¿Cómo le muestro a mi novia que odio recibir llamadas telefónicas largas? (Por favor, lea los detalles antes de responder)

No puedes mostrarle nada. Lo que puede hacer es explicarle racionalmente sus sentimientos y pensamientos, y ambos buscan soluciones mutuamente gratificantes.
Si tienes una fobia, eso es algo en lo que también debes trabajar.

Cuando mi esposa y yo estábamos en un LDR, Skype fue una bendición absoluta; puedes hacer mucho más con el video, no lo sé.

Sea cariñoso y diplomático en su conversación para que ambos salgan con un resultado de ganar-ganar.

hmmmm … condición grave, amigo … antes que nada, felicitaciones por un largo tiempo que han estado juntos en una relación a distancia … Puedo entender como estoy en la relación a distancia de los últimos tres años … pero en mi caso la situación es opuesta … No se lo digas directamente, ya que puede herirla y te sugeriré una manera tan mala de expresar sentimientos a tu ser querido …

Para esto, puede decirle que debido al trabajo, no puede recibir llamadas a veces, por lo que en ese momento puede usar whats-app, o simplemente puede decirle que haga un momento de conversación en particular (excepto en casos de emergencia).

Opta por otras opciones … como Skype, así es esta generación … y estoy bastante segura de que a ella le encantaría verte mientras te habla … ya que ustedes están lejos el uno del otro …
Espero que esto ayude .. 🙂

Pasé por esta fase.
Puede hacer que ella entienda hablando menos … la próxima vez que llame … déjela hablar la mayor parte del tiempo, solo responda las preguntas … eventualmente la duración de cada llamada disminuye por sí misma. Créame que funciona.
Puede haber una idea errónea de que ella podría pensar que estás menos interesada en ella … para evitar que empiece a escribir cartas … eso dará como resultado 😉
todo lo mejor