¿Cómo me olvido de mi ex después de todo lo que hemos pasado?

Answer 1

Aquí hay algunos consejos útiles-

1. Lo primero es lo primero : dejar de actuar como tu ex fue el regalo de Dios para los hombres. Ella no era perfecta. Si estamos siendo honestos, ella probablemente ni siquiera estaba cerca. Haga una lista de sus rasgos molestos, sea lo que sea lo que tiene que hacer, simplemente quítela del pedestal.

2. No la contactes : no la tengas en Facebook. Borrar todos sus mensajes. Deseche todos los regalos que ella le haya dado (si los hubiera). Quema esa tarjeta de apariencia demasiado romántica que te envió. Si ella no te necesita, seguro que tampoco necesitas ninguno de sus recordatorios. Después de que te hayas acercado, no la contactes. Vaya el pavo frío. Seriamente. Esto puede parecer terriblemente cruel, pero esto es lo mejor para ti. Tal vez dijiste alguna mierda sobre tratar de seguir siendo amigos, tal vez hiciste un voto idiota de “siempre estar ahí el uno para el otro”, pero olvídalo. Al mantenerse en contacto con su ex, está pidiendo meses (si no años) de incertidumbre de nuevo. Entonces, tira su número de teléfono, deja de enviarle mensajes de texto y deja de hacer amigos en Facebook. Imagina lo asustada que serás la primera vez que veas a un tipo extraño en su foto de perfil, y verás por qué es esencial un buen descanso.

3. Haz ejercicio: ahora que estás soltero, te sugiero ir al gimnasio o salir a correr. Es una forma saludable de resolver toda esa frustración posterior a la ruptura. Ponerse en forma también es una buena manera de aumentar su autoestima .

4. Salir con tus amigos : una de las cosas que tuviste que sacrificar cuando estuviste en una relación comprometida fue con tus amigos. Diviértete con tus amigos, ve una película, un viaje por carretera, juega FIFA, CS toda la noche. Disfruta de tu nuevo yo.

5. Recuerda los malos tiempos: recuerda cómo ella te evitó. Cómo tuvo el tiempo para salir con sus amigos para las fiestas nocturnas o para los viajes, pero le faltaron 10 minutos para llamar a su número. Recuerda cuán miserable te sentiste por ser la misericordia de la atención de alguien. Ese tipo que sigue poniendo su foto de portada con tu “novia”. Recuerda lo fría que reaccionó cuando dijiste que vendrías a visitarla a su ciudad. Recuerda que le dijiste a su amigo (chico) que estaban juntos y que ella te llama diciendo que no reveles tu relación con nadie. No necesitas eso. No necesitas a alguien en tu vida que no quiera estar allí.

Perdona pero nunca olvides. Aquí hay una lección que la vida enseña.

Que la gente te deje. A menudo sin ninguna razón.
Que dejarás gente.
Ese momento será tan real, pero pronto será un recuerdo lejano.
Que los recuerdos se desvanecerán.
Esa vida continuará. Sin disculparse.

Espero que esto ayude.

He estado allí, hecho eso.

Answer 2

Cuando realmente has amado a alguien, nunca realmente lo “superarás”, ni a ella. Tú los amas (d). Eran una parte importante de ti, y eso permanecerá para siempre, y debería ser así. Lo que queremos “superar” es el tipo de pensamiento obsesivo y angustia que sentimos cuando una relación se va y no podemos o no debemos recuperarla. Creo que eso es principalmente una cuestión de dos cosas: el enfoque y la distancia, y aquí es donde radica el remedio.

Necesitamos cambiar nuestro enfoque: encontrar o elegir algo poderoso en el que centrar nuestra atención (en realidad no importa lo que sea, siempre que nos obligue a prestar atención y esfuerzo). Y necesitamos alcanzar la distancia: a veces nos movemos físicamente, pero más a menudo la distancia se crea con el paso del tiempo. Cuando hacemos estas cosas, y somos pacientes con el proceso y nosotros mismos, gradualmente, nuestros pensamientos cambian, la obsesión se va, el dolor desaparece y el espacio se expande para nuevas posibilidades. Pero si realmente amamos … … siempre hay partículas del “ex” dentro de nosotros.

Answer 3

Aquí hay tres maneras de ayudarte a superar a tu ex …

1. Escriba una lista de aprendizaje ‘positiva’

Cuanto más vivimos, más crecemos. Es inevitable que hayas aprendido mucho de tu relación. Reconozca los beneficios y las conclusiones de su relación al hacer una lista de todas las cosas positivas que aprendió de ellos.

Tal vez te enseñaron que respondes con mucha fuerza a la crianza, aliento o pasión. Tal vez te enseñaron a amar más plenamente. Cualquier cosa que se te ocurra, escríbelo.

2. Escriba una lista de aprendizaje ‘negativa’

Aunque aprendiste mucho de tu ex, ellos (siendo humanos) estaban lejos de ser perfectos. Es hora de sacarlos del pedestal haciendo una lista de lo que no te gustó de ellos.

¿Qué rasgos de carácter exhibieron que no desea repetir en futuros socios? ¿Fueron demasiado críticos? ¿Pasivo agresivo? ¿No fidedigno? Escríbelo.

3. Haz una lista de donde te quedaste corto

Por sorprendente que parezca, aquí es donde obtienes tu verdadero cierre con revestimiento de hierro. Es fácil entrar en modo víctima y decir que los extrañas, y que fueron perfectos, y no hiciste nada mal y cómo podrían romper tu corazón de esa manera … pero si eres honesto contigo mismo, verás que hubo cosas que no hiciste tan bien en tu relación.

Tal vez usted estaba un poco necesitado, sofocante, celoso o distante … sea lo que sea, al darse cuenta de que tampoco era la pareja perfecta, le ayudará más a superar a su ex que a la mayoría de estos otros consejos combinados.

Entonces, ¿ qué aprendiste de la relación? ¿Que necesitas establecer límites más fuertes con las personas en tus relaciones íntimas? ¿Que necesitas enfocarte en obtener más cumplimiento fuera de tu relación? ¿Que necesitas aprender a confiar y amar más plenamente?

Hable con usted mismo, sea lo más honesto posible y escríbalo.

Después de esos cinco pasos, haz lo que quieras.

Ir al gimnasio. Comer una hamburguesa Mira algunas películas por ti mismo. Hazte perder y sal a bailar con tus amigos. Haz las cosas que evitaste porque podrías decir que no les gustaron. Haz lo que sea tuyo hasta que te sientas a ti mismo otra vez.

(Lo anterior es un extracto de mi artículo sobre 5 maneras innovadoras de superar a su ex)