¿Por qué siento que no tengo control en mi vida y cómo no permito que eso me afecte?

Answer 1

Este sentimiento es abrumador porque estás tratando de mantener todo en tu cabeza.

Ponlo todo en el papel. Esto es importante.

Crea un conjunto de cosas que te preocupen.

Ordena todas las cosas en dos categorías:

El Círculo de Influencia incluye cosas como:

• Donde yo trabajo
• Que compro
• Lo que leo
• Que habilidades aprendo
• Que gente conozco
• Mi actitud hacia la vida

Círculo de preocupación incluye:

• Noticias
• Economía
• Opiniones políticas de otras personas.
• Clima
• Desastres naturales
• Guerras, armas y terroristas.
• Vidas sexuales de las celebridades.
• Lo que piensan otras personas

Ambas listas pueden continuar. La pregunta que me cambia la vida constantemente y me pregunto es: “¿Qué tanto cambio que esta cosa en particular que me interesa en el momento presente puede aportar a mi vida?”. Este es el punto de inflexión. Esto es todo lo que importa.

Actúa sobre las cosas que puedes controlar. Manténgase ocupado con las cosas de su círculo de influencia, de modo que no tenga tiempo para preocuparse por las cosas del círculo de preocupación.

Answer 2

A veces, es así. La vida nos lleva, en una montaña rusa, y nos metemos en las trampas del placer mundano, olvidando nuestro propósito y nuestros deberes básicos.

Como meterse en los viciosos tentáculos de elementos espeluznantes que están ahí fuera, vernos fallar y sonreír en nuestros problemas. Deseando ser exitosos, estamos inconscientemente atrapados en la red de hacer todo mal y esto nos hace parecer payasos para que otros se burlen de nosotros.

Una vez que te metes en esa tentación, no hay forma de que podamos escalar más que empapándonos. La sabiduría ataca, empiezas a pensar en dónde te equivocaste, reevalúas el desorden en el que estamos y decidimos enmendar nuestros caminos y nuestro enfoque de la vida.

La única salida es descartar todas tus formas de juego equivocadas y pensar seriamente en una nueva vida. El autocontrol, el autocontrol, la confianza, la perseverancia son solo algunas formas de salir de este agujero oscuro. Haz las cosas bien, puede que no tengas que preocuparte por tu pasado. Y puede esperar las mejores cosas que la vida tiene para usted.

SCM.

Answer 3

Eso podría ser una señal de estar abrumado o deprimido. Es normal sentirse así de vez en cuando. Si te sientes así todo el tiempo, deberías encontrar un consejero o terapeuta que te ayude a procesar esos sentimientos.

Dicho esto, vale la pena pensar en esto: nadie tiene el control total de sus vidas. En cambio, confiamos en nuestra capacidad para manejar las cosas como vienen. Si tenemos demasiados apegos a las cosas que suceden de cierta manera, nos sentiremos abrumados fácilmente. Pero cada vez que uno de sus analistas tuvo éxito en administrar su vida el tiempo suficiente para crearlo finalmente, y ha sobrevivido el tiempo suficiente para llegar hoy, a pesar del hecho de que nunca estamos totalmente en control. Las posibilidades son bastante buenas, estarás bien.

Answer 4

Nunca tendrás el control del 100% sobre nadie más. Solo puedes controlarte a ti mismo y cuánto haces para aumentar tu conocimiento para separarte de dónde estás ahora y dónde quieres estar. Siempre parecerá difícil (la vida) si intenta ver la brecha en lugar de los pequeños pasos de acción que puede tomar para lograr sus objetivos.

Trata de no ser tan duro contigo mismo todo el tiempo porque en realidad nadie lo tiene todo al 100%. Incluso las personas más increíblemente perfectas, en realidad no son impermeables al dolor ni a la desgracia ni nada de eso … solo hacemos lo mejor con lo que tenemos para estar agradecidos por lo que tenemos y promover nuestros propios intereses.

Answer 5

Lea sobre estoicismo. Obtenga el libro “The Daily Stoic” y lea una página todos los días. Simplemente enfócate en lo que puedes controlar. Encontrarás que esas son las cosas más importantes y efectivas para controlar.

Answer 6

Al aprender más sobre ti mismo y cómo trabajar con tus habilidades y limitaciones, entonces tienes control sobre ti mismo. Si tienes control sobre ti mismo, tendrás un poco más de control sobre tu vida.

Answer 7

¿Por cuánto tiempo ha estado sucediendo esto? Usted sabe que la vida es un ciclo y es normal sentirse deprimido de vez en cuando, pero también es importante que nos recuperemos. Creo que lo primero que debes hacer es descubrir la razón por la que te sientes así. ¿Es por trabajo? ¿Relación? ¿Estudiar? ¿Familia?

Answer 8

No tienes un control completo, casi nadie lo tiene, solo necesitas entender que en un momento las cosas malas desaparecerán. Solo tienes que ser duro y sobresalir. Y si puedes sobresalir, algo bueno puede pasar. Para aliviar el estrés, pasa por tu amigo o elige un pasatiempo. Intenta leer un libro con té y velas.

Answer 9

No está contando lo que tiene y lo que ha logrado hasta ahora … y se está comparando con los demás. Piensa en lo que has hecho bien … y en las cosas buenas que vas a hacer. Manténte feliz.

Answer 10

Puedes sentirte así, cuando permites que otros tengan el control en tu vida. Tómese el tiempo para enumerar estas situaciones y escriba por qué cree que no estaba en control. Y, qué puede hacer de manera diferente cuando se enfrente a una situación la próxima vez. Si es necesario, puede considerar tomar la asistencia de un consejero. Como podrán evaluar las causas, y ofrecer orientación profesional.