Además de calmarme, ¿debería volver a contactar a mi ex después de varias semanas, incluso meses? ¿Crees que él puede darse cuenta de que la separación no es un problema de una persona y hablar conmigo?

La parte triste es el momento pasa. Bueno, depende totalmente de la gente a la gente y de la profundidad de tu relación. Te sugiero que sigas adelante.

No me queda claro por qué “calmarme” y “ponerse en contacto con mi ex” están conectados como están.

Parecería que él ha seguido adelante, si no está haciendo ningún esfuerzo por contactarte. Puedo crear todo tipo de historias para explicar esto, en base a la información limitada disponible.

Hago todo lo posible por no ponerme en contacto con los ex, pero tengo una demarcación bastante clara entre “ahora” y “en ese entonces”. Nunca lo encontré útil cuando un ex trató de contactarme.

Esto depende de cómo rompiste. Si fuera por mentiras y desconfianza, te aconsejaría que no lo contactaras, ya que esto sería como frotar las viejas heridas (es posible que se enoje). Si fue una decisión mutua, puedes hablar con él, él podría entenderte (y hablarte)