Cada vez que alguien menciona o me pregunta sobre mi ex narc, me siento ansioso y todo el día se vuelve un desastre. Siento mariposas en mi estómago y mucho dolor en mi corazón. ¿Qué tengo que hacer? Solo quiero olvidarlo como si nunca hubiera existido.

Answer 1

Está luchando contra una adicción, por supuesto, que va a sentir mariposas en el estómago, no es fácil, anhelará a esa persona una y otra vez.

Tómelo como si estuviera en una rehabilitación de drogas, usted era un adicto, ahora toda la gente a su alrededor debe tener cuidado con lo que le van a decir o cómo van a hablar con usted, deben tener cuidado. con lo que van a decir y nunca recordarte las drogas, solo se necesita una palabra y tus heridas se abrirán si te recuerdan tu adicción, por eso es muy importante rodearte de personas positivas, las personas que no te animará, sino a los que te recordarán constantemente la sustancia tóxica, a las personas que no te deprimirán.

¿Qué es lo que hay que hacer?

Para luchar contra una adicción, debe cambiar su estilo de vida, no solo a usted mismo sino también a sus amigos, si sus amigos son adictos y siguen hablando de esa sustancia o mencionando la sustancia, es probable que nunca pueda hacer la rehabilitación, porque no importa. Lo que volverá a las drogas, porque las drogas utilizadas para controlar a todo su ser humano, no es fácil, ¿qué es lo que realmente necesita hacer? Manténgase alejado de las personas que hablan de su ex, interactúen con nuevas personas, las personas que no saben acerca de su ex se van al exterior, se familiarizan con nuevas personas, conocen a nuevas personas, las personas que hablarán al azar sobre cualquier cosa en la vida, que ayudarlo a lo largo de su proceso de rehabilitación, hasta que esté completamente limpio y sobrio y esta persona ya no tenga ningún significado en su vida o sus emociones, siempre he vivido esas cosas, confíe en mí, incluso una sola palabra de alguien que me recuerde de ella solo me sacaría de quicio. A lo largo de todo el día, ¿qué hice? Salí, empecé a hacer ejercicio, comencé a concentrarme en mi último examen, empecé a comprar, empecé a conocer gente nueva hasta que un día me di cuenta de que ya no molestaba más mi corazón ni mis pensamientos o emociones, solo una palabra de alguien sería suficiente para que mi corazón entrara en mi boca y llevaría mi corazón todo el día en la boca, mariposas por todas partes, mi corazón latía como loco, solo evitaba a la persona tóxica hasta que no tuviera más significado, cuanto más interactúas más te rendirás a tus ansias y ansias y nunca conseguirás la rehabilitación, tomaste ese camino por una razón, ¿para salvarte? Llévelo hasta el final, haga lo que sea necesario, aguante ahora, sufra ahora ahórrese más tarde, está sufriendo por algo bueno, para salvarse, al final de cada dificultad hay una recompensa, se sorprenderá cuando se mude transmita cómo será la buena vida para usted en general y lo que era capaz de hacer, no tenga miedo del dolor o el fracaso, simplemente aléjese de las conversaciones y vea a esa persona en general, cuanto más lejos esté de las conversaciones y más lejos de permanecer de esta persona, mejor para usted, menos errores cometerá, así es como puede vencer una toxicidad manteniéndose alejado de ella, no puede vencerla interactuando con ella o jugando con la sustancia tóxica, porque tarde o temprano te deslizarás un poco y arruinarás todo, cuanto menos interactúes, mejor para ti menos errores cometerás.

¿Cómo me moví realmente hacia adelante?

No era un luchador, sin embargo, era lo suficientemente inteligente como para saber lo que puedo hacer y lo que no puedo hacer, soy muy inteligente cuando me conozco a mí mismo y lo que soy capaz de hacer, tengo una personalidad adictiva , así que era lo suficientemente inteligente como para mantenerme alejada de ella, cuanto menos la veía mejor para mí, también me distancié de la gente que ella conocía y ambos sabíamos, así es como usas tu mente, no tienes que sé fuerte, tienes que ser inteligente al respecto, sabía que cuanto más tiempo permaneciera con la gente de Tho, es probable que nunca hubiera avanzado porque la mencionaban constantemente en las conversaciones y sabía que cuanto más la veía, más daño obtendré y cuanto menos volveré a rehabilitarme, así que empecé a correr por mi vida, para salvarme tienes que huir, hasta que un día me di cuenta de que incluso si la veía nada cambiaba, incluso si me estaba quedando con sus amigos Ella ya no tenía ningún significado para mí, no significaba nada, solo un cadáver, una persona muerta o un aire delgado.

Esperemos que esto haya ayudado.

¡Te deseo la mejor de las suertes!

Camina derecho con los hombros hacia atrás, camina erguido, mantén la cabeza erguida, superarás esto, cree en ti mismo, todos lo hicimos, tú también lo harás.

Paz, amor y felicidad.

SALVADOR DE AXL- FDA.

Answer 2

Para mí, la parte más difícil para mí al estar en una relación con un narcótico es que su forma de pensar es muy diferente de la norma y creen en lo que creen y de ninguna manera pueden desviarse de ella. Tienes que sentirte por una persona que está atrapada en un pensamiento tan retorcido porque ves que son su peor enemigo mientras creen que es todo el mundo. Ellos mismos fueron y siguen siendo víctimas de abuso y negligencia y tienen una desagradable tendencia a proyectar esa misma mierda en otros a sabiendas y sin saberlo. No conocen el amor real ni la empatía, así que lo simulan como un actor con un acento falso y, al hacerlo, se vuelven realmente buenos hasta que ya no pueden fingir más y la verdadera cáscara hueca y vacía de una persona sale Ahora a estas alturas, estás emocionalmente involucrado en esta persona e intentas resolver las cosas, pero estás perplejo porque ves a tu narcotraficante luchando todo el tiempo y te culpa por la espiral descendente, por lo que trabajas en ti mismo mientras trabaja en ti como bien. Sí, ya está bastante jodido y tu Narc no puede obtener lo que necesitas, por lo que pierde interés y te descarta. ¿Algo de esto suena?

Ok, ahora has sido descartado y estás aplastado porque has trabajado muy duro para arreglarte mientras él no arregla nada más que tú y te sigue culpando de todo. Ese es un golpe realmente difícil de superar porque has estado loco durante tanto tiempo que tu corazón no sabe qué hacer con eso. Lo que me ayudó a superar esos momentos difíciles es saber que mi ex no está bien y que no es culpa suya y que ella misma es una víctima que está victimizando a otros porque eso es todo lo que sabe. Me enamoré de una persona que tenía que actuar con amor y lo hizo bien con el Premio de la Academia hasta que no pudo hacerlo más. Sabiendo eso y también siendo la madre de mis hijos, oro por ella todos los días para que al menos encuentre la paz en su propia piel. ¿Por qué oraría por una persona que hizo mi vida tan miserable y luego me descartó? Porque es difícil odiar a una persona por quien estás orando y odiando a una persona es tóxico para ti. Estoy agradecido de que me haya descartado para que pueda vivir mi vida sola y en paz. Mira hacia adelante y no te detengas en el pasado, excepto para recordar lo loco que era estar en una relación con una persona como tu ex. Dale tiempo y ve a completar ningún contacto y obtendrás más allá de esto.

Answer 3

Participa en actividades que te encantan.

Piensa en eso, que tu vida vale más que cualquier otra cosa.

La gente va y viene, nadie se queda para siempre, algunos mueren y otros simplemente se van …

Lo único que permanece contigo es tu DIOS y tú mismo. Así que ámate a ti mismo porque Dios te hizo precioso y disfruta cada parte de la vida y demuestra que para vivir feliz no necesitas a nadie, solo necesitas tu propio yo …

Answer 4

Eso tomará tiempo. Tienes que encontrar una manera de pensar en tu ex sin esos sentimientos. Acepta que ex existe en alguna parte y eso está bien. Convéncete a ti mismo que estás mejor sin tu ex.

Verdaderamente amar a alguien y luego no estar con ellos es difícil, incluso cuando estás mejor. Estuve con mi ex durante 5 años. Ella tenía 2 hijos entrando en la relación. Mientras ella nos presionaba para que nos casáramos, a pesar de los intentos fallidos de arreglar la relación, descubrí que ella estaba viendo a otro hombre al lado. Eso fue hace 1.5 años. Todavía discuto con ella (en mi cabeza) sobre algunos de nuestros problemas. Cuando nos separamos por primera vez y me mudé, eso sucedería varias veces al día. Ahora, es una vez cada 2 semanas. Solía ​​querer detenerme y hablar con ella. Ahora, yo no.

Necesitas encontrar un proceso que te ayude a dejar ir. El proceso de la mina estaba trabajando en mi maestría, desarrollando habilidades relacionadas con el trabajo, volviendo a entrenarme en artes marciales en una escuela y pasando más tiempo con mi familia. Otra cosa importante fue trabajar a través de las emociones en lugar de embotellarlas.

Espero que esto ayude.

Answer 5

Lo más probable es que haya sido maltratado hasta el punto en que se volvió muy vigilante y siempre tuvo que estar preparado para defenderse. Es posible que se esté deslizando hacia atrás en algún mecanismo de defensa personal o esté experimentando alguna ansiedad no resuelta.

El paso del tiempo debería disminuir esto, te estoy tirando

Answer 6

Es posible que sufras de un abuso narcisista por el que debas trabajar solo o con un profesional. Las mariposas que sientes en tu estómago son un indicador de que hubo mucho abuso y te sientes atormentado cada vez que alguien te recuerda a él. Sé que queremos olvidarlos como si nunca hubieran existido, pero esto no es realista. Se convierten en parte de nuestras vidas, pero es bueno que él esté en tu pasado. No tiene que dar detalles a nadie que esté preguntando por su ex. De hecho, ya que él es tu ex, realmente están sobrepasando los límites preguntándote si saben que él es tu ex. Si no lo saben cortésmente diles que ya no estás con él. Si preguntan sabiendo que usted ha seguido educadamente, dígales que no desea discutirlo.