¿Ya ha compartido con su familia información esencial sobre cómo se siente negativamente con respecto a las perspectivas de su vida? A veces, puede ser difícil para las personas (sí, incluso miembros de la familia) ayudar si no se da suficiente información. Comparte con ellos tus pensamientos para que puedan ayudar más.
Si siente que ya ha compartido mucho pero aún no recibe el tipo de ayuda que está buscando, considere buscar ayuda y apoyo de líneas de ayuda / líneas de vida como 1-800-273-TALK (8255). (Para chatear en línea con un consejero nacional de la línea directa de suicidio, haga clic aquí: Línea Nacional de Prevención del Suicidio).
A veces, los miembros de la familia están tan cerca de usted que es posible que no vean problemas mayores a su alrededor. Decir cosas como “Vas a estar bien” puede ser su forma de decir que te ven positivamente y creen que lo tienes dentro de ti para ayudarte a volver a ponerte de pie.
Por lo general, lo que dicen es cierto: puedes ser tu propio héroe. Sin embargo, no te castigues si simplemente no puedes encontrar a ese héroe dentro de ti. Está perfectamente bien hacer uso de soporte externo. Es posible que los miembros de la familia no siempre tengan la capacitación o experiencia adecuadas en consejería de vida, por lo que no se desanime si parece que no pueden brindar dicha orientación.
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La vida puede ser cruel a veces, pero hay ejemplos de personas que superan dificultades extremas. Hay personas que nacen con extremidades defectuosas, pero aprenden a vivir sus vidas con lo que se les da: estas personas pueden aprender a conducir, aprender a surfear, aprender a bucear, etc. Hay personas que viven en un entorno donde prácticamente viven en un vertedero, pero hay algunos que hicieron instrumentos con basura y formaron un grupo de música de gira.
El sufrimiento de nadie es exactamente el mismo. Tienes tus propios desafíos para superar y tus propias luchas para luchar. Encuentre apoyo según sea necesario. Cree en ti mismo. Intenta y vuelve a intentarlo. Cuídate.