Es una mala combinación de las razones enumeradas en las respuestas aquí hasta ahora. Usted es inseguro acerca de su valor en la relación y asocia la validación de sus sentimientos con un pitido en su teléfono celular. En cierto modo, su teléfono lo está entrenando para tener ciertas emociones en ciertos momentos. Estás siendo entrenado para asociar cada notificación con entusiasmo.
Además, si tiene tiempo que perder antes del próximo texto, está aburrido o necesita algo que ver con ese tiempo. Cuando tenemos una vida aburrida sin que suceda nada, es fácil volverse adicto a ese pitido electrónico porque indica una ruptura en el aburrimiento. En cierto modo, el pitido te rescata de tu propia indolencia.
Luego está la catástrofe * donde cada minuto que no te devuelve el mensaje de texto, te asusta el hecho de que está perdiendo interés.
Por lo tanto, la inseguridad, el aburrimiento, el catastrofismo y una respuesta condicionada un poco anticuada hacen que usted vea con nerviosismo su teléfono como un portal a la felicidad y la satisfacción, aunque sabe que, en el fondo, el tipo solo está ocupado haciendo otras cosas. De hecho, él es lo opuesto a usted: tiene confianza y seguridad en su relación con usted, tiene muchas cosas atractivas que hacer con su tiempo, puede tomar la vida tal como es sin pánico ni preocupación, y no lo hace. Piense en su teléfono como un sistema de entrega para validación. Y probablemente estés un poco celoso de que él pueda ser tan arrogante acerca de devolver tus textos. ¿Cómo diablos puede estar tan tranquilo acerca de esto?!?!
Puede aprender a estar menos nervioso al interrumpir cualquiera o todos los problemas anteriores que tiene. Apagar el teléfono por ciertos períodos de tiempo ayudará. Encontrar algo divertido que hacer con tu vida para que no creas que un tipo que te llama es el mejor resultado que puedes esperar aumentará tu confianza. Aprenda a recordarse que las personas ocupadas no están pegadas a sus teléfonos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y eso es algo bueno que desea emular. Si separas física y emocionalmente tu felicidad de tu teléfono, y reconoces que un mensaje de él es solo eso, tus inseguridades se desvanecerán con el tiempo.
* ¿Qué es catastrofizar? | Psych Central