Cómo aprender a apreciar a los demás, ya que me siento inferior a esa persona y me siento muy incómodo y malinterpretado con esa persona.

Answer 1

1. Escriba una lista de 3 o 5 o 10 cosas nuevas que aprecie, diaria o semanalmente
2. Dígase por qué aprecia cada artículo en su lista
3. Aprecie usted mismo: al menos un día a la semana hágalo por usted.
4. Comience con las cosas grandes y afine los detalles: nunca se quedará sin cosas que apreciar.
5. Reflexione sobre las minucias – encuentre gratitud por lo mundano
6. Aprecia a las personas que te han influenciado de alguna manera.
7. Escriba una carta de gratitud a alguien: envíela, envíela o guárdela
8. Dígale a una persona al día algo que aprecie sobre ellos: su cónyuge, pareja, amigo, familia, colega
9. Escriba su lista a la misma hora todos los días o todas las semanas
10. Haz de tu gratitud la práctica de un hábito al vincularlo con otro hábito como tomar una ducha
11. Configure el temporizador en su teléfono o use una aplicación de productividad para recordarle que lo aprecie
12. Comparte lo que aprecias de tu localidad: muestra a un visitante
13. En situaciones molestas, diluya los pensamientos críticos y la irritación al encontrar algún aspecto que agradecer.
14. Pase 10 minutos sumido en plena gratitud y aprecio por las cosas que lo rodean justo donde está; no escriba, solo experimente.