¿Cómo las personas polivinícolas tratan con los celos?

Answer 1

Tratar con los celos es un dilema interesante: aparece en muchos lugares y ciertamente en las relaciones. Para las personas poli es especialmente crítico identificar emociones y reacciones que surgen de los celos. Cómo lidiar con los celos es de frente.

Lo primero es ser honesto de que tienes algo que estás etiquetando como “celos”. Entonces sé aún más honesto y mira lo que hay debajo de eso. Los celos son una de las emociones compuestas y se componen de mezclas de una de las bases: tristeza, ira, miedo, felicidad.

Luego exprésalos sin juzgar, evitando toda culpa. Después de todo, eres tú el que siente los celos y no tiene nada que ver con la otra persona.

Si tiene claro qué hay debajo de sus celos, hable con ellos. Si no, pida ayuda para aclarar qué es lo que está sintiendo.

Para dar un ejemplo, su pareja saldrá en una cita con otra. Piensas que estás celoso y que esto llama la atención de tu pareja. Durante la conversación, descubre que realmente tiene miedo de que puedan ir a un restaurante que tenga recuerdos valiosos para usted cuando usted y su pareja fueron allí, y se da cuenta de que no está claro si eso forma parte de sus acuerdos, ya sea en esos lugares. son, o pueden ser, exclusivos de una sola relación, o no. Y ahora que se ha identificado, se puede abordar: se puede agregar un nuevo acuerdo o se puede aumentar uno anterior.

Mientras haya una comunicación abierta, los celos son un indicador útil para indicar que hay algo sin resolver o sin examinar. Para tomar el ejemplo anterior, una vez que su pareja esté consciente de su apego a ese lugar, podría tener un significado similar en su experiencia. O quizás te des cuenta de que la memoria que tienes es tuya y existe en el pasado solamente, y cualquier otra cosa que suceda allí no altera realmente tu memoria o experiencia.

Ahora, podría ser que haya un hilo más profundo en tus celos, como si ellos fueran a ese restaurante y tuvieran un mejor momento que tú, o recuerdas que lo hiciste. Aquí está tratando con las aguas residuales de comparación: ¿es lo suficientemente bueno, etc.? Esto se basa en el miedo y también es una bandera muy útil para resolver y examinar. Si esto está en la raíz de sus celos, deberá tratarse con urgencia, o no va a prosperar en esta relación, poli o no.

Lo que las personas poli ya saben o sospechan o están explorando, y por qué funciona como un modelo de relación, es que el amor es ilimitado y abundante, y mientras más formas en que el amor pueda expresarse de manera auténtica, más haya para todos.

Los celos son una señal para hacerle saber que tiene la oportunidad de expandir su propia expresión de amor.

Y esto es sólo una respuesta corta.

Answer 2

Los celos son una emoción divertida. En mi opinión, no es realmente una emoción, es una mezcla de una variedad de emociones y creencias.

Las emociones involucradas suelen ser el miedo y la inutilidad. Tengo miedo de que mi pareja se vaya. Me temo que mi pareja realmente no me quiere. Me temo que soy fundamentalmente desagradable. Me temo que soy inferior a los demás. Estas son emociones básicas que casi todos experimentan en algún momento.

Pero los celos también tienen que ver con las creencias básicas que tenemos sobre la naturaleza humana. Es natural que no le guste la idea de que su pareja se vaya, pero ¿por qué ese temor se debe a que su pareja tenga relaciones sexuales con otra persona? Porque crees que las probabilidades de que tu pareja se vaya aumentan cuando tienen relaciones sexuales con otra persona. Desafortunadamente, es natural preocuparse por su propio valor, pero ¿por qué esa inseguridad se debe a que su pareja tenga relaciones sexuales con otra persona? Porque crees que esto podría ser un signo de tu falta de valor, que tu pareja solo haría esto si algo andaba mal contigo.

No tienes que creer estas cosas. Creo que el segundo siempre es falso: nadie es inútil, y el deseo de su pareja por otra persona ciertamente no es un comentario como su valor como ser humano. Creo que la primera es a menudo falsa: por lo general, las personas abandonan una relación porque la relación es mala, y aunque podrían usar a otra persona como una excusa conveniente para irse, ya eran bastante infelices. Y mientras algunas personas no pueden amar a más de una persona o mantener más de una relación de calidad, otras sí pueden.

Conozco a algunas personas que dicen que, literalmente, nunca se sienten celosos. Por supuesto, serían devastados si su pareja se fuera, pero no ven una conexión entre eso y las otras relaciones de su pareja. Ciertamente no ven esas relaciones como una señal de que son inferiores, o piensan que la comparación revelará cierta inferioridad que han estado ocultando todos estos años. No tienen las creencias comunes acerca de la no monogamia, por lo que la no monogamia no desencadena las emociones desagradables.

He sido poli durante unos siete años. A veces siento celos. Una parte de mi cerebro sabe que esas creencias no son correctas, pero una parte de mi cerebro todavía sospecha que podrían serlo. Encuentro que las técnicas cognitivo-conductuales son útiles para sobrellevarlas cuando surgen. Cuando una pareja sale a una cita con alguien nuevo, me preocupa que termine gustándole más y luego ella le pedirá que sea monógama con ella y él tendrá que elegir y él la elegirá a ella y aaauuuuugggh. Y luego enumero todas las razones por las que la línea de pensamiento está distorsionada y me siento mejor. 🙂

No soy un gran fanático de responder a los celos declarando diversos desencadenantes de celos. Ese es un conjunto útil de ruedas de entrenamiento cuando se pasa de la monogamia a la poli, pero a largo plazo, creo que es mejor hacer el verdadero trabajo de desmantelar las creencias rotas detrás de los celos.

Answer 3

Mucho de lo que he visto es que la gente trata con los celos a través de la negación. Por supuesto, esto no es solo la gente de Poly.

A menudo, los celos se tratan como un problema, y ​​se considera que la persona que está celosa es de alguna manera “imperfecta” o “que necesita crecer”.

Por lo que puedo decir, es muy probable que uno esté celoso en algún momento, ya sea que usted piense que es racional o no. Sospecho que la creencia de que uno no debe sentirse celoso lleva a las personas a tratar de negar que están celosos. Creen que si fueran mejores personas (de alguna manera) no estarían celosos.

La gente con la que viajo cree que los celos son normales y correctos. Puede verlo como una señal de que alguien se preocupa por usted, una afirmación de su atractivo y valor. También creemos que con la información y la perspectiva correctas puede sacar provecho de los celos, puede divertirse con pequeñas cantidades de celos.

“Tratamos con eso” reconociendo abiertamente y libremente cuando estamos celosos: eso, por supuesto, es más difícil de lo que parece.

En segundo lugar, [intentamos] mantener la comunicación con nuestro (s) socio (s). Tratamos de recordar que nuestros socios son personas correctas y cuando están celosos, eso también es algo correcto, sin importar cuán inconveniente sea.

Fundamentalmente, creemos que el objetivo es que “todos tengan más ” al agregar personas a una relación. Entonces, si hay una situación en la que alguien va a tener menos (es decir, perder o sufrir o etc.), detendremos toda acción .

Si bien esto puede parecer muy inconveniente en el momento, hace que sea seguro explorar realmente. También, según mi experiencia, da como resultado los niveles de intimidad más sorprendentes. En la comunidad en la que vivo, vemos relaciones abiertas que duran décadas.

Hay mucho más, pero no quiero que esto sea un tl; dr

Answer 4

En mi experiencia, les gusta hablar mucho sobre cómo son poliamorosos, como su identidad, y que son completamente abiertos y honran a todos, pero tan pronto como aparece el más mínimo indicio de inversión o conflicto emocional en una relación. Ellos se joden en paz fuera de allí.

Me atraen las mujeres, y esa ha sido mi experiencia con las llamadas mujeres poliamorosas. Con los hombres, me imagino que probablemente sea exactamente lo mismo.