algo tiene que cambiar.

¡Mira todo lo que estás haciendo en tu vida!

¡Mira la mierda que sigue!

¡Mira el hecho de que no estás haciendo lo que quieres hacer!

¿No estás harto y cansado de eso?

¿Cuánto tiempo seguirás esperando que las cosas cambien?

¿Para que algo mágico suceda, eso hará que ese odio a sí mismo desaparezca?

¿Cuánto tiempo vas a seguir haciendo las mismas cosas?

Tienes que mirarte bien y hacer que las cosas cambien.

Lo que sea que esté sucediendo en este momento, acepte eso y haga un cambio consistente.

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Algunas cosas que puedes hacer en el lado que pueden ayudarte:

• Escribiendo 3 cosas de las que estás orgulloso.
• Admitiendo todas las cosas positivas que eres.
• Describiéndote con gran detalle, positivamente.
• Preguntándote qué habilidades tienes y grabándolas.
• Viendo videos motivacionales / inspiradores!

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Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 3

En este momento, suena como si estuvieras atrapado en un circuito de retroalimentación negativa.

Dado que no te estimas, es probable que no proyectes confianza y competencia, y estés rodeado de personas negativas que aprovechan tu falta de autoestima y te culpan por todo lo que sale mal.

Es muy poco probable que realmente “empeores las cosas” para las personas que te rodean. ¿La gente te está diciendo esto, quizás miembros de la familia disfuncionales con un hacha para moler? Si su familia disfuncional es la que lo está tratando de esta manera, necesita salir del medio ambiente antes de que ellos hagan más daño.

Si eres menor de edad, ¿tienes algún familiar o amigo que pueda acogerte? Una vez tuve un estudiante que vivía en una choza detrás de la casa de su abuela durante la escuela secundaria solo para alejarme del ambiente negativo y caótico de su hogar. Es sorprendente lo mal que algunas familias tratan a sus hijos.

Rechaza el lavado de cerebro que estás recibiendo. Tienes valor, incluso si te dicen que no. Planifique salir de la casa lo antes posible y entrar en un entorno en el que pueda demostrar su valía.

Busca aliados. Es probable que estén ahí fuera.

Trabaja duro, concéntrate en las cosas que sabes que haces bien y ve si puedes encontrar a alguien fuera de tu familia para que te guíe. Incluso si alguien es un verdadero desastre, es posible cambiar y es posible encontrar personas que te ayuden a crecer si está claro qué tan comprometido estás con hacerlo.

Lo principal es alejarse de las personas que llenan tus oídos con veneno. No tienen sus mejores intereses en el corazón.

Gracias a JK por la A2A.

Answer 4

Superar el odio a sí mismo no es una tarea fácil, ya que generalmente se basa en mensajes de la infancia que fueron entregados diariamente por nuestros cuidadores y que se han internalizado. Superar el odio hacia uno mismo que probablemente esté enraizado en los mensajes de la infancia internalizados mientras se alimenta de su entorno actual es algo muy difícil de hacer, y ni siquiera estoy seguro de que sea posible lograrlo.

Por lo tanto, la recomendación para usted aquí sería: si dejar ese ambiente tóxico es una opción para usted, por favor, deje lo más pronto posible. No podrás comenzar tu proceso de autocuración mientras te hieren a diario. Imagina una herida física que se pincha todos los días: la cicatriz nunca crecerá sobre ella y nunca sanará. Lo mismo ocurre con las heridas emocionales y psicológicas.

Si puede, salga de ese entorno y busque ayuda profesional que lo apoye durante todo el proceso. Superar el odio hacia uno mismo no es fácil, pero es muy gratificante.