Mi compañero es de 6 pies 2 pulgadas, tengo 5 pies incluso. Si estamos juntos en la cocina y necesito algo fuera de un estante fuera de mi alcance, le pediré que lo baje por mí. ¿Por qué no en la tierra? Eso es simple cooperación. Si él está ocupado con algo que no debería ser interrumpido o que no está cerca, puedo conseguir algo en lo que apoyarme para que pueda bajarlo yo mismo. Si no lo consigo, entonces dependo de él. Obviamente, si no pudiera hacerlo debido a problemas de equilibrio u otros problemas físicos, dependería físicamente de él para que me lo descontara. Si simplemente espero que lo baje porque él es más alto y yo “no puedo” porque soy demasiado bajo (o tengo miedo de las alturas), entonces estoy siendo psicológicamente dependiente de él. Estoy limitando mi comportamiento al usarlo. También estoy enviando un mensaje de que él tiene que estar disponible porque “no puedo” hacerlo yo mismo.
Cada vez que abandonamos nuestra capacidad de hacer algo por nosotros mismos, nos encontramos en una dependencia poco saludable. Esto no es lo mismo que depender de alguien porque realmente no podemos hacer algo por nosotros mismos.
La diferencia, en otras palabras, radica en si PODRÍA hacerlo sin ayuda o no. Si no puede (temporal o permanentemente), entonces la dependencia no es insalubre. Si pudiera, pero no lo haría bajo ninguna circunstancia, esa es una dependencia poco saludable. Si pudiera, pero la asistencia bajo las circunstancias no es una imposición y hace la vida más fácil, entonces simplemente está pidiendo ayuda.
Esto, sin embargo, es una simplificación excesiva. Mi ejemplo anterior trata con limitaciones físicas como mi altura. Las limitaciones mentales, como la confianza en uno mismo, por ejemplo, pueden hacer que uno se sienta incapaz de hacer algo que de otra manera podría hacer. Aquí es de donde proviene la dependencia más insalubre, cuando la persona dependiente abandona el esfuerzo de hacer las cosas por sí misma.
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