¿Cómo podemos entender la respuesta? Cuando tus amigos fallan, te sientes triste; Cuando tus amigos tienen éxito, te sientes más triste?

Answer 1

¡Eres consciente de un patrón y de tus emociones! Este es el primer y mayor paso para un cambio positivo. Ahora, aceptar esto como “cosas humanas normales” y aumentar tu conciencia un poco más te ayudará a cambiar este patrón, si así lo deseas.
Las emociones se sienten en respuesta a su interpretación de un evento. Si interpretas el fracaso como incorrecto o lo ves y piensas: “Oh, no, ahora él / él no puede …” tipo de pensamientos te sentirás triste. Si ves que tus amigos fallan y responden con tus pensamientos, “eso es un rollo, pero de esto pueden venir cosas buenas … Saben cómo aprender y crecer a través de esto …”, una especie de pensamientos, una emoción predominante que no sea la tristeza será sintió.

Lo mismo es cierto acerca de los pensamientos que elige centrarse en su éxito. “Ellos pueden y yo no puedo (no lo estoy, no lo haré)”, se sentirá triste. “Lo hicieron y me siento alentado de que también podré” no sentirme triste.
La tristeza es solo un sentimiento que acompaña a ciertos pensamientos. Y las respuestas de pensamiento pueden ser un hábito ciego. Si respira profundamente cuando se siente triste, observe lo que está pensando y comience a jugar con pensamientos que se sientan mejor, podrá “ejercitar” pensamientos que se sienten mejor y establecer nuevos hábitos de respuesta … que a su vez impulsarán Tú en la dirección en la que quieres ir, también.
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Echa un vistazo a mi video “Burbujas de energía” a continuación. ¡La clave para cambiar es estar consciente de lo que está sucediendo dentro de ti y elegir nuevas respuestas!
Gran pregunta

Answer 2

Creo que esta es una cita extraída de la película hindi ‘3 Idiotas’, donde Farhan y Raju obtuvieron el rango más bajo en su examen y Rancho obtuvo las calificaciones más altas.

Hay una teoría de Leon Festinger llamada teoría de comparación social, donde intentamos evaluarnos comparando aspectos de nuestro ser con los demás. En este contexto, Farhan se sintió solo al principio porque pensaba que Rancho había fallado, y como eran amigos, él simpatiza con su fracaso. Ahora, cuando Raju señaló que su nombre no estaba en la misma área que ellos en la lista porque su nombre estaba en la parte superior, eso lo hacía sentir pequeño y menos inteligente, porque hacían las mismas cosas; Todos llegaron tarde a ese examen, estudiaron el mismo material y asumo que por el mismo tiempo. La pena por su amigo se transformó en autocompasión, y conociendo la obsesión de la India por la competencia académica, sus sentimientos por su posición familiar aumentaron.