¿Cómo me vuelvo mental y emocionalmente fuerte para el albergue? He estado sufriendo cierta ansiedad durante los últimos meses, aunque conocí a un psicólogo y ahora me siento mejor.

Puedo comprender lo que está pasando. Años atrás también hice mi viaje a un albergue donde estudié administración hotelera. Fui a Ooty desde Gujarat. Nuevo lugar, nuevo idioma, nueva comida, todo fue una pesadilla. No teníamos móviles en ese momento y, por lo tanto, llamar a casa era una vez a la semana ritual. Siendo el único hijo de mis padres, siempre obtuve lo mejor de todos los mundos. Sinceramente, no sabía si sería capaz de hacer ese viaje.

Entonces fui.

Hice amigos dentro del albergue. La gestión de la gestión fue difícil y por eso encontramos consuelo en la compañía de cada uno. Mis compañeros de albergue gradualmente se convirtieron en mi familia extendida. Las personas mayores dieron una mano y pronto el miedo a la psicosis fue cosa del pasado. Me acostumbré a la rutina. Más importante aún, me di cuenta del valor de mi hogar.

Disfruta de este viaje amigo, ¡esto te llevará a muchos lugares!

¿Cómo me vuelvo mental y emocionalmente fuerte para el albergue? He estado sufriendo cierta ansiedad durante los últimos meses, aunque conocí a un psicólogo y ahora me siento mejor.

Hago la meditación gelatina. Toma espacio, respira, llena la habitación. Usted es gelatina Nada molesta la gelatina. Todo se desliza fuera de la gelatina. Tú eres la habitación. Tú eres el espacio.

Cuantas más afirmaciones positivas te hagas, mejor te sentirás. Hágalos incluso si no se sienten verdaderos o cómodos. Eventualmente llegarás a creerlos.