Siento que a medida que aprendo más y más sobre la vida, el universo y todo, me conozco mejor y descubro quién soy realmente.
Cuando tenía 21 años, pensé firmemente que sabía quién era yo y mis opiniones sobre la mayoría de los asuntos eran bastante ciertas. A medida que la vida continuó, aprendí que algunas de mis opiniones y puntos de vista no eran correctas en absoluto, como todos, y tuve que cambiarlas y repensar las cosas.
Personalmente, no tengo grandes problemas para corregir mis puntos de vista (incluso los “ciertos”), si se me presentan pruebas convincentes, ya que mi pensamiento es muy científico, pero me imagino que puede ser difícil.
- Aprende sobre cosas que te interesan y conviértete en una de esas cosas 🙂
- Gran parte de amarte a ti mismo es saber quién eres.
- ¿Cómo puedes averiguarlo? Experimenta y siente cosas y luego piensa en ello.
En cuanto a consejos prácticos …
Visitar a un buen terapeuta puede cambiar tu vida en forma de consejos sobre cómo lidiar con la vida. La terapia tiene una reputación muy mala, como si hubieras fallado en la vida si la visitas. Ese no es el caso en absoluto, puede visitar a un terapeuta siempre que tenga ganas de hablar con alguien que sepa escuchar y guiar.
Aquí hay una forma en que he encontrado que ayuda a crecer como persona:
Todos tenemos malas experiencias y traumas. Lo que a menudo te frena son algunas emociones poderosas en tu pasado que aún guían cómo te comportas.
1. Reconocer un trauma.
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2. Visualizar la situación emocional.
3.Guía a tu yo más joven
Ejemplo: Soy una persona muy sensible y he estado luchando con alguna forma de perfeccionismo mientras crecía. No era perfecto en nada, por supuesto, pero realmente sentía que tenía que serlo, porque estaba inseguro por parecer inseguro.
Hace unos años, de repente me di cuenta de por qué esperaba tanto de mí mismo (de todos modos parte de la razón):
Al crecer, idolatraba a mi hermana mayor (sin darme cuenta entonces). Hice muchas de las cosas que hizo mi hermana, como tocar el piano y dibujar. El problema era, me di cuenta, que ella siempre era mejor que yo en esas cosas que admiraba.
Cuando mejoré, ella misma se mejoró y no podía verme mejorando, porque mi objetivo de jugar o dibujar como ella avanzaba a medida que mejoraba (más rápido que yo también).
Mis padres estaban orgullosos de nuestras dos habilidades, pero a menudo subconscientemente sentía “¿Cómo puedo, o usted, estar orgullosa de mi arte secundario cuando ella crea las cosas mucho mejor más rápido?” No pude entender la diferencia de habilidades que Tres años dan en la edad de crecimiento.
Eso es # 1, reconocer un trauma.
# 2. Visualízalo. Cuando pienso en esto, la imagen más fuerte es la de mi hermana tocando el piano realmente bien y yo mirando / escuchando en un sofá, no contenta pero molesta porque ella era tan buena.
# 3. Guía a tu yo más joven. Siga visualizando la situación de la misma manera, pero proyecte su yo actual allí con su yo más joven. Le digo a mi yo más joven que … bueno, tus profesores de piano son idiotas por intentar forzarte a tocar piezas compuestas de una manera “correcta”. Ser perfecto es aburrido e imposible, y no te ayuda a mejorar. Debes cometer errores, reírte de ellos y aprender de ellos.
También me digo que debes decirle a tu hermana cómo te sientes acerca de que sea mejor jugadora que tú y descubrirás que hará todo lo posible para que no te sientas así. Mientras lo hace, pídale que le muestre formas de tocar de improvisación y le encantará el piano; Lo mismo ocurre con el dibujo / arte.
No debes estar celoso de las habilidades de otras personas, en lugar de ello, respetas el hecho de que hayan puesto el tiempo y la energía para aprender a hacer algo asombroso. Todo lo que tienes que hacer es encontrar algo que te guste tanto que estés dispuesto a esforzarte para aprenderlo bien. etc.
O algo así, obtienes el punto.
Esta es una forma efectiva de ayudarlo a comprender los traumas pasados, ya que separa los problemas de su pasado a su yo más joven, después de lo cual es más fácil darse cuenta de que esos problemas solo existían para esa persona y ya no es necesario aplicarlos.
¡Espero que esto ayude!
🙂