Para mí, lo más preocupante de esta pregunta es que el niño adulto siente que necesita permiso para hacerlo, se acerca a Quora y le pregunta a un grupo de desconocidos si está “bien” esperar antes de enviar un mensaje de texto.
No lo digo como un insulto, sino porque he tenido este problema en mi propia vida y sé el problema que me ha causado. Tal vez esta no sea la razón (en cuyo caso, siéntase libre de ignorarme), pero me pregunto si ha crecido siendo tan controlado o despedido que ahora no cree que tenga derecho a sus propios sentimientos o preferencias.
Si este es el caso de alguna manera, sugeriría que el primer paso es darse permiso para responder a los textos que considere adecuados. Esto es más difícil de lo que parece, pero también es la parte más importante.
En segundo lugar, analice honestamente por qué no quiere responder de inmediato. Hacer simplemente sientes que es una molestia, ¿estás realmente ocupado, o es más que eso te está causando ansiedad? Nuevamente, solo puedo hablar de mi propia vida (que puede carecer de relevancia para la tuya), pero creo que estos problemas a menudo se reducen a la falta de límites. Si crees que puedes confiar en ellos lo suficiente, realmente intentaría decirles a tus padres cómo te sientes. Si carecen de comprensión y aún esperan respuestas inmediatas, al menos lo habrás intentado y la responsabilidad de la falta de razonabilidad ahora es de ellos. Pero pueden ser más comprensivos de lo que piensas. (Me tomó más de 30 años para hacer esto con mis propios padres, y todavía me molesta cada vez que lo intento, pero ciertamente puedo decir que me ha ayudado).
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La conclusión es que no necesita el permiso de nadie más para vivir su vida como mejor le parezca. Trata a las demás personas con amabilidad y consideración, pero debes saber que no te pertenecen. Creo que si puede cambiar su forma de pensar y dejar de permitir a otros ese control sobre su vida, puede encontrar la comunicación más agradable de todos modos.
(O esto puede no tener ninguna relevancia en absoluto. En ese caso, me disculpo. Pero solo quería explicarlo en el caso).