Estoy de acuerdo con Ebru. Además, haz que esas endorfinas fluyan y da largos paseos, corre o nada. Mi jefe me dio un importante proyecto en el que trabajar que me ayudó. Juega a los bolos con tus amigos y date tiempo para lamentarte por la pérdida de la relación. Y por último, redecorar. Incluso reorganizar los muebles, reemplazar las fundas nórdicas, etc. ayudará.
¿Cómo lidiar con una ruptura?
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Estoy en una relación con alguien que es suicida y deprimida, pero quiero una ruptura. ¿Qué digo?
Creo que la mejor manera de hacerlo es tener suficiente luz solar, mantenerse ocupado, dormir y levantarse temprano. Eso mantendría sus niveles de serotonina altos. Si es posible trata de salir con amigos. Y deja de pensar en ella. Somos seres mortales y el amor no es la esencia de la vida.
¿Con quién ruptura estás tratando? 4 meses, todo el tiempo? Pareces un poco ansioso por saltar de nuevo a la silla. Tómese un tiempo de descanso y conozca a su auto PRIMERO. Créeme que apesta, me conozco realmente bien ahora. Pero al menos la próxima silla se adaptará mejor a mis necesidades.
Aquí hay una lista de mis necesidades …
Las bromas, las personas sin hogar no tienen mucho equipaje
No hay duda al respecto, las rupturas absolutamente apestan, ¿verdad? Aquí no hay ganadores. Claramente esto es un poco más difícil para ti cuando se mudó y te quedas atrás con un montón de recuerdos. A menos que pueda darse el lujo de tirar todo dentro y comenzar de nuevo, lo cual es una exageración de todos modos, tendrá que resignarse a algunos de esos recuerdos. Sin embargo, puede hacer algunos cambios que pueden darle a su casa un poco de una nueva apariencia. Cosas tan simples como algunas almohadas nuevas en algunos de sus muebles, un nuevo edredón en la cama y toallas nuevas en su baño pueden ayudarlo. También puede pintar una habitación o simplemente pintar una pared para un color de acento. Son las pequeñas cosas como esta las que pueden darle a su hogar un poco de una nueva identidad y ayudarlo a comenzar de nuevo. Ahora todavía tienes que terminar con tu aflicción. Esto es, después de todo, una pérdida. Déjate procesar eso. La buena actividad física antigua puede ayudar mucho. Simplemente ir a dar largos paseos donde está tranquilo para que pueda reflexionar puede ser muy útil. Escribir la sensación de que está pasando también puede ser muy útil ya que le permitirá liberar la carga que siente que está cargando. Si puedes, pasa algún tiempo con amigos o familiares. También toma tiempo para reencontrarte contigo. ¿Te recuerdo? Pasa un tiempo contigo mismo haciendo cosas que disfrutas. Luego, cuando esté listo y sabrá cuándo, regrese y comience a conocer gente.
¡Buena suerte!
Esto es lo que devuelve todo lo que es suyo y si ella no quiere que algo se deshaga de él una vez que haya resuelto todo, tómese un tiempo para pensar en todo lo que quiera pensar en esa relación y comience a ponerse en contacto con viejos. Los amigos y volver a conectarse con ellos van a hacer las cosas que te gustan y eventualmente seguirás adelante. Si su casa se siente vacía, consiga una mascota y nunca volverá a estar triste, incluso podría encontrar a alguien nuevo.
Comience aquí: Cómo dejar atrás a su ex.
Siempre puedes mudarte a otra ciudad, etc., pero eso podría hacer que te muevas mucho más de lo que quieres en tu vida. Lo mejor es completarlo y seguir adelante.
¿Parece cruel que una mujer joven se mude contigo y luego se vaya después de cuatro meses? Parece que fue deliberado, que ella se mudó. ¿No tenía ella un lugar propio? Lamento haberte lastimado porque la ves en todas partes de tu casa y los recuerdos dolorosos vuelven a molestarte. Intenta salir o pasa tiempo con tu familia o amigos para mantener tu mente fuera.
Lo siento, la angustia es horrible. Sigue recordándote tu valor. Intenta salir. Y recuerda que estás sufriendo esa pérdida; es un proceso y lo superarás.
Recomiendo encarecidamente que veas en YouTube a Corey Waine o Brad Browning. ¡El trabajo que hacen es increíble! Échale un vistazo tan pronto como puedas!