Cuando interactúo con personas y las percibo como hostiles o condescendientes (muchas veces no son ciertas), mi cuerpo entra en una pelea o huye y me enojo fácilmente. ¿Por qué sucede esto y cómo lo detengo?

Answer 1

Esto sucede porque tienes miedo de algo. No estoy seguro de qué es lo que temes, eso es para que lo averigües. Podría ser un temor a la muerte, que alguien te dañe, o realmente cualquier cosa.

Diríjase a sus propios dispositivos y descubra por qué sucede esto. Atiende tus necesidades a medida que vayan llegando. Aprender haciendo. La gente no es tan mala.

Esta es mi mentalidad: si estoy caminando por la calle y alguien me apuñala, entonces está bien. Si estoy caminando por la playa a la 1 de la mañana y un loco me viola, entonces está bien. No voy a dejar que una posibilidad de daño me impida ser libre porque también hay muchas posibilidades de descubrimiento y belleza.

Answer 2

Podría ser que eres emocionalmente sensible y que le das mucho peso a lo que otro dice. Entonces, cuando la otra persona no te respeta por ser hostil o condescendiente, reaccionas con agresión. Yo también tengo la misma reacción cuando me encuentro con esas personas.

Dos formas en que puedes lidiar con esto:

1. La respiración. Respire profundamente cuando esto ocurra y dígase a sí mismo que pasará. Luego camina lejos.

2. Aprende el ‘omega’. Deja que las palabras fluyan sobre tu cabeza, no dejes que entren en tus oídos. Imagina a la persona como un perro que ladra. Los ladridos no tienen ningún significado para ti. Lo mismo ocurre con las palabras de la persona.

No es fácil. Pero intenta. Buena suerte.