¿Qué puedes hacer para superar la timidez al conocer gente nueva?

Answer 1

He tenido mi parte justa de torpeza, momentos tímidos y períodos en los que incluso me di la vuelta o fui otra manera de evitar a las chicas en el pasillo o mis enamoramientos en el pasado. Antes tenía sobrepeso, era inseguro, extremadamente tímido y torpe.

Aquí hay un antes y un después para que pueda ver la diferencia desde una perspectiva de aptitud física.

antes de

Esto fue yo hace 4 a 5 años. Era muy tímido y no tenía ni idea de qué hacer al conocer gente. Yo sabía que la comida chatarra y los videojuegos eso es todo. Tenía un par de amigos.

Después

Aquí están mis pensamientos que me ayudaron y pueden ayudarte. Todos somos diferentes y estoy hablando de mi experiencia pasada y de las lecciones aprendidas.

• Zona de confort
• A veces solo tenemos que hacerlo, he aprendido que la única forma de superar mi miedo a ser tímido es hacer lo contrario a lo que he estado haciendo.
• Comencé a acercarme más a la gente, me obligué a entender a la gente y, finalmente, aprendí que no era tan malo.
• Claro que te equivocarás, a veces somos humanos después de todo. Usted podría ser rechazado que está bien.
• Aprendí que si quieres un nuevo resultado, si quieres superar el pensamiento excesivo y el miedo, debes enfrentarlo cara a cara.
• Haciendo ejercicio
• Sí, el estado físico cambiará tu confianza.
• Te sentirás más cómodo en tu piel.
• Solía ​​tener mucho sobrepeso y afectaba mi autoestima, lo que impactaba en cómo me comunicaría.
• El estado físico me enorgullece de ser yo mismo, de que podemos crear nuestro cuerpo, pero también nuestra mente y nuestra creencia de que podemos hacerlo bien si lo intentamos honestamente
• El trabajo de mi amigo hará una diferencia. Tendrás un mejor cuerpo, mente y espíritu. Se sentirá más vivo con el aumento de la testosterona y el flujo sanguíneo.
• Pensamiento positivo
• Sí, solía pensar en negativo, lo que finalmente se muestra en mi exterior
• Piensa buenos pensamientos y la gente se dará cuenta. La positividad es contagiosa y lo ayudará a tomar y conocer gente nueva.
• Afirmaciones
• Me he acostumbrado a decirme que soy suficiente y que tengo la capacidad de hacer lo que le dije a mi mente.
• Cada mañana y cada noche me digo a mí misma que tengo confianza, soy capaz, soy un gran ser humano y confío en mí, ya que ha impactado mis habilidades de comunicación y comunicación de una manera tan grandiosa.
• Otras sugerencias
• Lea libros que promuevan el pensamiento positivo, el crecimiento, los hábitos y el hablar con las personas. Think and Grow Rich, Siete hábitos de personas altamente efectivas son mis favoritos para comenzar.
• Comer alimentos saludables hará que su cuerpo sea más saludable, lo que hace que su mente sea más saludable. Menos basura que comes, menos basura recibe tu cuerpo
• Sonríe más. Funciona. Sonríe a la gente. A quien le importa lo que ellos piensan. He tenido más conversaciones con personas y niñas al azar en mis clases solo porque sonrío. Demuestra tu calma contigo mismo.
• Tener un grupo de apoyo fuerte y un círculo de influencia positivo. Se frotará, toda la positividad.

Podrás crecer mucho, seguir adelante y no dejar de sonreír. Postive vibes para ti mi amigo.

Para más @Tej Dhillon

Answer 2

Al crecer, yo era una niña tímida, escondida detrás de mamá. Aprendí a hablar más a medida que crecía, pero en mi núcleo, aún era un niño tímido y el temor de hablar con nuevas personas se convirtió en adulto.

Fuente completa: De la vida solitaria a la vida social en 27 días.

No fue una experiencia única e iluminadora lo que me despertó y me hizo decidir abandonar mi timidez para siempre. Ha sido un proceso gradual. Mientras más problemas cause, más aprenderé a superarlo.

Soy introvertido de corazón, pero eso no significa que tenga que ser tímido. Los dos son muy diferentes, y darse cuenta de que la timidez es un hábito que se puede romper fue un gran primer paso para comprender que puedo desarrollar habilidades sociales. Puede que no sea la vida de la fiesta, pero con un poco de esfuerzo, puedo iniciar y mantener conversaciones y aprender a hablar por mí mismo. Solía ​​tener la mala costumbre de romper mis nudillos. Eso no era lo que yo era; Fue algo que hice. Si pudiera romper ese hábito, seguramente podría romper mi timidez.

Las personas tímidas a menudo piensan demasiado en su comportamiento y respuestas. Terminaría obsesivamente reflexionando sobre todo lo que dije o hice, preguntándome qué piensan los demás de mí. ¿Dije algo estúpido? ¿Dije algo que pudiera parecer ofensivo? Todavía hago esto. Después de salir con nuevos amigos, a menudo pienso en cada pequeña cosa que dije después de la interacción. Si dije algo, incluso un poco vergonzoso, o algo que pudiera tomarse de la manera incorrecta, me patearé.

Solía ​​hacer esto constantemente, y me hacía temer aún más la interacción social. Pero un amigo cercano me dijo algo que se me quedó atascado: “No quiero parecer grosero, pero no te das cuenta de lo poco probable que la gente piensa en ti”. Me hizo sentir como un imbécil narcisista. Pero realmente, es un poco egocéntrico pensar que las personas siempre están considerando cada palabra y comportamiento. La verdad es que probablemente no les importa. Esto fue un gran alivio.

En general, aprendí que podría ser incómodo, pero nadie está pensando en mi torpeza tanto como yo. Obsesionarlo solo empeorará ese sentimiento.

Para las personas extrovertidas, estos desafíos probablemente parecen bastante extraños. ¿Es realmente tan difícil decir “¿cómo te va?” A veces, sí. Esa es la diversión de ser tímido.

Mi timidez es peor cuando otros son especialmente extrovertidos. A veces parece que tienes que darte prisa y soltar lo que sea que quieras decir, porque la gente a tu alrededor habla mucho. Para una persona tímida, esto puede hacer que la interacción social sea aún más estresante.

Por ejemplo, ¿te vuelves tímido cuando te encuentras con gente nueva, cuando interactúas en una reunión social o cuando hablas con alguien a quien te atrae? Trate de comprender si su timidez se manifiesta cognitivamente (por ejemplo, autoconciencia excesiva o declaraciones autocríticas), afectivamente (por ejemplo, sentimientos de ansiedad dominantes) o conductuales (por ejemplo, no hablar con otros en reuniones sociales)

También hemos cubierto la técnica FORD para hacer pequeñas charlas. Es bastante simple Piense en un par de preguntas en las siguientes categorías: familia, ocupación, recreación y sueños. Mantenga esas preguntas a la mano para iniciar una conversación duradera con las personas que conozca.

Answer 3

Físico
1. sonrie Te hará a ti y la otra persona más a gusto
2. Apretón de manos firme. Ni débiles ni agresivos; solo confiado
3. Contacto con la frente. Si no puede mirarlos a los ojos, contáctese con un punto entre los ojos o en algún lugar de la nariz.

Mental
1. Todos hacemos caca. Famosos o desconocidos, ricos o pobres, inteligentes o comunes, atractivos o sencillos, intimidantes o tranquilos, recuerde que son personas como usted, sienten lo que sienten y pasan por los mismos movimientos y emociones humanas (como caca).
2. No estás solo. La otra persona puede ser tan tímida, ¡ustedes dos ya tienen algo en común!
3. Piense de nuevo. Tu y tus mejores amigos tuvieron que ser presentados. Antes de eso, usted era un extraño, al igual que la (s) persona (s) frente a usted ahora

Verbal
1. Hacer preguntas cortésmente.
2. Escuchar atentamente y dar comentarios basados ​​en la respuesta.
3. Sé amable y agradéceles por su tiempo cuando termina la conversación

Cualquier cosa más podría abrumarte, así que dejémoslo así. La clave es la práctica.

Cuanto más te comprometes, mejor obtienes. Cuanto más te alejas, más tiempo te lleva superarlo.

Answer 4

Ahora no estoy seguro de lo útil que soy, ya que soy una de esas personas que son moderadamente tímidas hasta que no lo soy. Si siento que tengo algo que aportar, entonces puedo ser muy avanzado, pero eso no es lo que estás preguntando.

Tanto en base a lo que he escuchado decir a otros como a hablar por mí mismo, mucha timidez es la sensación de que no tenemos nada que aportar o que es interesante para nosotros.

No es necesario que preguntes su nombre a la otra persona (¡intenta recordarlo!) Y pregúntales sobre ellos mismos. Si son menos tímidos, entonces probablemente aprovecharán la oportunidad.

No tienes que intentar forzar algo interesante, esforzarse demasiado siempre falla para mí. Mi habilidad tiende a estar fuera de las repeticiones del brazalete, pero eso es solo yo. Si la otra persona se está abriendo hacia ti, es de esperar que encuentres un punto en el que tus intereses se encuentren o se crucen y puedas encontrar una oportunidad para hablar sin sentir que te estás presionando.

Los que somos menos adelantados tendemos a fomentar nuestra timidez evitando oportunidades. Al final, la única forma de superarlo es mediante la terapia de exposición: a medida que lo haga más de lo que debería, debe adquirir habilidades y confianza.

Práctica práctica práctica. Trate de encontrar oportunidades para hablar con las personas cuando el estrés es menor. Si está tranquilo o ve una charla de apertura con la persona que lo atiende en la caja. Si ves a alguien leyendo un libro que te ha gustado, considera hablar con él, el libro (o lo que sea) puede ser lo que te haga pasar el segundo paso difícil, que es tener algo de qué hablar. El primer paso es, por supuesto, decir, hola en primer lugar.

Answer 5

Ser uno mismo. Sé amable. Ve a reuniones de grupos que tengan los mismos intereses que tú.

Ya sabes, solo tienes que ser … bien tú mismo. Se honesto. Estoy seguro de que la otra persona con la que estás hablando también está sintiendo lo que estás sintiendo. Solo tienes que dejarlo ser. Habla sobre lo que sabes y cuáles son tus intereses.

Nunca, pretenda ser alguien más solo para ser amigos o para parecerle bueno a alguien. Me uní a esta sesión fotográfica por primera vez y era como si estuvieran sosteniendo cámaras técnicas mientras yo tengo mi cámara digital, pero bueno, la fotografía es la razón por la que estuve allí y no para mostrar mi cámara, ¿no?

Ten confianza en tu propia piel. Cliché, lo sé, pero en realidad, se necesita mucha confianza para poder acercarse a otra persona. Esta no es la confianza de que ‘yo sé todo’ tipo de confianza. Debes tener algo así como: ‘Soy yo y soy único’ tipo de confianza. Sabes lo que te gusta, lo que quieres y eso es todo. Durante esa sesión fotográfica, solo fui honesto acerca de todo. Sin pretensiones

Salir a menudo. Como dije, me sentí más cómodo hablando con la gente cuando también comencé a hablar con ellos. Entonces se convirtió en parte de mí. El anterior yo era uno que preferiría estar solo en casa. Estaban mis amigos, sí, pero a veces también es bueno expandir su red, ¡así que salgan!

Y supongo que eso es todo? Espero eso ayude.

Answer 6

Empieza a conocer más gente nueva con más frecuencia. Enfréntate al miedo y el miedo desaparecerá. Siéntete confiado y ama a tu ser, solo debes sentirte bien contigo mismo. Una vez que te sientas a gusto contigo mismo, no te resultará difícil enfrentarte a los demás.