La gente no es un “ex”. Son un “ex- algo “.
Eso suena trivial, pero lo digo para hacer un punto crítico: si no eras una cosa, no puedes ser un ex-esa-cosa. Entonces, si solías usar la palabra para describir a una persona y ya no lo haces, sería un ex. Si el único lugar donde usas las palabras novia y novio es en relación con el sexo, entonces está tu respuesta.
Pero tu vida personal tampoco es asunto de nadie, sino tuya, por lo que es poco probable que la gente te persiga por hacer un mal uso de la palabra a menos que estés mintiendo o contando historias sobre otra persona que pueda escucharlo …