Cómo ayudar a mi cerebro a controlar mis sentimientos y salir del dolor de una ruptura

Answer 1

sé social, mantente activo, tienes ganas de llorar, agarra un hombro de una persona en la que puedes confiar y una persona que no dice tonterías sobre la X, sino que escucha con calma. Derramarlo todo para él / ella te quita mucha presión y dolor. Hacer más trabajo físico que mental, lo ayudará a dormir, quitando la escena de los “PENSAMIENTOS” que causan pensamientos profundos antes del sueño. Además, al final sonríe para todas las personas cercanas a ti. Tal vez alguien en algún lugar se sienta feliz por ti y por ti.
DARLE UNA OPORTUNIDAD. Sólo trata de sonreír.
Si sientes la necesidad, haz lo necesario.

Answer 2

Salir de una ruptura es fácil de explicar pero, literalmente, es muy difícil de seguir. Le sugeriría que se mantenga ocupado en todo momento recordando su pasión y objetivo (solo hágalo, incluso si es ignorante y sin esperanza) y comparta sus sentimientos solo con una persona que esté muy cerca de usted y que haya pasado por la misma situación.

Answer 3

Establecer un objetivo y trabajar para eso. Dedica tu tiempo a actividades extras. Pasa tu tiempo fuera con amigos, familia. Tira todas las pertenencias que te recuerden a esa persona.
PD: ¡Pasa tiempo con los niños! (Eso puede parecerte gracioso, ¡pero eso ayuda!