¿Cuáles son los sentimientos físicos involucrados en el estrés?

Te cansas fácilmente y te fatigas. Gruñón y se irrita fácilmente si no eres consciente de ello.

Puedes relajarte lejos del ruido, cerrar los ojos, escuchar música suave o simplemente meditar por un rato. Tan solo 10 minutos te harán maravillas.

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