Puedo relacionar. Al igual que usted, sufrí de depresión el año pasado, y simplemente estoy en la escuela secundaria. También tengo amigos, pero me siento aislada de ellos, incluso hasta el día de hoy. Como dijiste, eres una persona tranquila. Necesitas cambiar eso. Comienza a hablar con la gente, con los miembros de la familia primero. Trate de iniciar una discusión con ellos que despierte su interés y obligue a que lo escuchen. Haga esto no solo con sus padres, sino que trate de hablar con otros familiares de confianza. Así es como debes comenzar el cambio en tu vida.
Luego puede continuar y tener una conversación estable y casual con sus amigos más cercanos. Cuénteles sobre su problema y estoy seguro de que comprenderán su situación. Esto le ayudará a largo plazo, ya que pueden ayudar a dilucidar su dilema con amigos comunes.
Si sufres de depresión, intenta comer una dieta equilibrada y saludable. Sal a practicar deportes, deambula por tu barrio. Participar en actividades, actividades recreativas. La depresión lo está restringiendo y le impide ser abierto y sociable. Necesitas luchar, nadie puede pelear, excepto tú. Si fui capaz de subyugar mi depresión, tú también puedes.
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