¿Cuál es la mejor manera de procesar la pérdida de un amigo (desde un punto de vista emocional)?

Answer 1

La mejor manera de procesar la pérdida …
Bueno, nadie lo ha dominado todavía!

AMIGOS….
La comedia, así como nuestros seres humanos favoritos … son indispensables.

Si logramos ver el panorama general … cada una de las relaciones que tienes se define por lo amables que eres con ellas.
Puedes ser hermanos y no ver a los ojos … y también puedes compartir un vínculo de amistad inquebrantable con tu débil abuela.

Los amigos son paquetes de amor que reúnes de fuentes inesperadas, lugares inusuales.
Te encuentras, saludas y en ningún momento te embarcas en un viaje de tu vida.
Cada amistad tiene su propia historia.

En lo personal, mis amigos cumplen un determinado propósito en mi vida.
Uno es un “habilitador”, el otro un “disciplinario” y otro el “árbitro”, y así aparece en la lista.
Pero una cosa que todos tienen en común es el amor y el apoyo incondicionales.
¡Están a mi lado siempre!
¡Mi equipo!
Mi SQUAD (referencia de la cultura pop) si puedes.
😛

Es un hecho evolutivo que las personas cambian constantemente.
Se adaptan al entorno a lo mejor de sus capacidades …
¡Tengo que agradecerle a Lamarck y Darwin por eso!
Entonces, cualquiera que sea la imagen de hoy … puede que no sea la misma mañana.

Perder a un amigo es casi equivalente a perder una cámara (es una mala analogía … ¡Lo sé!).
¡No puedes tomar nuevas fotos!
Estás apegado a ella … de todas las experiencias emocionantes que tuviste con ella.
Todas las cosas que aprendiste de él.
Te sientes despojado!

Pero hay un forro algo de cobre …
Todas esas fotos que tomaste con él.
Una y otra vez … puedes revivir esos recuerdos … ¡sonríe, ríe, llora!
¡Descríbalos repetidamente a los demás y casi los irrita!

Los dolores de no poder generar nuevos recuerdos siempre estarán ahí …
Pero los que tenemos no son menos …
Recuerdos de toda una vida.

Dejar ir es posiblemente la cosa más difícil en este mundo.
Pero aferrarse a las personas cuando no quieren quedarse … ¡es inútil!

Así que nos preparamos contra los vientos fríos …
Y dejarlos ir …
Manteniendo nuestro tesoro de momentos y recuerdos para nosotros mismos.

El universo tiene su propia manera de devolver lo que toma …
Supongo que esa es la única razón por la que no tenemos un límite para la cantidad de amigos que puedes tener.
Sigues haciendo amigos … sigue buscando sustitutos de los que perdiste … y podrías encontrarlos … ¡o podría encontrar algo mejor!

Y quien sabe….
¡Lamarck y Darwin podrían tener razón!
Es posible que los perdidos sigan cambiando hasta que un día se conviertan en personas que se dan cuenta de que tal vez usted era tan indispensable para ellos como lo era para usted.

¡¡¡Reconecta importante !!
¿No sería eso mucho más hermoso!

Esperanza, encuentras esperanza!
🙂

Answer 2

Es como uno “piensa” que afecta a las emociones.

El hecho es que todos los seres humanos morirán y un día dejarán esta tierra. La forma en que una persona muere puede ser trágica, repentina, inesperada y abrumadora emocionalmente, dejando a la persona no preparada emocionalmente.

Nunca sabemos cómo o cuándo una persona va a morir, a menos que, por supuesto, tengan una enfermedad terminal, y sabemos que eventualmente van a pasar. Tenemos más tiempo para prepararnos y tenemos nuestros últimos momentos con esa persona.

Aparte de saber y prepararse, la “mente” tiene que tomarse un tiempo para procesar lo que sucedió, cómo sucedió y por qué sucedió, y para aceptar la realidad. Lleva tiempo, especialmente, cuando dos personas están tan estrechamente vinculadas.

Se requieren años para algunas personas, meses para otras, es solo una cuestión de cuán estrechamente unidos están.

Pero una vez que la “mente” lo ha procesado todo y la persona crea gradualmente cosas nuevas en su vida, se vuelve más fácil. Eso es si una persona no vive constantemente en sus emociones, si no se suelta.

Los recuerdos viven en nuestra mente. Y las emociones de esos recuerdos “reales”, pueden atrapar a una persona en el tiempo.

El tiempo que una persona permanece allí es personal, y en función de la experiencia que tenga; Lo que se les enseña emocionalmente, mentalmente y espiritualmente.

Relaciones

Los matrimonios, las rupturas, después de haber estado con alguien durante años, etc. es como una muerte, las mismas cosas se aplican como se indicó anteriormente; Mientras vivas allí, permaneces atrapado en el tiempo. Una vez que lo sueltes, puedes avanzar. Es sólo una cuestión de cuándo.

Answer 3

En mi experiencia, el éxito y la felicidad en la vida dependen, en gran medida, de cómo reconocemos y lidiamos activamente con las pérdidas en nuestra vida.

Todos estamos continuamente lidiando con pérdidas pequeñas y no tan pequeñas. La diferencia en cómo nos afectan se basa únicamente en la importancia de la pérdida para nosotros. Algunas pérdidas son fáciles de eliminar … la pérdida de un espacio de estacionamiento, la pérdida de un bolígrafo, etc. otras son obviamente increíblemente difíciles, pero es fácil ver que son pérdidas … la muerte de un ser querido, la pérdida de un empleo, etc.

Dicho esto, los que siempre me han dado más problemas son los que no asocio como una pérdida tan fácilmente. Como ejemplo, mi esposa está lidiando con una enfermedad crónica que está reduciendo lentamente su movilidad y su funcionamiento cognitivo. Debido a que es una acumulación lenta, me tomó un tiempo darme cuenta de las pequeñas (y no tan pequeñas) pérdidas que estaban ocurriendo … la pérdida de la persona y la pareja que era, el estrechamiento de nuestra vida social, la pérdida de la persona que era y muchos otros. Como resultado de no reconocer las pérdidas, no estaba tratando con ellas activamente y mis fuertes emociones alrededor de estas pérdidas comenzaron a salir de lado … como es de esperar, en su mayoría se manifiesta con ira.

Aquí está lo que aprendí. Cada pérdida requiere un proceso de duelo para llegar a la aceptación. Recuerda que hay 5 etapas de dolor; Negación, enojo, negociación, tristeza y depresión y aceptación. Y no puedes saltarte un paso. Y hasta que no pueda aceptar la realidad de la pérdida, no podrá superarla. Para mí, necesito hacer algunas cosas para superar la pérdida:

• Necesito reconocerlo como una pérdida.
• Necesito reconocer que debo trabajar en los pasos del proceso de duelo y reconocer y reconocer en qué paso estoy.
• Necesito aceptar en qué etapa estoy y reconocer que toma tiempo y energía moverse a través de los pasos. Necesito ser paciente y gentil conmigo mismo.
• Finalmente, debo aceptar que algunas pérdidas son más grandes que otras y es posible que tenga que trabajar los pasos más de una vez (aunque generalmente la segunda vez es más fácil y más corta que la primera).

Las pérdidas son parte del cuidado de las cosas. Prefiero experimentar pérdidas que no sentir las cosas que me han traído la mayor alegría.

Answer 4

Leyendo su explicación detallada de por qué siente una pérdida, ¿puedo decir que también se sintió “traicionado” por sus propios mejores amigos?

Si es así, entonces solo sentirás la pérdida. ¡Después del incidente de la “traición”, crees que es imposible que continúes mezclando con ellos como los mejores amigos y pretendas que no ha pasado nada! ¿Y por qué fue esa una “traición”? Porque tal vez estaba realmente interesado en la amiga y le gustaría ver si dos de ustedes podrían ser más que “amigas”, pero, en lugar de elegirla para ser su compañera de vida, ¡ella ha elegido a su otro mejor amigo! Así es como entran tus enojos, ¿verdad?

Podría estar equivocado. Si lo anterior no es cierto, entonces no veo por qué esto tiene que ser un perdido. Todavía puede mantenerse en contacto con ellos. La vida de casado no significa cortar todas las demás redes sociales, ¡a menos que después de que tengan bebés y ajustarse con cosas de cuidado de niños! Pero eso tampoco pasará mucho tiempo hasta que tengas noticias de ellos nuevamente. Por lo tanto, no se preocupe.

Para su sorpresa, tal vez después de un año o dos, ambos acudirán a usted por separado para hablar y quejarse el uno del otro. ¡Para ese momento, necesitarías ser el “experto en relaciones” para aconsejarlos y consolarlos!

¡Y cómo vas a superar tu soledad, comienza a buscar nuevos amigos en tu lugar de trabajo o lugar de reunión! No creo que sea difícil para ti. 🙂

¡Buena suerte!

Vic

Answer 5

disfrutar, descansar orar.

Puedes salir y salir con tus amigos. luego, si estás bien, piensa en la razón por la que perdiste a ese amigo. eso es cuando estas listo 🙂