Significa “tiempo fuera”. Detener. Pausa.
Esta es una estrategia MUY buena. Es una estrategia de conflicto constructivo .
A menudo hay un punto en el que un argumento DEBE detenerse para dejar de lado la reacción emocional de uno, para hacer una respuesta considerada y bien pensada. Si no discute de una manera en la que los “tiempos de espera” no solo están permitidos sino que se esperan durante una discusión, NUNCA se conformará o llegará a un acuerdo sobre CUALQUIER tema sobre el que discute. Tu estrategia de conflicto NECESITA ser constructivo. O se manejarán en torno a los mismos problemas en los próximos años …
No importa qué tipo de personas eres o qué tipo de relación tienes, si quieres que dure mucho tiempo, el ingrediente clave es el respeto.
- ¿Cuáles son las razones genuinas de tener un BF o un GF?
- ¿De qué deberían hablar los chicos con la chica que les gusta en un club?
- No hablo mucho y socializo. ¿Me afectará a largo plazo?
- ¿Por qué las personas pierden sentimientos por su novio / novia?
- Recientemente salí con alguien por un par de meses. Fue perfecto, nos llevamos muy bien, a ella le gustaba mucho, la intimidad era perfecta. De repente, ella lo calló diciendo que no estaba segura de sus sentimientos. Todavía estamos cerca. ¿Debo aferrarme a la esperanza de que ella pueda corresponder o debo dejarlo ir?
¿Cuál sería la acción respetuosa si su novia pidiera un tiempo fuera?
¿Quieres que esta relación dure más tiempo? Te sugiero que elijas el curso de acción respetuoso.
En mis relaciones, mi herramienta más poderosa es una taza de té.
Suena raro lo sé, pero aquí está el escenario:
Mi esposo es una persona emocionalmente reactiva, suelta su reacción emocional antes de darle a su mente y corazón la oportunidad de considerar su reacción como una respuesta. Lo frustro con mis respuestas rápidas y articuladas y mis argumentos desde puntos de vista que ni siquiera ha tenido la oportunidad de considerar (en los 15 segundos que este conflicto ha estado asando).
Entonces, porque lo amo y porque lo respeto, lo honorable, creo que es hacerlo, es que le dé la oportunidad y el espacio para participar efectivamente en la discusión.
Así que cuando llego a esa parte de “estoy empezando a elevar mi voz”, retrocedo y digo “Déjame hacer una taza de té y luego podemos hablar más sobre esto”, y Me voy (somos bebedores de té, no recomiendo sustituir el té con una bebida alcohólica, ¡es como agregar gasolina al fuego!)
En los 8 minutos que me toma preparar la taza de té, él se calmó y consiguió controlar su punto de discusión y formó la respuesta articulada que desea aportar. Me he calmado y he recogido mis pensamientos. He hecho algo por él que prácticamente le muestra que lo amo y que estoy en su equipo. Cuando le traigo el té y me siento listo para discutir el tema más a fondo, le estoy mostrando prácticamente que, a pesar de nuestro desacuerdo, estoy comprometido a encontrar una solución y estoy dispuesto a participar en la creación de esa resolución. No huyo, sin tener en cuenta sus sentimientos o apartándose de su punto de vista. Ahora ya no somos oponentes en una confrontación, somos miembros del equipo sentados juntos para discutir y resolver un problema. Con Respeto.
Ya no peleamos muy a menudo (después de 10 años) porque, con el tiempo, esta estrategia ha resultado en problemas RESUELTOS (después de que descubrí el poder de una taza de té, ¡NUNCA hemos peleado dos veces por lo mismo otra vez!) . En los últimos años, he descubierto maneras de evitar los conflictos antes de que ocurran, presentando mi caso ante él: voy a él y le digo: “esto es lo que siento sobre esta cosa que me molesta, ¿puedo pedirle que lo haga?” ¿Piensa en esto y lo hablaremos más tarde cuando tengas una respuesta? y lo dejo en eso y me alejo – note la postura de no confrontación. Cuando tenga una oportunidad, vendrá a buscarme y me contará su respuesta. Estas largas discusiones basadas en respuestas, nos permiten resolver nuestros problemas de una manera no emotiva, respetuosa, no explosiva, medida, tranquila y adulta. El formato de este tipo de discusión sobre temas, significa que mucho antes de que se convierta en una acción o palabra que inicie un conflicto, ya sabemos dónde se ubican los demás sobre estos temas.
Un tiempo de espera, sin importar cómo los gestione o los cree, es una parte esencial de la creación constructiva de argumentos y resoluciones. Es imperativo que respetemos genuinamente a nuestro socio en el proceso de conflicto, o la relación eventualmente implosionará bajo el peso de los golpes internos constantes e implacables.