Respira tranquilamente. Vivir el momento.
Concéntrese en su cuerpo, en las sensaciones que siente, desde las texturas de sus calcetines contra sus pies, su corazón vibrando hasta el fondo de su pecho, el peso de sus hombros, sus brazos, la tensión en su cuello, la tensión. picazón en la nariz, la cabeza.
Deja que tus ojos capten cada detalle de la habitación; El patrón de la alfombra, las manchas en las paredes, las pecas de las personas que están frente a ti.
Escucha cada sonido, incluso el más débil.
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Comprende que … la persona que ven, no es la persona que eres . Así que incluso si las personas te juzgan, están juzgando la máscara que ven, no tú .
Tienes al menos diez oportunidades para causar una buena impresión.