¿Cómo puede una persona gravemente incómoda socialmente interactuar con las personas sin humillarse?

Answer 1

Realmente no hay manera de evitar la vergüenza. Incluso la persona promedio se avergüenza con frecuencia también.

El mejor camino a seguir es aprender sin miedo a ser sociable. Si alguien se ríe de ti, deja que la persona se ría, porque sabes que estás progresando en el proceso.

Sin embargo, generalmente es difícil para alguien saltar directamente a una comunidad después de haber estado fuera de ella durante tanto tiempo.

Los primeros pasos que tomaría es tratar de captar las señales sociales de los programas de televisión .

¿Sabes cómo los atletas profesionales miran la cinta para mejorar? ¡Somos nosotros en el ámbito social! Sin vergüenza. Cualquier cosa para mejorar recuerda.

Mire como un clip de 5 minutos y vea si puede captar todas las señales sociales que los actores habían mostrado. Si no sabes qué ver, prueba una serie de comedia como Seinfeld.

El objetivo aquí es que usted reconozca y recoja las señales sociales y cómo reaccionar ante ellas.

Answer 2

-Hacer preguntas sobre la otra persona. A la mayoría de las personas les encanta hablar de sí mismos, por lo que aún puedes participar en una conversación sin el estrés de hablar por ti mismo.

-No tengas miedo de reírte de ti mismo si sucede algo tonto, o si te equivocas. Nadie es perfecto, y si pueden reírse juntos, se convierte en algo que tienen juntos.

-Cree interacciones en situaciones en las que hay más cosas que solo su conversación, como un concierto, un evento deportivo, etc. ¡En estas situaciones, el silencio es aceptable!

-Siga buenas gracias en general: su cuerpo debe enfrentar a la persona con la que está hablando. Míralos a los ojos.

Answer 3

Eventualmente, solo aprendes a dejar de tener tanto miedo de sentirte avergonzado y decides que decir algo vergonzoso no es tan importante. Eso fue lo que hice. Decidí darme permiso para avergonzarme sin preocuparme demasiado (porque de todos modos sucederá). Las personas que no son socialmente torpes a veces también se avergüenzan a sí mismas, pero luego siguen adelante como si no fuera importante y porque actúan como si no fuera importante, nadie más piensa que sea importante, tampoco.

La alternativa es vivir una vida de ansiedad. No recomiendo esta opción porque no solo es desagradable, sino que también es contraproducente. Estar ansioso por la interacción social es una profecía autocumplida. No reducirá el paso en falso que realice, sino que los empeorará.

Hacer el ridículo es una parte de la vida y no puedes evitarlo por completo. Así que solo perdónate por las pequeñas cosas, y deja de estar tan absorto en ti mismo pensando que alguien más se preocupa por lo que acabas de decir y que va a insistir en ello como si no lo hubieran olvidado cinco segundos después de haberlo dicho.

Answer 4

• Elige tus palabras sabiamente. Habla cuando hablas. Piensa en tu respuesta antes de darla. Sea lo suficientemente audaz como para decir que necesita tiempo para pensar en una respuesta.
• Una vez que se habla algo no hay posibilidad de borrarlo.
• Después de un tiempo te acostumbrarás y será una segunda naturaleza para conversar.