Él rompió contigo Recuérdalo. Lo hecho, hecho está.
Romper cualquier y todo contacto. Evita a las personas en su círculo social, y trata de no escuchar nada sobre él. Sácalo de tus contactos y de todas las redes sociales.
Si su mente se distrae y comienza a pensar en él, tiene que cambiar activamente su proceso de pensamiento para no obsesionarse.
Repite el mantra: es su pérdida. Él no me merece, y yo merezco algo mejor. Cuando lo digas, créelo porque es verdad. Asegúrate de repetir esto cada vez que aparezca en tu cabeza. Mantenlo fuera de tu cabeza. Si estuviste casado con él durante diez años, puedes estar seguro de que no estarías idolatrándolo.
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Comience a coquetear activamente con nuevos chicos en línea para ocupar su mente y volver a un camino saludable. NO compares a los chicos en los sitios de citas o en las redes sociales con tu ex. Eso es autodestructivo. En este momento se siente como si fuera el “Uno”, pero eso es un engaño. Esto probablemente le sucederá a usted algunas veces en la vida, y cada vez pensará que nunca encontrará a nadie mejor. Incorrecto.
En lugar de pensar en él, concéntrate en ti . Si él se preocupara por ti estaría cerca. Te mereces algo mejor y no lo olvides!
Sé bueno contigo mismo y siéntete orgulloso de poder controlar tus pensamientos y no depender de otros para la validación. Es su pérdida, y no la tuya.
Cuídate. Puedes hacerlo. Todos hemos estado allí en la ‘mierda’, y todos sobrevivimos, con cicatrices que lo demuestran.