¿Está mal sentir una emoción? No.
Sentimos lo que sentimos. Las emociones que tenemos son las partes antiguas de nuestro cerebro, las partes sin lenguaje, que nos dicen algo.
A menudo, con celos, lo que dicen es: “Temo que mi compañero me abandone”, “Me temo que no soy lo suficientemente bueno”, “Me temo que mi compañero realmente no me quiere”, “Me siento como otras personas son mejores que yo “, o algo así.
Eso puede ser útil. Puede mostrarle fallas y debilidades en usted mismo que puede mejorar su vida y convertirse en una persona mejor y más feliz al corregir.
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Sentimos lo que sentimos. Son nuestras acciones, no nuestros sentimientos, las que están bien o mal.
Si su acción es exigir que su amante deje de hablar con su ex, eso está mal, y también es probable que ahuyente a su pareja.
Si su acción es identificar y reparar sus temores de abandono o mentir su autoestima, entonces eso es asombroso: mejora su vida y su relación.