Me siento incómodo socialmente, tímido y me resulta difícil hablar con nuevas personas. Me vuelvo consciente y hago las cosas raras por completo. Me siento cómodo solo con personas que ya conozco o solo con esa nueva persona que hace un esfuerzo por interactuar conmigo muy bien. ¿Alguna sugerencia?

Answer 1

Hola, debo decir que esta pregunta me hizo sonreír. Ya que en el pasado fui muy torpe socialmente, todavía lo soy, pero he mejorado mis habilidades sociales. Algunas cosas que sugeriría:

1) Cada vez que te encuentras con gente nueva, trata de mantener una sonrisa en tu rostro . Las personas tienden a hablar más con una persona feliz que con una persona depresiva. Muy pocas personas hablarían con un extraño depresivo. Solo personas “que hacen un esfuerzo por Interactuar contigo “hablaría con persona depresiva.

2) Siempre debes saludar a las personas nuevas que conozcas. Tus compañeros, colegas (si vas a la escuela / universidad, siempre debes saludar a los estudiantes a tu alrededor). Un simple saludo como un “Hola”, “Hola, ¿cómo estás?” debe ser suficiente. Especialmente si hace contacto visual, NO ignore a la persona. En lugar de eso, sonría y sacude la cabeza de una manera para saludarlos. No solo sus colegas o compañeros de clase, interactúen con nadie, ya sea el portero de su lugar de trabajo, el guardia de seguridad cerca de su casa, su enamorado con quien tiene demasiado miedo de hablar, la persona en el restaurante que está tomando su orden.

3) Lenguaje corporal . Ahora esta es probablemente la parte más difícil. Ten confianza en la forma en que te comportas. Solo sé tú mismo, no necesitas ser como un modelo que camina en una rampa, sino ser agraciado. Debes comportarte como si estuvieras solo cuando estés solo o con las personas con quienes te sientes cómodo. A veces, pensamientos como ” Oh, camino de una manera tan estúpida “,” espero que nadie esté mirando la forma en que camino, hablo, como “,” ¿Por qué me miran? ” puede llegar a tu mente, solo te harán aún más torpe. Para evitar tales cosas, debes recordar que lo que otros piensan de ti de ninguna manera te afectará. 100 personas pueden tener 1000 opiniones sobre ti. Vives para complacerte a ti mismo y la gente que amas, no el mundo. Estas cosas no deberían molestarte. Cuanto más ignores estos pensamientos, más confiado te sentirás, lo que naturalmente mejorará tus acciones torpes.

4) Tener un conocimiento general de las cosas. Debes tener un conocimiento general de cosas generales como política, deportes, religión, cultura, tecnología, moda. Las diferentes personas tienen cosas diferentes que les gustan, les daré una estimación aproximada de lo que la gente en general hablar. Siempre habrá excepciones. Lo que hablaría un ingeniero será completamente diferente de lo que hablaría un boxeador.

a) Hombres : los hombres generalmente hablan de deportes, automóviles, tecnología, comida, dinero, a veces de política y, por supuesto, de mujeres (hice una amistad porque me mostró una chica que él sentía atractiva mientras caminaba por la carretera)

b) Mujeres : Ah, esta es una pregunta difícil, no soy un experto, pero generalmente hablan de películas, canciones, viajes, comida, de hombres (no estoy seguro de esto), de otras mujeres (hacen mucho esto). Tenga en cuenta que después de algunas conversaciones con mujeres, hablarán sobre sus experiencias o problemas personales con usted si creen que son confiables, mientras que los hombres generalmente no compartirán sus decisiones personales incluso después de meses. Creo que los hombres se toman más tiempo para abrirse a las personas que a las mujeres.

c) Ancianos : no es muy difícil hablar con ellos. Hábleles acerca de la religión, la cultura, la política, la gente. Por lo general, le contarán historias sobre sus “días”, que son divertidos y le harán sentirse cómodo.

Básicamente, lo que intentas hacer en este momento es averiguar de qué está hablando la otra persona. Sigue hasta que encuentres un interés mutuo hasta que puedas hablar cómodamente sobre él sin quedarse sin cosas de las que hablar.

5) Trate de evitar la parte de silencio incómodo. A veces, durante las conversaciones, puede llegar un momento en que nadie esté hablando nada y haya esta parte a la que llamo “el silencio incómodo”. Enviará una sensación extraña a través de sus entrañas. Para evitar tales situaciones, debe hablar de inmediato sobre cualquier cosa que vea, cualquier cosa que se le ocurra. Por ejemplo, almuerza con algunos conocidos y llega esta parte donde todos están silencioso y nadie dice nada y se mira fijamente (recuerde mantener una sonrisa suave). Simplemente pregúntele a la persona que está sentada frente a usted sobre su camisa. ¿Es su color favorito? Si no, ¿cuál es su color favorito? Diga que le gusta y le gustaría saber de dónde lo sacó o simplemente felicitar a la dama sentada frente a usted sobre su cabello / collar / anillo / ropa (probablemente ella le cuente una historia al respecto). Simplemente escupe lo que se te ocurra. Algunas personas en esta etapa dicen “Esto es incómodo”. No sé cómo las personas perciben esto, pero creo que no debería ser considerado muy incómodo.

Puedo relacionarme con su incomodidad social. Las cosas mencionadas anteriormente toman tiempo para implementarse. Como la gente dice “Roma no se construyó en un día”. No serás un socialite al día siguiente que te levantes después de leer algunas cosas en internet. Tomará tiempo, días, semanas, meses o incluso más. Simplemente no se sienta triste ni triste. Recuerde que “nace solo, morirá solo, los amigos solo crearán la ilusión de no estar solo”. Personalmente, creo que es mucho mejor tener algunos buenos amigos que tener muchos amigos que no te gustan. No te sientas triste por tener pocos amigos. Hay muchas personas exitosas que se han enfrentado a la ansiedad social y aún lo son (la mayoría de los científicos, artistas e ingenieros famosos se han alejado de la interacción social). Espero que mi respuesta le haya ayudado y le deseo buena suerte con sus problemas sociales y su vida

Answer 2

Estoy totalmente de acuerdo con tus palabras. Yo también poseo el mismo carácter que tú, ni piensas mucho más. Tengo 21 años y hasta ahora no he hecho ningún gf. Siento vergüenza de hablar más y no puedo hablar mirándome a los ojos durante mucho tiempo porque mientras converso después de unos minutos, automáticamente me siento culpable o sonrío más, pensando que si la estoy aburriendo o cómo estoy mirando, y olvido. de lo que estoy hablando y me meto en la confusión y de repente pierdo mi expresión facial. Si la chica cambia el tema, entonces puedo hablar durante unos minutos más, y si se ríe al mismo tiempo, mi expresión se vuelve muy extraña, como si estuviera fingiendo llorar. luego me gusta esconder mi cara, sé todo lo que me está pasando y creo que ya no puedo hablar. Estudié muchas cosas en Internet y finalmente descubrí que nuestra naturaleza pertenece a nuestra familia hereditaria y de acuerdo con la ubicación de los planetas en el universo mientras nacemos. Y finalmente traté de analizar mis personajes con uno de mis familias. Entonces finalmente encontré a mis personajes como mi padre. Sabía que en el futuro seré la misma persona que está lejos de mi familia, sin amor a nadie, de temperamento rápido y siempre tímido. mi padre no sabe hablar con los demás, no tiene cualidades divertidas, siempre toma las cosas pequeñas como grandes, bla bla bla. No, no estoy diciendo que no lo ame, lo respeto mucho por sus contribuciones. Pero la mayoría de los personajes no son ajustables. Así que siempre quise cambiarme. Leí mucho en internet y adquirí el conocimiento de que los seres vivos se forman a partir de la radiación de los objetos en el universo. y finalmente llegué a la conclusión de que la gema es la única cosa a través de la cual podría hacerme una personalidad inteligente y audaz. Al principio hice una esmeralda, luego un rubí y ahora llevo un ojo de tigres y una esmeralda con la esperanza de que pueda ser una persona exitosa en el futuro. No lo sé ni por completo, cambia mis malas cualidades o no, pero con una pequeña esperanza, ahora lo llevo puesto. Han pasado unos 4 meses, pero no sé si está funcionando o no. Hoy en día estoy leyendo blogs de 7 chakras en nuestro cuerpo. y estoy seguro de que mi mente estúpida me llevará de nuevo a un paseo por usar piedras que funcionan para los chakras ……… Además de estas, si alguien tiene alguna sugerencia, por favor, dame. Solo quiero ser una persona exitosa en el futuro. No quiero luchar bajando la cabeza.

Answer 3

También pasé por esta situación en mi vida y ahora soy una persona completamente diferente
Una vez también fui una persona introvertida y auto orientada, pero elegí estas 3 reglas para cambiar mi vida, que son
(1) Verifique mi propia interacción social con la sociedad, como: Si deseo orientación sobre cualquier dificultad a la que consideraré para obtener ayuda, o en quién confiaré para compartir mi entusiasmo, sentimientos y pensamientos, etc.
(2) Soy irritante con los demás, mientras participo en una conversación activa.
(3) ¿Cuánto activo soy para aprender algo nuevo?

Haga un hábito de estas 3 reglas junto con socializar con personas de una manera muy amigable y el mejor lugar para practicar la socialización es una persona desconocida en un lugar desconocido. Entonces, en un día, al menos visite un vecindario desconocido en su ciudad o en la ciudad de su lugar de trabajo / universidad o en cualquier otro lugar.
Pregúntese a usted mismo que conozco este lugar, si siente que perdió la dirección de su hogar, pida ayuda a alguien.
Si sabe cómo llegar a casa, actúe como si fuera nuevo en la ciudad y no sepa cómo llegar a la dirección de su casa. De esta manera, en esta semana interactuarás al menos con 7 personas desconocidas de tu propia ciudad.
La próxima semana intente la misma rutina con una dirección diferente de la misma ciudad que nunca ha visitado. Mientras practicas esto, aprenderás a interactuar con las personas y ganarás la confianza de interactuar y socializar con las personas.

Answer 4

Lea el libro de Dale Carnegie: Cómo ganar amigos e influir en las personas (una necesidad en mi opinión, ya que tiene muchos consejos útiles que puede usar) Cada libro cuesta alrededor de 150 dólares y está disponible en amazon dot in. Lea también los blogs por James Clear, Derek Sivers, Steve Pavlina, etc.

Google y descarga el pdf gratuito de Anthony Robbins: Reaviva al gigante interno.

Answer 5

Bienvenido al club.

Solo tengo una regla cardinal que sigo sin fallar cuando estoy en un grupo de personas nuevas, y estoy tratando de reducir mi timidez. Empiezo a hablar cuando hablo. Alto y claro.

De esta manera, no me siento abrumado por la timidez de interrumpir el trabajo donde no soy necesario, alguien está esperando mi respuesta. Cuanto más tenga sentido, más personas querrán escucharlo. Y cuando tenga la sensación de que la gente disfruta lo que tiene que decir, se relajará y se sentirá seguro.

Empieza despacio, pero empieza, seguro.