A2A
La traición golpea tu núcleo, tu alma.
Después de superar el impacto desagradable, se enfrentará a múltiples emociones: ira, dolor, dolor, incredulidad y, a veces, incluso negación. La intensidad de cómo te sientes y cómo te golpea depende de dos cosas. En qué materia te traicionaron y quién te traicionó.
Supongamos aquí que alguien muy cercano a usted lo traicionó en un tema muy delicado.
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Hay 3 cosas que debes hacer.
Lo primero es lo primero, acepta que te dolerá. Mucho.
La agonía de lidiar con la traición puede ser similar a recibir un ataque de pánico, seguido de una profunda depresión y una sensación de adormecimiento.
Dígase a usted mismo que está bien.
Está bien sentirse herido. Está bien sentir que alguien sacó tu corazón de tu pecho y lo está apretando dolorosamente. Está bien sentir que hasta la última fibra de tu cuerpo se está quemando de angustia. Está bien sentirse vacío, vacío y completamente roto.
Está bien porque todos lo sentimos. En algún momento u otro. No estas solo. Todos hemos pasado por esto y hemos salido de él. Usted también lo hará
Deja que el dolor fluya. John Green lo entendió bien, el dolor exige sentirse. No huyas de ello. Abrázalo. Te fortalece. Sigue, un día a la vez.
El segundo paso es, confrontar a la persona que causó la traición.
Pregúntese. ¿Es él / ella importante para ti? ¿Más importante que todo el dolor que te están causando? ¿Realmente se arrepienten de haberte causado el dolor? ¿Son siquiera conscientes de que estás sufriendo por ellos?
Habla con ellos. Escucha lo que tienen que decir. Luego, decide si quieres que esta persona permanezca en tu vida o no. Si es así, entonces perdónalos. Conscientemente trata de dejar de lado tus rencores. Date un poco de tiempo. Gradualmente, a medida que el dolor disminuye, aprenderá a ver más allá de las faltas de la persona y podrá encontrar una manera de trabajar juntos para evitar cualquier problema adicional.
Sin embargo, si sientes que no puedes reconciliarte, bueno, entonces oíste lo que han dicho, tienes tu cierre. Acéptalo, y trata de dejarlo ir.
Y eso nos lleva a la tercera cosa, que es, seguir adelante .
Dígase una y otra vez, que no es su culpa. No hiciste nada malo para merecer la traición. Nunca, repito, nunca te culpes por lastimarte. No intente encontrar formas de justificar las acciones de la otra persona.
Además, nunca dejes que sacuda tu fe en las personas. No todos son lo mismo. Si yo, una persona que tiene problemas crónicos de confianza, puedo encontrar que hay personas buenas, en las que puedo confiar con todo mi corazón y que nunca me decepcionarán, usted también lo hará.
Así que no, este incidente, por muy malo que sea, no dará forma a tu futuro ni a tu idea sobre las personas. No debería. No te vuelvas cínico. Tiene una mente abierta. Al final del día, fue solo una experiencia, con una sola persona. Juzgar a los otros 7 mil millones en base a eso, es muy injusto, ¿no es así?
En cuanto al dolor, ya debería estar un poco adormecido. Y si no lo ha hecho, lo hará.
No te asustes de un corazón roto. El corazón es probablemente el único órgano que se fortalece cada vez que se rompe. El hecho de que sientas tanto dolor demuestra que eres humano, que eres fuerte. Pasara. Tiene que. Estarás bien.
Gracias por la A2A.