Estoy a un año de mi esposa de 5 años dejándome.
Tengo un hijo con ella y fue la primera persona con la que consideré el resto de mi vida. También tengo dos hijos de su matrimonio anterior. Me casé con ella y la amé. Cambié fácil y voluntariamente quién era para ella. Sólo busqué hacerla sonreír.
Ella dijo que quería tomar un descanso. Ella no era feliz Trabajé 7 días a la semana por mucho tiempo, le parecía costearle lo que fuera que necesitaba en la vida. 5 años y niños y ella terminó así. Nunca sentí tanto dolor en mi vida que en ese momento. O eso pensé. Mucha gente me advirtió que tenía que haber más en esta historia, pero simplemente no podía aceptarla. La defendí hasta los dientes. Sin embargo, simplemente no parecía correcto. No mucho después de que descubrí en un correo electrónico que estaba teniendo una aventura amorosa. Un plan detallado presentado. Aquí hay algunos fragmentos:
- Mi novia rompió conmigo pero la quiero de vuelta?
- Cuando sientes que realmente has hecho mucho daño a tu vida, ¿cómo te levantas finalmente?
- Mi novia empacó y se fue después de 3 años después de una pelea, ¿cuál es la probabilidad de que regrese?
- ¿Cuál fue la cosa más loca que hiciste después de la ruptura?
- Rompí con mi novia por personas de mi pasado, todavía la amo pero no quiero arrastrarla a mi pasado. ¿Qué tengo que hacer?
Quieres hablar de dolor. No me han disparado en el pecho, pero en ese momento me imaginé que sabía exactamente cómo se sentía.
No pude respirar
Literalmente me desmayé en un punto y caí al suelo.
Yo vomite.
Por primera vez he contemplado el suicidio.
La amé y le mostré lo que encontré y todavía intenté que funcionara. Pero ella ya se había ido.
Al mes siguiente y medio perdí 38 libras. Apenas podía tragar 600 calorías al día.
Lloré para dormirme y me desperté con sudores fríos en mitad de la noche. 3,4,5, incluso 6 veces. Mi estómago se convirtió en nudos constantemente durante toda la noche. Hice un promedio de 3 a 4 horas de sueño. Comencé a beber por mi cuenta (nunca he hecho algo así en mis 35 años de vida). Cada sueño era una pesadilla repitiendo lo que había sucedido.
Espero que esto establezca el tono de la cantidad de dolor que tenía para empezar. Es difícil compararlo, pero imagino que quizás el mío fue peor que lo que experimentaste.
¿Cómo me las arreglé?
- Fui a mi médico y me recetaron medicamentos para la depresión situacional. Esto, al menos, detuvo los pensamientos suicidas que estaba teniendo y alivió un poco el ritmo.
- Permití que mis horas de vigilia no permitieran el tiempo de inactividad. Gimnasio todos los días. El lunes hice clases de baile. Los martes salí a comer. El miércoles tuve a los niños. El jueves haría una caminata o invitaría a amigos a ver una película. Viernes en los fines de semana me aseguraba de que me escapaba. Lo que sea necesario para hacerme no estar latente. Y esto también me ayudó a estar cansado, lo que ayudó a disiparme con mi sueño.
- Después de dormir las recetas no ayudaron, empecé a apilar medicamentos. Melatonin, NyQuil y Benadryl al menos cada dos días para permitirte descansar 6 horas sólidas (soy consciente de que esto no es muy bueno para mí, pero tampoco lo fue 2–3 horas de sueño todos los días durante un mes)
- Esta sabia palabra de mi maravillosa madre que leí en voz alta todos los días: “Tómalo un día a la vez”. No te preocupes por el futuro hasta que los días sean más fáciles. Eso llevará algún tiempo. Una vez que los días son más fáciles podemos planear un poco. ¿Cómo manejas este enorme dolor? ¿Cómo se come un elefante? Un bocado a la vez. Pídele ayuda a Dios. Hacer el grupo de recuperación de divorcio. Tú no naciste aprendiendo a caminar. Yo estuve ahí. Al principio permites que los demás te cuiden. Aprendes quién se preocupa genuinamente y quién no. Aprendes en quién se puede confiar y quién no. Empiezas a cuidarte y te arriesgas. Observas a otros que son buenos modelos a seguir. Empiezas a emularlos. Te sueltas y caminas por tu cuenta. Te caes. Te levantas y lo intentas de nuevo. Eventualmente corres. Sin embargo, si trata de correr sin la capacidad de pararse primero, puede dañarse a sí mismo por correr cada vez. Hoy, te preocupas por hoy. Pasa hoy.
- Redescubrí quién era yo. Aprendí a concentrar parte de mi energía en mí mismo en lugar de encontrar la felicidad al hacer por los demás.
- Aumenté los viajes y las vacaciones. Otra distraccion
- Trabajé en mejorar a mí mismo. Nada es de un solo lado. Hubo partes de mí que ayudaron a causar esto. Descubrí esas cosas y me aseguré de que nunca volvieran a ocurrir. Eso no necesariamente significa que fue mi culpa o me lo merecía. Acabo de reconocer cómo sucedió.
- Hablé con la gente. Mucha gente Resulta que en su momento más débil, las personas de todas partes tienen problemas de matrimonio o de relación. Me sentí menos avergonzado y menos culpable. Descubrí que la relación perfecta en su mayor parte es una ilusión. (Digamos que cerca de 50 de mis amigos de todos los ámbitos de la vida me contactaron con su historia de sus llamadas cercanas, problemas o relaciones anteriores)
- He descargado algunos de. Meditaciones de Kelly Howell. Amazon.com: Kelly Howell: Libros, Biografía, Blog, Audiolibros, Kindle
- Leí Los 5 idiomas del amor: El secreto del amor que perdura: Gary Chapman: 9780802412706: Amazon.com: Libros
- Comencé a salir por casualidad, pero decidí que sería completamente abierto sobre mi estado actual. Esto sorprendentemente fue completamente aceptable para las personas que aprecian su honestidad.
Entonces … Aunque estaba buscando a alguien con quien pasar el rato, empecé a salir con una persona 6 meses después, que me sorprendió enormemente. Ella entendió mi dolor porque ella también ha pasado por eso. Ella ofreció compasión cuando expresé que estaba herido. Ella estaba allí y me aseguró que estaba bien amar a alguien con quien sabes que no puede estar, que no es adecuado para ti. Empezamos a hacer nuevos recuerdos. Ella compartió mis idiomas de amor exactos (esto no es necesario, pero es un HUUUUUGE plus. No sabía que podrías tener una cita y sentirte atraído por tu mejor amigo con quien literalmente compartes cada experiencia, cada emoción y cada gran escuela de pensamiento con. De repente me enamoré de nuevo y no podía imaginarme viviendo la vida como antes. De repente, me pareció tan tonto haber pensado que el amor siempre estaba con alguien con quien siempre tenías que comprometerme.
¿Podría haberlo hecho funcionar si tuviera el conocimiento que tengo ahora? No lo dudo ni un poco. Tenía muchas fallas que me impedían ser el mejor marido que podía ser.
¿Sería tan feliz como soy en este momento de mi vida? De ninguna manera. Ahora cómo funcionan las herramientas para hacer que las cosas funcionen en una relación, sin embargo, ni siquiera tuve que retirarme, porque es completamente sin esfuerzo.
Te mejorarás. Buena suerte para ti.