Cómo evitar que mi estado de ánimo me influya en el entorno circundante

Answer 1

Su estado de ánimo no es más que sus reacciones bioquímicas que lo elevan o deprimen. Estas reacciones bioquímicas son provocadas por varios factores que afectan su fisiología normal. Por ejemplo, puedes tener hambre y tu hambre te hará sentir irritable. O podrían ser factores desencadenantes subconscientes, por ejemplo, puede que no le gusten algunas cosas o alguien y sin su conocimiento, esto desencadena su estado de ánimo. Los factores ambientales, las lluvias o el clima frío pueden hacer que se sienta azul. En resumen, si puede identificar los factores desencadenantes, puede hacer un esfuerzo para evitarlos. Es necesario que te vuelvas consciente. Aumentar tu conciencia y ser consciente todo el tiempo es el objetivo del yoga y la meditación. Por lo tanto, si los practica a diario, podrá dejar de ser esclavo de sus desencadenantes de reflejos, en lugar de eso, se dará cuenta de que es su elección cómo responder. Estarás a cargo de tu vida y vivirás conscientemente.

Answer 2

La mejor manera es trabajar en ti mismo. A veces nuestro entorno influye en nuestro estado de ánimo, pero eso es porque lo dejamos hacer. No puedes hacer que todo sea placentero, pero puedes evitar que te influyan trabajando sobre ti mismo y haciendo algunos cambios simples en tu entorno.

Toma control de tu vida. Toma responsabilidad de tu vida. Nunca digas que te lastimaste por él, por ella o por nadie. Los perdedores hacen eso y eso no eres tú. No dejes que nadie controle tu vida y estado de ánimo. Cambia el mundo con tu sonrisa, pero nunca dejes que el mundo cambie tu sonrisa.

Vive la vida ! Sea feliz !

Answer 3

Involúcrate plenamente en lo que sea de tu interés. Debe obtener placer de ella, de manera que pueda descuidar la información ambiental. Para asegurarse de que, además, estudie el entorno predominante e instituya pasos defensivos para cualquier experiencia preocupante que se espera. La capacidad de uno para prever tales irritantes y defenderlos eficazmente, hace un gran esfuerzo para garantizar que su estado de ánimo no se vea perturbado.