Maximiza su productividad y rendimiento general al tomar descansos estratégicos. Los toma en el momento en que su enfoque comienza a desviarse de todos modos, lo hace de forma controlada y vuelve a la pista.
Tome los siguientes 3 gráficos. OY es “Rendimiento del estudiante” y OX es “TIEMPO”.
La productividad sería en realidad el “Rendimiento del estudiante” X “Tiempo” y, teniendo en cuenta los cuadros, en realidad es el área debajo del gráfico de la función. Coloreado en rojo es el “costo de oportunidad” de tomar un descanso (pérdida de productividad), y coloreado en verde es el “productividad ganada por tomar un descanso”.
Ahora, ¿dónde crees que está “tu cerebro recuperando enfoque” en estas tablas? ¿Observe cómo el segundo golpe del segundo cuadro es algo menos “alto” que el primer golpe? Eso es. Eso es lo que pierdes al tomar pequeños descansos, ahí es donde tu cerebro que recupera el enfoque desperdicia algo … Lo que claramente es mucho menos de lo que realmente ganas.
- Mi novia quiere reunirse para hablar sobre tomarse un descanso. ¿Son los descansos reales o solo una forma de romper tratando de evitar mis sentimientos?
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Algo en lo que pensar 🙂: Imagina que esta tabla se extiende por 10 horas en lugar de 1 hora. Ahí es cuando el verdadero poder de las “interrupciones estratégicas” se activa.
Además, el “área debajo del gráfico” es una “integral definida”, que es algo que se puede calcular con bastante facilidad si conoces la ecuación de la función.
Disfruta de las listas, las tengo de google!