Cómo hacerlo para que las palabras no te hagan daño.

Answer 1

Sólo esas palabras que suenan verdad dolerán. Esto significa que alguien ha señalado una debilidad tuya. La debilidad puede ser algo que no puedes hacer físicamente o algo sensible en tu pasado o algo sobre un rasgo de personalidad.

Si no desea que las palabras duelen, debe hacer una de las siguientes acciones:

– Mejorar la debilidad hasta que se convierta en una fortaleza.
– Hágale saber a la gente sobre la debilidad (posiblemente usando su corazón en la manga) para que no sea atacada.
– Lo más difícil, no muestres ningún tipo de reacción cuando las palabras duelen.

Puede ser una tarea difícil engrosar la piel. Sé que mis pocas debilidades son que nadie debería atacar, pero aún así ocurrirá en raras ocasiones. Incluso en esos casos, no le hago saber al agresor que son debilidades. No voy a dejar que tengan la satisfacción de que me pusieron la “mano superior” simplemente porque lograron presionar un botón sensible. Esa es mi satisfacción personal de ganar cuando alguien intenta hacerme daño con palabras. Tal vez ese es el consejo que estabas buscando …

Answer 2

Las palabras hacen daño y también nos hacen sentir muy bien, es una de las formas en que enviamos vibraciones ya sea buena o mala para las personas que lo rodean: lo hacemos todo el tiempo y es una segunda naturaleza y hemos olvidado lo poderosa que es. en realidad es Un libro de Don Miguel llamado Cuatro acuerdos habla de esto con gran detalle.

Va en ambos sentidos, mantente alerta cuando estés a punto de decir algo y también observa cómo reacciona tu cuerpo cuando escuchas que alguien dice algo crítico sobre ti.

No existe una técnica mágica que te haga instantáneamente resistente a las palabras de otros. Debe comprender por qué se siente herido o se siente alabado cuando alguien le habla.

En pocas palabras, es nuestro propio ego el que nos hace reaccionar como lo hacemos ante las palabras de otros. Examina tus propios patrones de pensamiento, hay un gran juez sentado en tu mente que te castiga constantemente y dice que no eres lo suficientemente bueno porque eres gordo, que no eres lo suficientemente bonito, que no eres un gran amigo, mamá, padre, y la lista continúa. incesantemente.

Don Miguel afirma que nos lastimamos más que nadie y nos lastimamos una y otra vez. Examina esto por ti mismo.

Una vez que identifiques a este juez dentro de ti, podrás salir del ciclo.

¡Buena suerte!

Answer 3

Podemos dar los primeros pasos entendiendo que las palabras no tienen ningún significado por sí mismas .

Es por eso que podemos reírnos mucho cuando un amigo nos llama “hijo de puta”, mientras que nos sentimos ofendidos cuando un extraño dice exactamente las mismas palabras. La diferencia radica entre las emociones y la intención detrás de ello.

La intención es mucho más importante para mí juzgar un comportamiento o un dicho, y es una buena manera de liberarse de nuestras obsesiones relacionadas con palabras insignificantes pero hirientes.

En cuanto a dar una respuesta sólida, debe mirar a la persona que usa palabras que realmente lo lastiman y tratar de analizar qué fue lo que les hizo decir eso en lugar de solo dolerse. Entonces tal vez pueda encontrar una manera de resolver la ecuación y escucharlos menos a cambio ajustando su manera de ver las cosas o alejándose de la fuente dolorosa de la infelicidad.

Answer 4

En primer lugar, estoy en desacuerdo con aquellos que dicen ‘tienes que creer completamente en tu propio valor’.

No tu no

Las creencias cera y decae. No puedes esperar hasta que algún día los planetas de tu mente se alineen y permanezcan alineados.

Lo que no desaparece y disminuye es entender que sus reacciones no son consistentes y que habrá momentos en que las mismas palabras causen respuestas diferentes.

Cuando estás herido, estás honrando una reacción involuntaria: es casi una confluencia de circunstancias momentáneas que, francamente, no necesitan ser evaluadas.

Hazte más consciente en el momento … pregúntate con más frecuencia, estoy REACTANDO o RESPONDIENDO.

Esa es la habilidad de aprender a parar con tus propias reacciones.

Aquí hay un ejercicio para hacer eso. Lo encuentro altamente confiable.

La próxima vez que hables con alguien, imagina que estás viendo a un actor y disfrutas de la actuación.

Se asombrará de cómo sus sentimientos pueden cambiar de manera instantánea y significativa. Al hacer esto, instantáneamente elimina cierto grado de apego a la situación. De ninguna manera está ignorando lo que se dice … pero lo que está haciendo de manera efectiva es eliminar cualquier elemento de ansiedad, amenaza, preocupación por verse bien que pueda haber.

Answer 5

Tal vez esto debería ser replanteado. El objetivo no es hacer que las palabras no tengan efecto en nosotros. Esto es humano, sentir emociones cuando las personas hacen creaciones verbales y las lanzan a nuestra manera. Pero tengo que hacerme eco de las sabias respuestas sobre mí: tienes que amarte y respetarte.

Supongamos que digo: “Eres malo en matemáticas”.

Te duele la sensación, pero no te enfades o te enfades. Dentro de ti dices: “Bueno, tengo espacio para mejorar. ¡Y lo haré! Tal vez no todo en un día, pero … ¡Lo haré! Las matemáticas no son un juego de suma cero, son infinitas”.

Supongo, solo reflexionar sobre las palabras. Es el viejo adagio de BF que más o menos dice “la picadura de una crítica es su verdad”

Siente las palabras, amigo mío. Es humano sentir.

Answer 6

Date cuenta de que cuando las personas están diciendo cosas insultantes, generalmente están hablando de sí mismas. Encendí algunas amistades bastante intensas al consolar a mi supuesto agresor verbal por el dolor de las palabras que habló con él y me usó como representante.

Cada vez que escuche algo, piense en al menos otro significado posible para lo que acaba de escuchar, luego piense en otro y otro. Luego, escoge la interpretación que te haga más feliz. Para habilitar el daño desde el principio, asuma que la primera interpretación de algo que escuchó es correcta.

Nuestros propios problemas de autoestima polarizan nuestra interpretación de los eventos. Busca un significado más profundo en tu propia mente en cuanto a por qué te sentiste tan herido.

Answer 7

Las palabras representan los pensamientos de las expresiones de la persona / personas que usan las palabras. La pregunta no es “¿Cómo se hace para que las palabras no puedan lastimarte?” es “¿Por qué deberían las opiniones de los demás ser glorificadas hasta el punto de lastimarme a mí mismo?”

No es hasta que aceptes esas palabras como cualquier tipo de verdad en tu propia mente que se vuelvan potencialmente dañinas y, a menudo, las opiniones de otras personas se basan en una perspectiva inconexa y / o inexacta. Si Bob (para inventar un nombre) piensa que las personas gordas son siempre estúpidas, entonces el disgusto de Bob por los obesos se basa en un hecho absurdo y, por lo tanto, no vale la pena el tiempo o la preocupación de una persona con sobrepeso.

Solo recuerde que SUS palabras, SU realidad y SU comprensión de quién es, son más relevantes para USTED que SUS palabras.

Mientras tanto, mantente fuerte.

Answer 8

El orgullo goweth antes de una caída. Si nos esforzamos por mantener nuestros egos bajo control; para ser más humildes, no seremos tan dolidos por las palabras. Si nos esforzamos por vivir con amor, gozo, paz, paciencia, gentileza y bondad, no seremos lastimados por las meras palabras de aquellos que nos destrozarán. Si buscamos la incorporación de quienes nos rodean, tanto si no más que nuestra propia incorporación, las palabras acusadoras no tendrán ningún efecto para nosotros, sino que volverán a la conciencia del acusador. Y si nos rebajamos en humildad, les ahorramos a los demás la molestia de derribarnos de un pedestal egoísta con palabras hirientes. Eso no quiere decir que debamos tener baja autoestima; más bien, deberíamos ser modestos y abstenernos de toda clase de auto-agrandamiento. Por último, ayuda darse cuenta de que no importa lo que una persona piense de cualquiera de nosotros; Lo que importa es lo que nuestro creador y nuestro redentor piensan de nosotros.

Answer 9

“¿Cómo lo haces?” Bueno, ya que no hay magia real disponible, diría que debes cambiarte a ti mismo. Debes ser fuerte e independiente, para que el juicio de nadie pueda hacerte sentir inferior.

Presta atención a todas las respuestas y elige algo para probar. Si no funciona, pruebe con otra sugerencia.

Mi sugerencia es aprender Meditación Trascendental (TM) o Natural Stress Relief (NSR), que son cursos para trascender. Trascender fortalece el sistema nervioso al eliminar las muchas tensiones almacenadas que actualmente lo debilitan.

Descargo de responsabilidad: Enseño NSR, como voluntario sin salario.

Answer 10

La mejor manera de protegerse es creer plenamente en su propio valor y no dejar que los juicios de otras personas lo sacudan. Date cuenta de que estás en tu propio viaje en la vida. Nadie sabe lo que es ser tú, sentir lo que sientes, saber lo que sabes. Todos somos buscadores. Usted no existe para complacer o satisfacer a otras personas. No estoy diciendo que seas egoísta, sino simplemente respetar tu sentido del yo, tu juicio.

Answer 11

Considera la fuente de las palabras. Si son duros pero de alguien a quien le importa, lo más probable es que quieran verme triunfar, así que los uso para empoderarme.

La confianza es realmente la clave para eliminar las palabras hirientes.

Answer 12

Solo conviértete en una roca sin emociones 🙂
O
Simplemente acepte el hecho de que las palabras de tal y tal manera puedan lastimarlo, pero las palabras de tal o cual no pueden, bueno o malo, quien dice que le importa.
Todo es una guerra psicológica.
Pero no intentes luchar intelectualmente con ellos.
La próxima vez que alguien te haga daño, dile que regresarás a ellos, pero no de inmediato, sino que te tomará un tiempo.
Dale algo de tiempo, o bien puede desaparecer o si no recoge tus misiles y dispárales uno por uno o todos a la vez.
Exprésalo con toda tu energía.
Es una alegría que hayas terminado con esa batalla y no tengas más tonterías en el resto de tu vida.
Pero recuerda no reaccionar nunca de inmediato.
Tómese su tiempo, espere y dígales que sus misiles están en camino.
Quien sabe que puedes perdonarlos o olvidarlos, eso es lo mejor que puede pasar.

Answer 13

Piensa desde el punto de vista de otros … Ver el otro lado de la moneda te hace darte cuenta de la razón de las duras palabras … Cuando se conoce la razón, encontramos nuestro error y no nos lastimamos …

Answer 14

Lo que me hace sentir mejor es replicar. Cuando sea atacado, responda de manera que quede claro que espera que se detengan los comentarios abusivos.

Si alguien insulta tu ropa o apariencia, di “¡gracias!” Con mucho entusiasmo y luego abandonar la sala.

Cuando alguien dice algo desagradable, pon una gran sonrisa, inclina la cabeza y di “por favor no digas eso”. Si lo mantienen así, repítalo hasta que tenga la oportunidad de salir de la habitación.

Debes terminar todas las relaciones con las personas que no entienden el mensaje. Está bien decir “no me gustas” y alejarte.

Si esto sucede en el trabajo, siga el mismo procedimiento e informe el abuso a Recursos Humanos y siga adelante.

Answer 15

Construir fuerza psicológica, aptitud mental.

Date cuenta de que las palabras sin significado no contienen agua ni fuerza.

Construye tu significado y vive con él.

Answer 16

No puedes evitar que todas las palabras sufran. Trata de ponerte en sus zapatos. Pregúntate a ti mismo: “¿Por qué dijeron eso?” Pueden tener un punto válido y están tratando de ayudarlo, o pueden estar siendo groseros.