¿Cómo puedo dejar de preocuparme por un compañero de trabajo con el que intenté tener una aventura hace dos años?

Todo esto es que creas un drama interminable para postergarlo porque no quieres cambiar tu matrimonio insatisfactorio, arreglarlo / terminar / lidiar con el comportamiento probable de tu esposa cuando descubras eso. También es una forma de arte de trapecio porque no quieres terminar en serie las relaciones fallidas o insatisfactorias sin comenzar otra, lo que no es saludable y es un síntoma de soledad y baja autoestima. Eres dueño de todo eso y no tiene nada que ver con tu compañero de trabajo. Sólo sería para usted complacer a la pregunta que escribió.

En serio, es muy extraño que lo que te identifique como que te molesta es el resultado de un intento fallido de tener una aventura con un compañero de trabajo, no tu propio matrimonio insatisfactorio. Como si su casa se estuviera quemando y nos está preguntando de qué color debe pintar el baño. Seguramente su matrimonio tiene que estar haciéndolo aún más infeliz y es el problema número 1 que vale la pena resolver en su vida. En serio, ¿cuáles son tus prioridades?

Detente y reflexiona sobre este pasaje narrativo que escribiste:

Me duele como un loco que [el compañero de trabajo] esté tan frío cuando solo quiero ser una fuente de felicidad para ella. Llevo mucho tiempo intentando ser amiga.

Esto es todo tipo de desesperado, necesitado, codependiente, pegajoso, buscando afecto en todos los lugares equivocados, insalubres … termina eso ahora mismo y ordena tu cabeza. Sugiero firmemente que la causa de la causa que te hace infeliz es tu matrimonio, no un compañero de trabajo. Coquetear con un romance con un compañero de trabajo fue un breve destello a través de tus nubes, pero tu matrimonio son las nubes.

Honestamente, detenerme en la situación laboral es solo un drama para alimentar la postergación y evitar enfrentar al gorila de 800 libras en tu vida emocional, posiblemente hasta el día de tu muerte. Puedo entender totalmente que estaría asustado / confundido / ansioso / temeroso. Pero, no va a mejorar, solo que peor. Si tuviera que pensar en tres pasos prácticos que puede tomar dentro de las próximas 24 horas en su matrimonio, ¿cuáles serían …? ¿Programar una conversación con su esposa? Sugerir asesoramiento? Escribir una lista de verificación para salir? ¿Encontrar un nuevo lugar para vivir, por el momento? ¿Comprar un boleto de ida a Brasil? Contestanos eso. Se acabó el tiempo para hablar. Desarrollar un sesgo para la acción. Averigüe acerca de la TCC, si suena útil. Hagas lo que hagas, deja de lamentarte hablando de cómo te duele constantemente. Encontrar soluciones.

(Y si solo te quedan seis meses de vida, ciertamente no estarías jugando así).

PD: el tl; dr en tu compañero de trabajo :
– Si no termina su matrimonio fallido, entonces también es una artista de trapecio, codependiente, etc. Una elección terrible. Solo te arrastrarías hacia abajo con tu miseria.
– No importa por qué ella se comporta contigo como lo hace, es asunto suyo porque está enredada, y es evidente que ella tampoco está lidiando con la mierda, no puedes arreglarla. Pero puedes arreglarte tú mismo. Respeta sus límites para ser tan jodida y miserable como ella quiere ser. Entonces, sáquela de la mente de inmediato para siempre, elimine el número de teléfono y todos los correos electrónicos, destruya los textos / fotos / cartas coquetas, etc. Esto puede implicar un cambio de puesto de trabajo o departamento, pero en este momento es una consideración secundaria.

¡Qué cosa podrida hacer! Te presento lo siguiente: no te preocupas por ella en absoluto. Solo extrañas la atención que te prestó cuando la perseguías.

Después de que pasaste seis meses proponiéndola, la apartaste justo cuando estaba cómoda. La lastimaste mucho y si decide tratarte como a alguien que podría hacerle daño otra vez, creo que está justificada. Ella no te debe amistad ni nada más. En serio. ¿Qué demonios estás pensando? ¿Crees que ustedes dos pueden volver a cometer casi adulterio de nuevo?

Habla de quererlo todo.

La única forma de no doler es sentir el dolor mientras estás sufriendo. Lo que eso significa es que no hay medicamento para dejar de lastimarlo, es su sensación fisiológica que lo crea en su cuerpo. Así que primero tienes que tomar xontrol. De tu tipo sobre tu corazón. Además, cada vez que sientas que algo se dice a ti mismo como lo haría otro amigo, “has sentido esto antes y recuerda lo que sucedió”. Este es el primer paso y debería ayudar. Te sientes mejor más rápido, más fácil, más rápido. A continuación, juegue de manera genial y fácil y recuérdese constantemente que si hace algo, solo tendrá que volver a usted y es posible que ni siquiera tenga la misma forma. Siempre ten un miedo y haz lo correcto, seguramente te va a doler. Eres un largo camino.

Intenta salir con alguien más. Conéctate y sal con mucha gente. Es un juego de números y pondrá tu atracción en perspectiva. Además, si está ocupado tratando de conocer a alguien más, esto desviará su mente un poco. Podría ser útil intentar detener los pensamientos cuando aparecen en tu cabeza. Solo dígase que no puede ir allí porque le hace daño. En pocas palabras, controla tus pensamientos y conoce a otras personas. Buena suerte.

Es hora de superar las ideas egoístas y dejar que ella trabaje su propia situación. Claramente necesitas trabajar el tuyo.

Le estás diciendo a ella esto, a ella que, echándole la culpa a ella, cuando hiciste el movimiento fue un error, y tú la estás haciendo sentir incómoda. Dejarlo pasar es cómo puedes dejar de lastimarla, solo estás empeorando las cosas al tratar de ser algo para ella. Es posible que no pueda dejar de preocuparse, pero puede dejar de acercarse o tratar de ser otra cosa que no sea un compañero de trabajo. Necesitas dejarla ser.

Stephen McInerney tiene razón, tome nota de lo que dice y piense al respecto. Usted lastima a esta dama con su atención y luego se retira. Decide lo que quieres para siempre.

Los sentimientos no son correctos o incorrectos, simplemente son cómo te sientes. Quiero decir que no puedes dejar de preocuparte por alguien que te importa, incluso si esa persona está fuera de tu vida.
Dos pensamientos que tuve después de leer tus detalles:
-Está bien que te importe, pero si no va a suceder, te torturarán a menos que sigas adelante.