¿Cuáles son las mejores maneras de consolar a alguien después de haber perdido a un ser querido? Mi novia recientemente perdió a su hermana por el cáncer. ¿Alguna vez recuperará su espíritu juvenil y esperanzador, o esta pérdida alterará su personalidad y su visión del mundo permanentemente?

He estado donde está tu novia algunas veces en mi vida. Tampoco soy la única persona en mi familia o entre mis amigos que también se tomaron la pérdida muy fuerte. No hay un tiempo establecido para cuando las personas deben superarse y seguir adelante. Si está esperando que su novia se recupere y vuelva a la normalidad dentro de un mes de perder a alguien cercano a ella, quiero preguntarle … ¿Cuánto tiempo le tomará dejar de llorar si perdió a su novia por cáncer? Dicho esto, de hecho hay un punto pasado en el que una persona afligida puede destruir su propia vida y la vida de las personas que la aman. El dolor hace que todos los seres vivos sean egoístas y débiles, ya que incluso la mascota más cariñosa morderá las manos que sabe que la nutren si la mascota está en agonía. La ciencia sólida ha establecido que el dolor emocional es en realidad un dolor físico, y tiene un impacto directo y devastador en el cuerpo de todas las mismas formas en que lo hace una lesión física debilitante. Sin embargo, hasta el día en que uno experimenta este tipo de pérdida, es casi imposible relacionarse, sin importar qué tan buenos sean sus intenciones y su corazón. Si puedes ser tan amable, dirigiré el resto de mi respuesta directamente a tu novia, y espero poder ser de alguna ayuda para ambos …

Hay una frase vieja y sabia que afirma, “los funerales son para los vivos”. Un funeral es un adiós * permanente *, y duele aceptar eso, pero debemos aceptarlo. Es particularmente difícil cuando tenemos asuntos pendientes con la persona muerta o con nosotros mismos. Está bien llorar y ser un desastre. Significa que tenemos el coraje de invertir profunda y verdaderamente en otro ser. Pero con el tiempo, ese mismo valor debe usarse para seguir adelante, porque las personas vivas te aman y necesitan que seas tan feliz y productivo como tu hermana quería que fueras. Estoy seguro de que todavía no estás listo para dar los siguientes pasos, y eso está bien. Hasta entonces, permítame guiarlo a través de mi propio proceso de duelo y mostrarle cosas que de otra manera no podría expresar. Sus experiencias con su hermana no se parecen en nada a las de mi bisabuelo, pero los errores que cometí y las lecciones que aprendí pueden serle de ayuda. Hay una forma diferente de ver a tu hermana y su impacto en tu vida.

Justo antes de que mi bisabuelo falleciera, lloró por mí. Dijo que debería memorizar lo que me enseñó de memoria porque era demasiado joven para entender el significado completo de sus palabras, y sabía que era demasiado viejo para vivir el día en que encontraba comprensión. Su pérdida fue absolutamente devastadora, especialmente cuando su muerte ocurrió simultáneamente con una de las horas más oscuras de mi vida. En los diez años que siguieron, mi vida fue en gran parte una interminable letanía de problemas causados ​​por miembros de la familia que deberían avergonzarse de sí mismos por comportarse como lo hicieron. Me forzaron a ser un adulto demasiado pronto, y en los años en que debería haber estado jugando con muñecas e ir a los bailes de graduación, estaba rescatando a la familia de actos que deberían haberlos llevado a la cárcel o a una casa de locos. Con el tiempo, finalmente descubrí que estos idiotas dependían de mí para cubrirlos y recibir los golpes, así que dejé de hacerlo, aunque con una pérdida paralizante. Mi ira y depresión después de esta batalla casi me destruyen. Lo peor fue aceptar que la pérdida de seres queridos y la distracción de esta batalla se convirtieron en excusas para descuidarme a mí mismo en tantos niveles, por lo que, si bien el desastre de la pérdida inicial me hizo retroceder de manera comprensible, lo que decidí hacer, o no hacer, después de eso no fue culpa de nadie sino mía.

Hace unos años, llevé un hermoso ramo a la tumba de mi bisabuelo. Me arrodillé sobre una sola rodilla y le di las gracias con una sonrisa en mi rostro. También le pedí disculpas desde el fondo de mi corazón. Le dije que finalmente entendí que todo lo que siempre había querido para mí era que fuera feliz y próspero. Al usar su pérdida y alimentar cosas negativas para justificar estar enojado y autocastigarme, yo había abatido egoístamente sus deseos y esfuerzos. Cuánto debió sufrir para verme sufrir durante tanto tiempo. Cuánto debió haberle hecho daño que haya sido tan fuerte para mí, y mi respuesta fue a su vez ser débil. Pero quería que él supiera que él también estaba equivocado, y que sus lágrimas y temores eran innecesarios. Le dije que él permanece inmortal mientras viva, porque sus palabras, acciones y recuerdos están entretejidos en el tejido vivo de mi ser. Las lecciones que me enseñó continúan enseñando cosas nuevas, ya que las experiencias de vida me muestran nuevas formas de considerar lo que quería decir, o cómo y cómo podría aplicarse esta lección en mis tribulaciones diarias. Incluso en la muerte me había dado un medio para ser ingenioso, optimista, más sabio que mis años y más fuerte que mi ira y mi dolor. Ahora trato mi vida con más respeto, porque es frágil, y es lo que hacemos por los demás en nuestras propias vidas lo que sigue teniendo poder para aquellas personas en las que tenemos influencia mucho después de que somos polvo. Ese día juré solemnemente que sus recuerdos traerían sonrisas y calidez como deberían, en lugar de las lágrimas y la oscuridad con que los perseguía. Él había dicho una vez que “la vida te pondrá de rodillas muchas veces, y debes inclinarte a veces, pero … solo caes de rodillas, nunca caigas sobre ellas al mismo tiempo”. Mantendría estas promesas sin importar qué, así que estaba bien que él siguiera adelante. Lo dejé ir, y como dije, he cumplido mis promesas. Puedo, porque él es siempre una parte de mi vida ahora, y soy una mejor persona para ello.

Algún día, los regalos de tu hermana para ti se revelarán y te darán el poder de ser una mejor persona de lo que podrías haber sido si ella nunca hubiera honrado tu vida. Deja que ese día llegue cuando sea, pero asegúrate de no usarla o de perderla para arruinar tu vida. Sabes que ella nunca querría eso. Eres más fuerte de lo que sabes. Cree en eso, y sé tan fuerte en tu vida como ella en la de ella.

Perdí a mi padre a principios de este año y fui devastado. He estado muy cerca de él y perderlo parece ser el fin del mundo de alguna manera. Así que los mayas eran los correctos para mí … 2012 de alguna manera ha sido el final de la manera en que me conocí. Todavía estoy tratando de reinventar un nuevo yo.

Ahora el duelo es una experiencia muy personal y como dar a luz, el único que experimenta el duelo es el que puede comprender el alcance de lo que está pasando. Pero cuando alguien cercano es de apoyo y comprensión, hace una diferencia. Así que permítame comenzar felicitándolo por querer ser esa persona especial.

Desde la experiencia personal, permítame poner las diversas formas en que puede apoyar a su novia en puntos. Al mismo tiempo, debe ser consciente de que diferentes personas pueden reaccionar de diferentes maneras al dolor, por lo que tendrá que hacer una investigación más extensa. Pero puedes comenzar con los siguientes:

1) Entiende que el duelo lleva tiempo. Para algunos puede que nunca termine. El dolor que hay allí puede ser reemplazado gradualmente por recuerdos felices. Dale tiempo para que se aflija. Hágale saber que usted estará allí para ella sin importar nada. Necesitará su apoyo para ayudarla a reemplazar su pena por recuerdos más felices.

2) No trates de detener las lágrimas. Déjala llorar pero estar allí a su lado. No trates de razonar con ella, sino escucha lo que ella dice. Trate de entenderla incluso si lo que dice no parece tener sentido. Puede parecer una ruina nerviosa, pero emergerá como una persona más fuerte que lidió con esto.

3) No la alejes, incluso cuando parece un desastre absoluto. Eso solo la hará sentir vulnerable y solitaria. Tómala de la mano y dile que estarás allí. Tu relación será tanto más fuerte después de haber pasado por esto juntos.

4) Habla con ella sobre su hermana si la conoces lo suficientemente bien. Si no, simplemente escucha todas las historias que tu novia te cuenta sobre ella. No intentes cambiar el tema. Es posible que tu novia tenga una necesidad extrema de inmortalizar a su hermana en los recuerdos. Incluso puede hablar con completos extraños sobre su hermana. Ella necesita hablar

5) En días especiales como cumpleaños y aniversarios, esté allí para ella más que nunca. Esté allí para apoyarla. Ella nunca olvidará esos días con su hermana y puede que tampoco quiera que otros se olviden.

Al final, puede emerger una persona completamente diferente. Una experiencia como esta sacudiría a una persona lo suficiente como para alterar completamente su personalidad. El hecho de que afecte a la persona de manera positiva o negativa depende mucho de la persona y del tipo de apoyo que recibe cuando atraviesa el proceso de duelo.

Espero que esto ayude.

Vishaka hizo un gran trabajo respondiendo a esto y Saurabh publicó un enlace que es oro.

Estoy aprendiendo cómo funciona esto, así que, por favor, perdónenme si estoy siendo reacio. He tenido muchas pérdidas y he estado con personas que no pudieron recuperarse de la pérdida y lo único que agregaría es esto:

Sé muy honesto contigo mismo. ¿Estás comprometido con tu novia? Si es así, ve por todo lo que Vishaka escribió con todo tu corazón, siendo sensible a los momentos en que tal vez necesite estar sola.

Si no, cambia tu relación con ella. Tal vez pueda manejar estar con ella incluso si no recupera su espíritu joven y esperanzado y su antigua cosmovisión, pero si eso es un factor decisivo, decida dónde están sus límites y sea sincero con ellos. A veces lleva mucho tiempo y la persona necesita mucha ayuda. Si dura demasiado y comienza a interferir con su trabajo y otros aspectos de su vida, es posible que necesite un terapeuta y medicamentos. La vida es corta y es importante para ti definir lo que es demasiado para ti y avanzar de la manera más positiva y positiva posible, eso es lo que debes hacer.

Este es realmente un tema difícil y es muy difícil tener la respuesta correcta. Cada persona es diferente, lo que significa que cada uno sufre de manera diferente. Algunas personas necesitan apoyo constante, mientras que otras quieren que las dejen solas y tomen tiempo para sí mismas, pero lo mejor que puede hacer es estar disponible para su novia y estar ahí para ella. Asegúrese de que sepa que usted está allí si necesita hablar o algo tan simple como un abrazo. Su apoyo la ayudará a superarlo en su propio tiempo.

Otra cosa que podrías hacer sería hacer algo para ayudar a recordar a su hermana de una manera positiva. Por ejemplo, al hacer una donación a la investigación sobre el cáncer en su nombre, o participar en un relevo para el cáncer, hágale un álbum de recortes de fotos con ella y su familia. Ayúdala a recordar la vida de su hermana en lugar de detenerse en su muerte. Cambiar este enfoque realmente podría ayudarla a recuperarse. ¡Estoy segura de que ella estará bien y creo que es muy amable de tu parte mostrar esa preocupación por ella!

ACTUALIZAR-
En julio pasado, mi madre, mi hermana, mi padre y dos perros (toda mi familia) fallecieron en un accidente aéreo. Debido a esta experiencia, debo cambiar mi respuesta.

Desafortunadamente, me he dado cuenta de que (al menos para mí) hay poco que alguien pueda hacer o decir para que te sientas mejor, a menos que hayan experimentado una pérdida tan cercana como la tuya. Es extraño, pero realmente me siento más cerca de mi familia que todavía vive y con algunos extraños que han estado en una situación similar a la mía (que han perdido a toda su familia en un accidente) que a mis mejores amigos.

También puedo decir que no creo que vaya a ser normal después de este incidente, lamentablemente. Creo que me cambian permanentemente, pero tampoco creo que tenga que ser de una manera negativa. Nuevamente, varía de persona a persona, pero creo que esperar que alguien sea tan normal como lo era antes del incidente no es realista, al menos por un tiempo.

Hasta que nos encontremos de nuevo 🙂

Para todos ustedes, que han perdido a un ser querido para siempre.
He perdido 2 personas en los últimos 3 años y siempre siento que “hoy es el día que acabo de pasar con ellos”.

“” El tiempo avanzará, las cosas cambiarán,
Pero los sentimientos … estos sentimientos siempre serán los mismos.

Desearás unos segundos u horas más ..
No cambiar, sino solo vivirlo un poco más ..

Esas sonrisas y esas lágrimas, Compartiendo felicidad o tristeza.
Tales Memorias siempre se aferrarán a …

Sé feliz y haz el bien, es lo que siempre decían.
Tal vez ahora debería difundir el mismo mensaje.

El amor no se pierde, ni el vínculo entre ustedes,
están y estarán siempre más cerca de ti.

Todavía no te olvides de poner esa sonrisa en tu cara,
y no dejes escapar esa fuerza con lágrimas;

mira al cielo, están ahí, deseando que seas feliz
y sonreir de nuevo,
así que mantén los recuerdos intactos y triunfa en el mundo hasta que los vuelvas a ver 🙂

Realmente no hay una mejor manera de consolar a alguien.

Escucharán cosas similares de muchas personas durante el tiempo de duelo y todos les dirán cuánto lo lamentan y que, si necesita ayuda, solo tiene que pedirla.

Personalmente, solo quería que la gente entendiera que estoy llorando a mi manera y que solo quería estar sola por un tiempo.

Las personas reaccionan de manera diferente al fallecimiento de familiares y amigos, y muchas personas quieren que la compañía mantenga sus cabezas ocupadas. La única manera para mí era estar solo con mis pensamientos por un tiempo.

Realmente depende de la persona / s.

Yo diría que simplemente estar con ellos y compartir su silencio. Aquí está la experiencia de mi amiga que ha pasado por esta fase ella misma:
¡Saca la torpeza y comparte su silencio!

Un problema común que encontramos en esta situación es la culpa.
¿Por qué ella y no yo?
Si hubiera sido una hermana mejor, ¿todavía podría estar aquí?
Si ella se siente culpable, tarde o temprano, la expresará y usted podrá ayudarla.
Ella también necesita tiempo, no puedes superar esa pérdida en dos o tres semanas.

Todo lo que puedes hacer es apoyarla. No hay palabras mágicas ni acciones que mejoren las cosas. Estás en una posición muy dura. Recientemente perdí a mi hijo … tanto yo como mi hijo menor luchamos todos los días y es un dolor profundo. Podemos ser malos e imposibles. Solo sé compasivo y comprensivo. Confía en mí que significa el mundo para nosotros. Solo por favor nunca digas nada como … “deberías seguir adelante”. O algo así, te lo ruego. No hay límite de tiempo para el duelo y solo nos hace sentir avergonzados. Entonces esconderá sus emociones y eso no ayuda.

La mejor manera de consolarla es no intentar consolarla. Déjala llorar. Deja que las lágrimas fluyan. No trates de detenerlos, no trates de limpiarlos.

La consolación no es lo que ella necesita. Apoyo, tal vez. Estar ahi Esté allí si ella te necesita. Pero no la fuerce sobre ella. Ella preguntará si lo necesita. Solo aprende a escuchar (en caso de que ella pregunte de una manera que no reconoces).

Apoyo, comprensión, presencia. No consuelo.

Mi hermano falleció cuando él era un bebé y yo estaba en mi adolescencia temprana. Odio a la gente que conoce mis problemas personales y lo peor es todo lo que dicen “lo siento mucho”, “esto debe ser muy duro para ti” y los abrazos de, bueno, todos.
Lo mejor fue mi amiga Tess. Ella me trató igual un poco más tierna y estaba allí. Aparecía escuchando música, charlando, escuchando. Ella nunca expresó su opinión, solo entendía cuando necesitaba sacar algo de mi pecho. Eso es todo lo que puedes hacer para que alguien sepa sutilmente que todavía estás allí. La forma en que lo manejó todavía me conmueve hasta hoy.

A veces no hay palabras que puedan consolar y otras veces hace lo contrario.

Creo que hay momentos en los que apoyarlos sin exigir nada será una excelente manera de demostrar tu interés. Usted puede ayudar de cualquier manera que pueda, acompañarla en cualquier preparación, etc. Solo abrazarla cuando llora, sin decir una palabra, ya hablará mucho más de lo que las palabras pueden decir.

Las personas tienen diferentes períodos de duelo e intensidad. Espero que tengas la paciencia para dejarla llorar. Puede parecerte largo, pero con el tiempo, el dolor pasará. Es difícil para ti entender cómo se siente ella, pero espero que puedas respetar su dolor y ser un buen apoyo para ella. Ella te necesita más en este momento y tu compasión, paciencia y cuidado la ayudarán a volver con la persona que quieres que vuelva a ser.